Cuando se lleva por primera vez una mascarilla en la cara, especialmente mientras se descansa, es posible que se sienta extraño o un poco incómodo. Después de todo, cuando está en uso, su máscara CPAP está atada a su cara, soplando chorros de aire en su boca y vías respiratorias para ayudar a mantener su garganta limpia toda la noche. Esta experiencia puede resultar inquietante para algunos usuarios que son nuevos en la terapia de CPAP.
Solución uno: pruebe un tipo alternativo de mascarilla de CPAP
Para algunos pacientes, el diseño y el tamaño de la mascarilla pueden resultar un poco intimidantes. Esto es más comúnmente cierto para las máscaras de cara completa, ya que cubre una gran parte de su cara mientras que es un poco pesado. Si le ocurre esto, solemos recomendar que pruebe otro tipo de mascarilla, conocida como mascarilla de almohada nasal. Se ajustan directamente a la base de la nariz con almohadillas que sellan alrededor de las fosas nasales. Muchas personas prefieren las mascarillas de almohada nasal porque son más pequeñas, más ligeras y más silenciosas.
Estos diseños de mascarilla son, en última instancia, menos intrusivos y hacen que el usuario se sienta más cómodo que los tipos de mascarilla más grandes, y muchos descubren que son capaces de superar su claustrofobia inicial al cambiar a las mascarillas CPAP de almohada nasal.
Encuentre más información sobre nuestras mascarillas de almohada y nuestras mascarillas nasales.
Solución dos: introducir la mascarilla CPAP por etapas
La solución puede consistir en dividir el uso de la mascarilla en etapas para que pueda acostumbrarse a ella.
En lugar de colocarse inmediatamente la mascarilla en la cara y encender el aire -lo que puede resultar bastante intimidante-, intente simplemente sujetarla primero en la cara. Espere unos momentos hasta que se sienta cómodo con su presencia. A continuación, encienda el flujo de aire a presión y aclimátese lentamente a esa sensación también. Después de esto, el siguiente paso es ponerse finalmente el arnés y ver cómo se siente.
Al dividir la introducción de la mascarilla en etapas, puede facilitar que se sienta cómodo con ella. Pruébelo y vea si le ayuda.
Solución tres: Usar la mascarilla CPAP fuera de la cama
Si alguna vez ha esquiado o se ha comprado un par de botas de montaña nuevas antes de emprender una larga caminata, estará familiarizado con la frase «acostumbrarse». Este proceso también puede aplicarse a la terapia CPAP. Puede probar a llevar el arnés mientras realiza tareas cotidianas como limpiar, ver la televisión o leer. La actividad le distraerá, mientras se acostumbra a la sensación y al peso de la mascarilla.
Solución Cuatro: Utilice la función de detección del inicio del sueño en su dispositivo CPAP
La función de detección del inicio del sueño está disponible en algunos dispositivos CPAP. En los dispositivos de ResMed, esta función se llama AutoRamp. Esta función espera hasta que detecta que usted se ha dormido antes de administrar su terapia nocturna. Esto significa que, mientras esté tumbado en la cama con el arnés puesto, no experimentará toda la presión del aire hasta que se haya dormido y ya no sea consciente de que el flujo de aire aumenta. Esto puede aliviar en gran medida la sensación de incomodidad, al tiempo que garantiza la eficacia del tratamiento. Esto puede reducir la sensación de claustrofobia al aumentar lentamente la presión del aire, en lugar de tenerla al máximo de una vez.
Solución cinco: Haga pequeñas siestas con la máscara de CPAP colocada
Esta es otra forma de aclimatarse a su máscara de CPAP para reducir la sensación de claustrofobia. Intente dormir la siesta con el arnés de CPAP puesto durante periodos cortos en un sofá o en algún otro lugar que no sea su cama habitual. El tiempo más corto y el lugar diferente pueden permitirle sentirse más a gusto llevándolo, y acabar con la sensación de miedo.
Solución seis: Hable con el equipo de ResMed España
Si ha probado las soluciones anteriores pero sigue teniendo problemas de claustrofobia hable con nuestro equipo o con su profesional médico sobre estos problemas. Estamos disponibles durante el horario de oficina en el 0800 917 7071. Nuestro personal capacitado podrá ayudarle.