Nada es más estresante que ver cómo te vas quedando calvo poco a poco. Ver un puñado de pelos en el peine y en tu almohada al despertar puede ser bastante traumático.
Nadie quiere pasar por esa fase frustrante, pero casi todo el mundo en algún momento de su vida experimenta una caída de pelo de leve a intensa.
En lugar de preocuparte inútilmente, deberías centrarte en encontrar la razón que hay detrás. No hay duda de que averiguar por qué se está quedando calvo le llevará algo de tiempo y esfuerzo. Pero una vez que haya encontrado la razón, usted será capaz de erradicar y posiblemente tratar la causa detrás de la caída del cabello.
¿Hasta qué punto se cae el pelo de forma natural?
Las personas conscientes de la belleza suelen confundir la caída natural del cabello con alguna forma de Alopecia. La verdad es que perdemos mucho pelo cada día, y es totalmente saludable.
Perder entre cincuenta y cien cabellos al día está bien. Así que no te asustes si ves algunos mechones tirados aquí y allá. Tu cuerpo lo hace para dejar espacio a otros nuevos. Si el ritmo de pérdida aumenta más de cien cabellos, entonces puede ser motivo de preocupación.
Según los dermatólogos, más del 85% de los hombres sufren de pérdida de cabello en algún momento de su vida.
Diagnóstico
¿Realmente sufres de pérdida de cabello, o sólo estás paranoico? Esto a veces puede ser difícil de responder hasta que haya pasado por algunas pruebas diseñadas para comprobar la tasa de pérdida de cabello. Aquí hay algunas:
- Pruebas de tirón-
Esta es la más sencilla de todas las pruebas. Usted puede diagnosticar esto en casa usando la siguiente técnica.
Primero, tome su mano y agarre aproximadamente sesenta hebras de cabello. Intente arrancarlos. Si tiene de tres a cinco mechones de pelo en la mano, entonces es una buena noticia para usted que no es víctima de la alopecia. Si hay más de diez, entonces no es normal.
Repita este proceso en tres zonas distintas para confirmar los resultados. A veces, el pelo es más débil en una región específica, lo que puede llevar a un falso diagnóstico de alopecia.
- Prueba del peine
Puede realizar la prueba del tirón utilizando un peine normal. Durante aproximadamente un minuto, péinate continuamente alrededor de la cabeza.
La dirección en la que mueve el peine no importa. Al final, mida el número de cabellos perdidos.
Si ha perdido más de diez o quince cabellos, la prueba se considera positiva.
- Prueba de arranque
Esta es una forma más profesional de diagnosticar su condición. Se arranca el pelo de raíz y se inspecciona con un microscopio. Los expertos examinan la muestra para averiguar si hay algún defecto.
- Cuento de cabellos diarios-
Con una prueba de tirón negativa, todavía existe la posibilidad de que tenga alopecia. Para confirmarlo, puede contar el número de cabellos caídos en un día entero.
Desde la mañana hasta la noche, debe intentar llevar la cuenta de cada uno de los cabellos que pierde. Guárdelos en un recipiente y cuéntelos al final del día. Si hay más de un centenar de mechones en ese recipiente, entonces es más que la tasa media.
No olvide considerar el hecho de que durante el lavado con champú, puede perder más cabello. Si pierde más de cien cabellos en un día en el que también se lava con champú, puede considerarse normal.
Por lo tanto, trate de realizar esta prueba en un día en el que no tenga que ducharse.
- Biopsia del cuero cabelludo-
Si después de realizar todas las pruebas caseras, sigue sin estar seguro de los resultados, puede concertar una cita con un dermatólogo para realizar una biopsia del cuero cabelludo. Se toma una muestra directa de piel y pelo de la zona en cuestión y se analiza en el laboratorio. Esta es la prueba más común recomendada por los médicos para comprobar si hay alopecia.
Hay otro método llamado tricoscopia, en el que los médicos utilizan un dermoscopio para examinar el cuero cabelludo del paciente y determinar la causa de la caída del cabello.
¿Por qué se te cae el pelo?
La calvicie puede ser deprimente, y puede cambiar completamente tu aspecto. En la mayoría de los casos se puede tratar, o al menos ralentizar el proceso. Sólo se puede poner freno cuando se conoce la razón que hay detrás.
Aquí tienes algunas razones comunes que pueden obligar a que el pelo de tu cabeza se caiga como hojas de otoño.
1) Alopecia Areata
La aparición repentina de parches sin pelo en el cuero cabelludo que sobresalen del resto de la cabeza, es muy probable que sea causada por la alopecia areata. Esta es una condición médica en la que el pelo de cualquier parte de su cuerpo comienza a caer en gran número. Los parches de calvicie pueden incluso estar irritados debido a la picazón.
La alopecia areata se produce cuando el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos y debilita las raíces. Cuando ataca a una zona concreta, se trata de alopecia areata.
Si ataca a toda la cabeza y te quedas totalmente calvo, entonces se denomina alopecia total.
Si se pierde el pelo de todo el cuerpo (cejas, vello facial, vello del pecho, etc.), entonces se denomina alopecia universal.
Aunque hay algunas cosas que puede hacer para ralentizar el proceso, los científicos todavía no son capaces de descubrir una cura universal para este trastorno.
En algunos pacientes el uso de aceite de argán ha detenido significativamente el proceso de calvicie.
No se desespere, en la mayoría de los pacientes, después de algún tiempo, el cabello volverá a crecer y cubrirá los parches vacíos. Sin embargo, el cabello que vuelve a crecer puede ser relativamente más débil y fino.
2) Tricotilomanía
La tricotilomanía es un trastorno por arrancar el pelo en el que, debido a la ansiedad, el estrés o una condición mental, la persona arranca compulsivamente el pelo de raíz.
El paciente suele estar bajo angustia emocional y es incapaz de superar el impulso de retorcer y arrancar el pelo. La víctima encuentra alivio en el dolor y canaliza su estrés para quitarse el pelo.
Esta causa no natural de la caída del cabello afecta más a menudo a los jóvenes que a los mayores. Según los informes, la mayoría de las veces las personas menores de diecisiete años muestran signos de tricotilomanía.
Si está buscando la cura, entonces en lugar de ir a un dermatólogo, debería optar por ver a un terapeuta.
3) Cuero cabelludo y cabello quemados por el sol
Tomar el sol seguramente te da un bonito bronceado, pero ¿has notado la textura áspera que le da a tu cabello al final? Esto se debe a la radiación de alta intensidad de nuestro sol.
La luz solar reacciona con las capas más externas de tu cabello y las destruye. Capa tras capa, penetra profundamente dependiendo del tiempo que haya estado expuesto. Si los rayos alcanzan la profundidad suficiente para llegar al núcleo de su cabello, entonces supone el fin de ese cabello.
Las ondas electromagnéticas transportan radiaciones UV que son increíblemente dañinas para su cabello y pueden dejarlo gravemente dañado y seco.
4) Calvicie de patrón masculino y femenino
El envejecimiento conlleva ciertos cambios en tu cuerpo, y la calvicie de patrón es uno de ellos. El retroceso de la línea del cabello es una causa común de pérdida de cabello entre los hombres.
Ver cómo la línea del cabello se convierte en una «M» es estresante. Intente no estresarse demasiado por ello, realmente no puede hacer nada al respecto ya que no tiene cura.
La calvicie de patrón femenino también existe, pero la forma en que ocurre es diferente. En las mujeres, el adelgazamiento del cabello comienza con la edad. El número de pelos por cada zona se reduce, y la persona puede notar una considerable pérdida de volumen general.
5) Cambios hormonales
El equilibrio hormonal mantiene la salud del cuero cabelludo. Cualquier cambio en él puede desencadenar la caída del cabello. Es bastante común que las mujeres embarazadas se enfrenten a un adelgazamiento del cabello. Puedes esperar que se detenga después de un tiempo cuando las hormonas se hayan estabilizado.
6) Caspa
Si tiene caspa, si ha notado la caída del cabello junto con las escamas, entonces su sospecha es correcta – La caspa desencadena la caída del cabello. Debilita los folículos pilosos bloqueando los poros.
También elimina la nutrición que debía llegar a las raíces del cabello. Cuando su cabello se ve privado de la nutrición necesaria, en última instancia, puede comenzar a caer.
La caspa puede tratarse con aceites esenciales y champús anticaspa.
7) Deficiencia de vitamina B
¿No hay suficiente vitamina B en su dieta? La falta de vitamina B puede debilitar su cabello y puede forzar su caída.
Añadir más frutas, carne y pescado en su dieta será suficiente para suplir la carencia de este importante nutriente. También puede tomar algunos suplementos simples, con el fin de tratar su deficiencia de vitamina B.
8) Exceso de peinado
¿Ha estado peinando su cabello con herramientas de peinado de calor todos los días? Entonces seguro que tienes un cabello vulnerable y dañado.
El uso de herramientas de peinado con calor con demasiada frecuencia puede arrancar toda la humedad presente en su cabello, dejándolo seco y quebradizo.
La única manera de evitar los daños causados por el exceso de peinado es utilizar sprays protectores del calor. Sin embargo, es mejor dar a su cabello un tiempo para descansar y recuperarse antes de aumentar el peinado con calor de nuevo.
9) Demasiada natación
¿Ha sentido que su cabello está más seco después de tomar un baño? Esto se debe a los productos químicos que se utilizan en las piscinas para ayudar a mantener el agua fresca.
Las sales de estos productos químicos pueden eliminar la lubricación natural del cuero cabelludo, provocando sequedad. La sequedad puede acabar desencadenando la caída del cabello.
10) Hipotiroidismo
La glándula tiroides es responsable de producir hormonas que son vitales para mantener el metabolismo y otras funciones corporales funcionando correctamente.
El hipotiroidismo es una condición en la que la glándula es incapaz de producir suficientes hormonas causando que los sistemas corporales fallen. Uno de los posibles efectos secundarios de esta complicación médica es una afección similar a la alopecia, en la que el cabello se cae en exceso.
Si cree que ésta puede ser la causa de su pérdida de cabello, se recomienda que consulte a su médico. Es posible que le recete una medicación que pueda ayudar a que su tiroides funcione correctamente.
11) Estrés
Su cabello tiene tres fases durante su vida: reposo, muda y crecimiento. Si estás pasando por un momento estresante en tu vida, o tienes algún trauma mental, entonces esto puede estar contribuyendo a tu pérdida de cabello. El estrés puede empujar a los cabellos de la fase de reposo a la fase de caída, haciendo que se caigan a un ritmo anormalmente rápido.
12) Exceso de Vitamina A
Ha escuchado que la «Deficiencia» de ciertas vitaminas puede causar la pérdida del cabello, pero le sorprendería saber que la «Eficiencia» de las mismas puede desencadenar la misma condición.
Según los dermatólogos. si tiene demasiada vitamina A en su dieta, entonces puede obligar a las hebras a abandonar las raíces.
13) Insomnio
Hay una razón por la que todos los médicos sugieren dormir ocho horas cada noche, es necesario para que su cuerpo funcione correctamente. Su cuerpo necesita una cantidad suficiente de descanso con el fin de mantenerlo libre de estrés.
Cuando trabajas toda la noche y te quedas sin dormir, entonces puede dejar efectos adversos en tu cuerpo. Uno de los efectos secundarios significativos del insomnio es el adelgazamiento del cabello.
14) Deficiencia de proteínas
La proteína es el compuesto estructural de su cabello, y una ingesta suficiente de ella es necesaria para un cabello sano y robusto.
La carne, el pescado, el pollo y las judías son almacenes de proteínas. Añádelos a tu dieta para hacer frente a la carencia de proteínas.
15) Ducharse con agua caliente
Durante los inviernos, las humeantes duchas calientes pueden parecer la única manera de relajarse, pero las consecuencias de ducharse con agua caliente dejarán su cabello más seco y dañado.
El agua caliente acelerará la tasa de evaporación de la humedad en su cabello, y es por eso que su piel y su cabello se sienten más secos después de tomar un baño o una ducha caliente. La sequedad y el agua caliente pueden dañar tu cabello. Repetir este mismo error, una y otra vez, puede favorecer la caída del cabello.
16) Envejecimiento
A medida que tu cuerpo envejece, se debilita. Las funciones corporales dejan de funcionar como antes, y eso puede ser el motivo de que tus pelos se desprendan en exceso.
17) Deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro es uno de los diagnósticos más comunes para las personas con caída de cabello. No tener suficiente hierro en el cuerpo puede debilitarlo con el tiempo.
Los suplementos de hierro están fácilmente disponibles en el mercado, y son suficientes para tratar esta condición.
18) Ciertos medicamentos
Los medicamentos que alteran la presión sanguínea y el grosor pueden forzar potencialmente la caída de su cabello. Consulte a su médico si observa los síntomas de la alopecia a causa de su medicación.