Uso de una escalera inclinada
La regla de uno en cuatro asegura que está colocando su escalera en el ángulo correcto. Cualquier escalera inclinada debe estar en un ángulo de 75 grados, y la forma más sencilla de conseguirlo es tener la escalera una unidad fuera de un pozo por cada cuatro unidades arriba.
Escalar utilizando tres puntos de contacto y trabajar de la misma manera siempre que sea posible. Sólo debe soltar un asidero brevemente, como cuando empieza a clavar un clavo. Mientras trepa, esté siempre de cara a la escalera y agarrándola firmemente, y utilice un cinturón de herramientas en lugar de trepar con cualquier cosa en la mano.
Utilice la prueba de la hebilla del cinturón para evitar extenderse demasiado hacia los lados. Si el área donde debería estar la hebilla de su cinturón está fuera de los montantes, se está extendiendo demasiado y debería volver a bajar y recolocar la escalera. Nunca ajuste la escalera mientras esté en los peldaños.
Asegúrese de que la escalera es lo suficientemente larga y alta para la tarea que se está realizando. Hay que evitar estirarse hacia arriba, así como trabajar desde los tres últimos peldaños. No apoye nunca la escalera sobre un objeto móvil (por ejemplo, un palé, ladrillos, un andamio).
No sobrecargue la escalera. Piense en la altura del trabajador, así como en el equipo o los materiales que se transportan. Más información debe provenir de las etiquetas de los fabricantes en las propias escaleras.
Evite las líneas eléctricas aéreas – no trabaje a menos de seis metros horizontales de una a menos que se haya hecho muerta o protegida con aislamiento. Cualquier trabajo eléctrico debe realizarse con una escalera no conductora hecha, por ejemplo, de fibra de vidrio o madera.
Asegúrese de amarrar cualquier escalera inclinada, utilice un punto de apoyo superior fuerte en lugar de, por ejemplo, canaletas de plástico, y considere el uso de un dispositivo de estabilidad eficaz.
Usando una escalera de mano
Compruebe los cuatro pies de la escalera de mano – todos deben estar en contacto con el suelo, y los peldaños deben estar nivelados.
Mantenga las herramientas y los materiales ligeros.
No se extienda en exceso y no se sitúe en los tres peldaños superiores para trabajar, a menos que haya un asidero disponible por encima de este punto.
Asegúrese de que los dispositivos de bloqueo están acoplados.
Tenga cuidado con los peligros de la carga lateral, como perforar desde un lado. Procure estar de cara al trabajo, a menos que una evaluación de riesgos aconseje lo contrario. Cuando sea probable una carga lateral, amarre los peldaños o asegúrese de que no se vuelquen.
Mantenga tres puntos de contacto: dos pies y una mano. Si se necesitan brevemente las dos manos, utilice la escalera de mano para apoyar su cuerpo como tercer punto de contacto.