Escrito por: Carefree Dental | Published On: March 9, 2021
Usa estos increíbles remedios caseros para eliminar la placa y el sarro de tus dientes. Mantén tus dientes y tu boca sanos con exfoliantes y soluciones de limpieza totalmente naturales.
¿Qué son la placa y el sarro?
La gente suele utilizar los términos ‘placa’ y ‘sarro’ indistintamente. Aunque son muy similares, no son lo mismo. La placa es la bacteria que causa las caries. Y el sarro en los dientes es una acumulación de manchas, saliva, alimentos, suciedad y mugre. El sarro facilita que la placa se apodere de los dientes.
Cuando ves manchas amarillas o blancas en tus dientes, es sarro. Es bastante duro y se adhiere rápidamente a tu esmalte. Por eso un dentista debe eliminarlo. Si no se trata, la acumulación de sarro puede provocar mal aliento y un manchado general de los dientes.
Por suerte, puedes prevenir esta acumulación de sarro eliminando la placa de tus dientes regularmente. Incluso mejor, no necesitas un dentista para eso. Puedes eliminar fácilmente la placa de tus dientes en casa. Echa un vistazo a estos increíbles remedios caseros para eliminar la placa de manera efectiva.
Cómo eliminar la placa y el sarro en casa
Los remedios caseros nunca deben ser un sustituto del tratamiento dental adecuado. Pero, hay algunos métodos que pueden eliminar eficazmente la placa.
Cepíllate con cuidado y regularidad
Es necesario que te cepilles los dientes de forma adecuada y regular para eliminar la placa. Es una buena forma de cuidar tu higiene bucal y prevenir la acumulación de sarro.
Debes cepillarte los dientes después de cada comida. Es mejor esperar media hora después de comer primero. Debe cepillarse durante tres minutos. Mientras se cepilla, asegúrese de ejercer una presión uniforme sobre el cepillo de dientes mientras cepilla cada diente.
Use pasta de dientes con flúor
Hay una buena razón por la que las recetas de pasta de dientes comerciales casi siempre contienen flúor. Esta sustancia fortalece el esmalte de los dientes y disminuye el riesgo de caries por alimentos y bebidas ácidas.
De hecho, ayuda a los dientes cariados a curarse y regenerarse. El único problema es que este proceso se produce con demasiada lentitud como para que el cepillado por sí solo pueda prevenir las caries. También es necesario que lleves una dieta saludable y te mantengas alejado de los tentempiés azucarados.
Compra pasta de dientes para el control del sarro
Si eres propenso a desarrollar manchas de sarro, existe una variedad de pasta de dientes para el control del sarro. Incluso puedes usarla si te preocupa la placa.
La pasta de dientes para el control del sarro contiene ingredientes que luchan contra la acumulación de costras en la boca. En algunos casos, también contienen triclosán. Se trata de una sustancia antibiótica que puede acabar con varias cepas de bacterias.
Limpia con bicarbonato de sodio
Utilizar bicarbonato de sodio de vez en cuando es una buena forma de eliminar la placa en casa. Es ligeramente abrasivo. Como resultado, priza y lima las cosas desagradables de la superficie del esmalte.
Todo lo que necesitas hacer es tomar una cucharada de bicarbonato de sodio y añadir una pizca de sal. Luego, humedece un cepillo de dientes y sumérgelo en la mezcla. Después, limpia tus dientes como lo harías habitualmente y aclara bien.
Mezcla Aloe Vera y Glicerina
El aloe vera tiene un montón de beneficios. Pero ¿sabías que también puede mantener tus dientes libres de placa?
Toma una taza de agua, combínala con media taza de bicarbonato de sodio y una cucharadita de gel de aloe vera. A continuación, añade una buena dosis de aceite esencial de limón y cuatro cucharaditas de glicerina vegetal. Ahora, restriega tus dientes con la fórmula y despierta con unos dientes brillantes por la mañana.
Frota tus dientes con una cáscara de naranja
Si no te apetece frotarte glicerina vegetal en los dientes, quizá prefieras algo más sencillo. Puedes frotar la cáscara de naranja directamente sobre tus dientes. Esto ayudará a combatir los microorganismos que forman el sarro en el esmalte.
También puedes triturar la cáscara y aplicarla sobre las zonas manchadas. Deja que repose y luego aclara. Esto puede blanquear notablemente los dientes.
Come mucha fruta y verdura
Comer fruta y verdura no sólo es bueno para tus dientes. También es esencial para todo tu cuerpo. Además, comer frutas y verduras también puede eliminar la placa de forma natural.
Come algunas manzanas, palitos de apio, zanahorias y pimientos para que tus dientes luzcan fuertes y sanos en poco tiempo.
Muerde semillas de sésamo
Las semillas de sésamo pueden ser un exfoliante dental activo. Eliminan suavemente la placa y el sarro sin dañar los dientes.
Sólo tienes que meterte un puñado de semillas de sésamo en la boca. Mastícalas, pero no las tragues. Coge un cepillo de dientes seco y cepíllate los dientes mientras las semillas están todavía en la boca. Actuarán como un exfoliante y rasparán delicadamente la superficie de los dientes manchados.
Disfruta de muchos higos
Sorprendentemente, hay muchos remedios caseros para eliminar la placa que tienen que ver con la fruta. Sabías que los higos son estupendos para combatir las bacterias y otras molestias en los dientes?
Sólo tienes que comer tres o cuatro higos a la vez. Mastícalos lenta y deliberadamente. Dales la mayor exposición posible a las encías y a los dientes.
La masticación pondrá en marcha las glándulas salivales. Esto es estupendo para eliminar la placa porque la saliva contiene propiedades antibacterianas naturales.
Cambia a un cepillo eléctrico
¿Cepillo de dientes manual o eléctrico? El debate dental del siglo. En última instancia, ninguno de los dos es mejor o peor, es una elección personal que tienes que hacer.
Sin embargo, si eres propenso a la acumulación de placa y sarro mientras usas cepillos de dientes manuales, intenta cambiar a un cepillo eléctrico. Te sorprenderá lo bien que elimina la placa y el sarro.
Acuérdate siempre de usar el hilo dental
No importa lo bien que te cepilles los dientes, también necesitas usar el hilo dental. Como indican las directrices de la industria dental, ambos son necesarios para una rutina de cuidado dental de alta calidad. Mientras que el cepillado es grande para llegar a la superficie del esmalte de los dientes, una gran cantidad de residuos y la suciedad se acumulan en las esquinas. Simplemente no se puede llegar a esto con un cepillo normal.
Enjuague con un limpiador antiséptico
También puede controlar la acumulación de sarro y placa con un enjuague o limpiador a base de peróxido de hidrógeno. Si no encuentra este tipo de producto en su farmacia local, es bastante fácil preparar un lote usted mismo.
Toma una cucharada de enjuague bucal antiséptico y añade tres cucharadas de solución de peróxido de hidrógeno (sólo al 3%). Debes asegurarte de que la sustancia que utilizas es de una concentración adecuada o podrías dañar tus dientes.
Invierte en un dispositivo de raspado dental
Un raspador dental (o púa) es esencialmente el mismo tipo de dispositivo que utiliza tu dentista para arrancar el sarro de tus dientes durante una limpieza intensiva. Puedes comprarlos en farmacias y droguerías.
Son largos y finos, con un extremo metálico en forma de gancho. Un raspador dental puede parecer un poco intimidante, pero el raspado nunca debe ser doloroso. Elige, ponte en una habitación bien iluminada con un espejo y raspa suavemente las manchas blancas de sarro.
Pero, ¡tenga mucho cuidado! Estás raspando dentro de tu boca con un objeto afilado. Intenta evitar cualquier herida y no raspes el esmalte de tus dientes. Puedes acabar causando más daño que beneficio.
Haz una súper pasta de vitaminas
Las frutas con mucha vitamina C son estupendas para eliminar la placa en casa. Tritura naranjas, tomates y fresas hasta conseguir una pasta espesa. Aplícala sobre el sarro y la placa acumulada. Deja que repose durante cinco minutos y luego aclara bien. La vitamina C ayudará a eliminar las bacterias y a mantener tu boca sana.
Comete cocinas picantes
Si eres fan de la comida india o mexicana, estás de suerte. Según los científicos dentales, las cocinas picantes son estupendas para reducir los niveles de placa y sarro en la boca. Lo hacen aumentando la producción de saliva (que es estupenda contra la placa). La saliva lava los dientes y los limpia de cosas desagradables.
Gargar con una solución de vinagre
Este no es el método más agradable para eliminar la placa en casa, pero es muy efectivo. También es natural y garantiza que no daña los dientes.
Toma una solución de dos cucharadas de vinagre, una cucharada de sal y cuatro onzas de agua. Ahora, haga gárgaras con esta solución de vinagre. Enjuague y repita cada 2 o 3 días para obtener la máxima eficacia.
Muele la especia de clavo
El clavo es en realidad un remedio histórico para los dolores de muelas. La gente lo ha utilizado para aliviar el dolor dental durante siglos. Hoy en día, se puede encontrar en todos los supermercados. Es un ingrediente muy común en la cocina india, así que no deberías tener problemas para encontrar clavo molido en la tienda.
Mezcla la especia molida con un poco de agua, hasta formar una pasta. Aplica esta pasta directamente sobre las zonas manchadas y déjala reposar. Aclara bien.
Identifica las manchas más grandes
Hay una forma realmente fácil e inteligente de comprobar si tienes una acumulación de placa en los dientes. Coge un poco de colorante alimentario -el habitual que se encuentra en los supermercados- y añádelo a una cucharadita de agua.
Puedes utilizar esta mini mezcla como solución para resaltar la placa. Sin embargo, primero debes frotarte un poco de vaselina en los labios para evitar las manchas. Mueve el colorante alimentario en tu boca durante un rato y luego escúpelo. Deberías ver ligeras manchas de color en tus dientes. Ahí es donde están las acumulaciones de placa más resistentes. Concentra el cepillado aquí para eliminarla.
Disfruta de bocadillos con queso
Comer quesos curados, como el suizo o el cheddar, es una forma estupenda de limpiar tus dientes de forma natural. Neutralizan los ácidos que se acumulan justo después de las comidas. Estos ácidos son los que más contribuyen a la acumulación de placa.
Según los científicos, hay un elemento en el queso curado que actúa como agente amortiguador y barrera para la placa. También se puede encontrar el mismo elemento en los cacahuetes y las semillas de sésamo.
5 consejos para prevenir la placa
Aunque la placa es relativamente fácil de eliminar con estos remedios caseros, puede descontrolarse rápidamente. Y si dejas la placa en tus dientes, se convertirá en sarro duro. Una alternativa es prevenir la acumulación de placa en primer lugar.
Haga estas cinco cosas para evitar por completo la acumulación de placa. La prevención es siempre más barata que la cura cuando se trata de la salud dental. Si puede evitar que la placa y el sarro se acumulen en primer lugar, tendrá muchas más posibilidades de mantener todos sus dientes sanos.
Conserve las citas con el dentista
Es su trabajo estar al día con las revisiones y las citas. Su dentista no puede obligarle a asistir. Pero es necesario que vayas con regularidad. Una vez que faltes a varias citas consecutivas, corres el riesgo de que te quiten de la lista de tu consulta.
Usa siempre un cepillo de cerdas suaves
Está atento a la fuerza con la que te cepillas los dientes. Cepillarse los dientes con mucha presión no los limpiará más rápido ni mejor. Al contrario. Un cepillado fuerte daña el esmalte, lo que provoca otros problemas. Sea razonablemente suave y utilice un cepillo de cerdas suaves para mayor comodidad.
Reduzca su hábito de fumar
Desgraciadamente, no hay ningún truco ni secreto para evitarlo. La realidad es que fumar es realmente malo para su salud oral. Usted siempre estará en un riesgo mucho mayor de la enfermedad de las encías y la infección de los dientes, mientras que usted fuma. También provocará una acumulación acelerada de sarro en la línea de las encías y sus alrededores.
Bebe mucha agua fresca
Hay pocas cosas tan naturales y saludables como el agua. De todos modos, deberías beber unos ocho vasos al día. (Si bebes mucha agua, ésta eliminará la placa, la suciedad y los residuos antes de que tengan la oportunidad de afianzarse en la superficie del esmalte dental.
Consulta con tu especialista dental
Si tienes alguna duda o preocupación sobre la salud de tus dientes, debes preguntar a tu dentista. Es la persona más cualificada para dar una respuesta o una solución.
Acude a tu dentista con cualquier problema que tengas con confianza. No están ahí para darte un sermón o gritarte. Sólo quieren ofrecerte el mejor cuidado y tratamiento dental disponible.
Si la placa se acumula, el sarro daña tus dientes
La placa y el sarro contribuyen al desarrollo de caries. El sarro es poroso. Como resultado, la placa puede acumularse dentro y alrededor de ella. Luego se calcifica alrededor de la placa y las bacterias. Esto atrapa todas las cosas desagradables cerca del esmalte dental. Una vez allí, puede darse un festín y desgastar los dientes con ácidos dañinos.
Es crucial eliminar el sarro porque aumenta en gran medida el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Si no se trata, el resultado puede ser la gingivitis crónica y la pérdida de dientes degenerativa.
Para los pacientes con problemas de salud subyacentes, las consecuencias pueden ser extremadamente graves. Los científicos dentales saben ahora que una mala salud bucodental puede contribuir al desarrollo de diabetes y enfermedades cardíacas. Se trata de afecciones potencialmente mortales.
La limpieza dental es la forma más eficaz de eliminar la placa
Si la placa o el sarro se acumulan en los dientes, la forma más eficaz de eliminarlos es una limpieza dental. Aunque los remedios caseros pueden hacer maravillas por tu salud bucal, el método más fiable sigue siendo tu dentista.
Mucha gente recurre a los remedios caseros porque una visita al dentista es demasiado cara. Pero con tales peligros potenciales, realmente no puedes arriesgarte a que la placa y el sarro se acumulen.
Por suerte, hay una forma de conseguir la limpieza dental que necesitas a una fracción del coste. Todo lo que tiene que hacer es inscribirse en una tarjeta dental Carefree.
La Carefree Dental Card es una tarjeta de descuento dental que puede ayudarle a ahorrar entre un 15 y un 50%, por visita, en la mayoría de los casos. Simplemente regístrese para obtener la tarjeta, muéstrela a un dentista participante y ahorre su dinero.
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El blog Carefree Dental no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. El texto y las imágenes dentro del contenido están destinados a fines informativos solamente. Los lectores deben consultar con un médico autorizado o profesional de la salud antes de buscar tratamiento.
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