¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor se produce cuando se ha estado expuesto a altas temperaturas durante un periodo de tiempo prolongado o se ha participado en una actividad física a altas temperaturas, lo que hace que la temperatura central del cuerpo alcance los 104 grados F o más. El golpe de calor es la forma más grave de lesión por calor y se considera una emergencia médica. Un golpe de calor grave puede causar daños en los órganos e incluso la muerte.
Los síntomas de la insolación incluyen:
- Temperatura corporal de 40 F o más
- Confusión, dificultad para hablar, agitación, e incluso convulsiones
- La piel se siente caliente y seca y se vuelve roja a medida que la temperatura corporal aumenta
- Náuseas y vómitos
- Respiración rápida
- Dolor de cabeza
- Latidos cardíacos acelerados
Tratamiento de la insolación
La insolación puede ser muy peligrosa y es una emergencia médica. Si cree que usted o alguien que conoce puede tener un golpe de calor, llame al 911 inmediatamente. Además, salga del calor lo antes posible. Quítele la ropa e intente enfriar a la persona utilizando una botella con agua helada, rociándola con una manguera fría o metiéndola en un baño frío.
Prevención de la insolación
- No lleve exceso de ropa. El exceso de ropa a temperaturas elevadas dificulta la capacidad del cuerpo para sudar y enfriarse. Lleve ropa ligera y holgada siempre que sea posible.
- No beba alcohol en exceso. Beber demasiado alcohol puede afectar a la capacidad del cuerpo para regular la temperatura.
- Beba mucho líquido mientras esté al aire libre y participe en actividades activas.
- Use protección solar y use sombreros y gafas de sol mientras esté al aire libre.
- No deje nunca a nadie en un coche aparcado.
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