1. Agua
La resaca se produce porque el alcohol es un diurético que provoca deshidratación, por lo que al despertar, lo que más apetece es hidratarse. El agua no sólo funciona como cura, sino también como medida preventiva. Los médicos recomiendan beber de 15 a 20 onzas antes de quedarse dormido para que cuando se despierte sea mucho menos probable que sea un desastre de resaca. Es crucial seguir hidratándose cuando se tiene resaca, ya que ayuda a que el cuerpo funcione más rápido y se recupere rápidamente.
2. Dormir
Aunque puede ser difícil conciliar el sueño con tu fuerte dolor de cabeza, los médicos recomiendan que lo intentes, especialmente si no tienes nada que hacer. Dormir permite a tu cuerpo ponerse al día, restaurando su funcionalidad a la normalidad mientras te pones al día con las Z. Es mucho menos probable que te despiertes sintiéndote aturdido y con dolor de cabeza con una buena noche de descanso. Así que duerme hasta tarde, ¡deja que tu cuerpo haga el trabajo!
3. Desayuno completo
Desde la madre de tu mejor amigo hasta Kate Winslet, la gente de todo el mundo jura por la eficacia de un desayuno completo en la resaca. Si no eres de los que son capaces de digerir la comida después de una noche de diversión ebria, esta cura no es para ti. Pero si te levantas hambriento y sediento, ¡consentir un par de huevos, jamón, judías y tostadas le hará mucho bien a tu cuerpo! Los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y las proteínas son esenciales en el camino hacia la recuperación.
4. El Santo Grial
Dos artículos, el Agua Vitamínica y 5 Hour Energy, el santo grial de las curas para la resaca. El agua vitaminada Revive te rehidratará y te dará los electrolitos necesarios para revitalizarte. La energía 5 horas está llena de las diversas vitaminas y cafeína que necesitarás y que el agua vitaminada no puede ofrecer. ¿Y lo mejor? Las vitaminas en forma de líquido van directamente al sistema de tu cuerpo, recargando todo lo que tu cuerpo necesita después de la salvaje noche a la que lo sometiste.
5. Cola
Si hay algo que necesitas mientras estás de resaca, es energía. Cuando te despiertas de una noche de borrachera, inmediatamente eres víctima de la sensación de aturdimiento y fatiga. Elimina esas sensaciones con el refresco favorito de Estados Unidos. Así es, una botella de coca cola te ayudará a reponer los azúcares que tu cuerpo necesita para volver a la funcionalidad normal. Disfrute!
6. Sopa de tomate
Salte el lado de un queso a la parrilla y caliente esa lata de sopa de tomate Campbell. Para la víctima de la resaca deshidratada y mareada, un tazón de sopa pondrá en marcha su camino hacia la recuperación. Satisfarás la necesidad de hidratación y potasio de tu cuerpo con cada cucharada. La cantidad de sodio te dará más sed, haciendo que quieras más agua y reduciendo la hidratación forzada!
7. Agua vitaminada
Ya no es un secreto que el agua vitaminada es la cura bebible más sabrosa, y con 10 sabores diferentes, una forma de bebida energética y opciones sin calorías, ¡también es una de las más divertidas! Aunque son ideales para beber después de la actividad física, cada colorida botella contiene varias vitaminas y electrolitos necesarios para alimentar tu cuerpo. Después de beber, tu cuerpo necesita la misma regeneración y qué mejor manera de hacerlo que con una botella de energía de cítricos tropicales!
8. Frijoles y aguacates
Ya sabes que el guac es extra, pero ¿sabías que también es extra bueno para ti? Los aguacates por sí solos están repletos de grasas saludables, fibra y magnesio que el cuerpo necesita después de una larga noche de copas. Los aguacates no se sientan pesados en su barriga ni prolongan las náuseas, permitiéndole sentirse ligero y rejuvenecido mientras se recupera.
9. Agua de coco
Los locos por la salud la adoran, y tú también lo harás después de una noche loca de fiesta con los amigos. El zumo de coco es una bebida fácil de encontrar que tiene un gran efecto. No sólo es mucho más hidratante que el agua, sino que está lleno de potasio, el ingrediente clave para una rápida recuperación. Abastécete de zumo de coco y te librarás de la resaca
10. Jengibre
El jengibre es un remedio antiguo para los dolores de estómago y las náuseas, pero pocos saben los milagros que puede hacer para las resacas. Muchos juran que el jengibre les ayuda a volver a la normalidad. Mientras que usted puede consumir el jengibre en su forma de raíz, el té de jengibre, cerveza de jengibre, e incluso el jengibre confitado hacen el trabajo también!
11. Té verde
La gente ama u odia el té verde, ya que su sabor único puede no ser del agrado de ciertas papilas gustativas. En el caso de una desagradable resaca, el té verde se convertirá en tu nuevo mejor amigo. Rebosante de antioxidantes, el té verde mantiene tu hígado sano y te permite recuperarte más rápidamente. Si te cuesta superar el sabor, añade limón o lavanda para facilitar tu viaje hacia la sobriedad
12. Sandía
La sandía no sólo es el epítome de una merienda veraniega, sino que es igualmente una medicina para la mañana siguiente. Cuando tienes resaca, tu cuerpo anhela la hidratación y la revitalización de los nutrientes y vitaminas esenciales que el Jack Daniels te quitó. Las jugosas rodajas de sandía te ayudarán a revivir tu cuerpo y te permitirán volver a sentirte como tú mismo en cuestión de tiempo!
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13. Caldo
El caldo de pollo puede ser esencialmente insípido y estar entre las sopas más aburridas, ¡pero lo agradecerás después de sorber un tazón caliente! El caldo está lleno de vitaminas y minerales que reponen los recursos perdidos durante la noche anterior. Es la cura perfecta para una persona a la que le cueste digerir los alimentos y las bebidas durante la resaca, ya que es muy fácil para un estómago sensible.
14. Baño con sal de Epsom
Dar un baño caliente cuando se tiene resaca aliviará sin duda ese desagradable dolor de cabeza y de estómago. Un remojo de veinte minutos relajará tu cuerpo, luego escurre la bañera y enciende una ducha fría. El agua fría te despertará y te librará de la sensación de aturdimiento. Por no hablar de que olerás y te sentirás mucho mejor
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15. Pelo de perro
Aunque no lo creas, miles de personas juran que beber más por la mañana les ayuda a curar la resaca. Científicamente, podrían tener razón. Aunque su eficacia varía de una persona a otra, consumir más alcohol realmente ayuda. Los Bloody Mary son los favoritos para la resaca. El vodka alivia los dolores de cabeza, dándote un ligero zumbido de borrachera, y los zumos de tomate te ayudarán a reponer y retener los nutrientes y la hidratación que te faltan.
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