Tus vecinos de abajo están poniendo la música a todo volumen. Otra vez. Cómo no se cansan de la fiesta? Y por qué eligen canciones con un ritmo tan fuerte que el cristal de tu armario vibra cada dos segundos? ¿Qué puedes hacer para conseguir la paz que te mereces? ¿Qué deberías hacer?
La mente humana tiende a ir en círculos cuando se enfrenta a un problema sin una solución clara. Resulta fácil olvidar el panorama general y perderse en la ira y la autocompasión, desperdiciando nuestro precioso tiempo, energía y entusiasmo.
¿No sería bueno que siempre recordáramos poner las cosas en perspectiva?
¿No sería más eficiente enfrentar todo tipo de problemas, desde las pequeñas molestias hasta las emergencias que cambian la vida, con una conducta tranquila, un enfoque agudo y una determinación intrépida para tomar rápidamente la acción más eficiente posible?
Desgraciadamente, los humanos no somos así. Con demasiada frecuencia nos dejamos llevar por la ansiedad o la codicia y tomamos una decisión precipitada o miope de la que nos arrepentimos rápidamente. Otras veces, pasamos semanas o meses en un punto muerto, repitiendo exactamente los mismos argumentos, incapaces de aceptar el compromiso necesario para avanzar con cualquiera de las opciones disponibles.
Los budistas hablan de perderse en el «pequeño yo». En este estado mental, nos olvidamos literalmente del panorama general y nos centramos en el pequeño. Empezamos a tomarnos los problemas cotidianos de forma demasiado personal y, paradójicamente, nos volvemos menos capaces de resolverlos de forma eficiente. Y esto es lo contrario del pensamiento global.
Déjame compartir contigo una historia relacionada con el pensamiento global…
En 1812, el ejército francés de Napoleón Bonaparte invadió Rusia. Tras la decisiva batalla de Borodino, la toma de Moscú y, por tanto, la victoria de Napoleón en la guerra parecían inevitables.
Inesperadamente, el comandante en jefe ruso Mijaíl Kutúzov tomó la controvertida decisión de retirarse y permitir que los franceses tomaran Moscú. Gran parte de la población había sido evacuada llevándose suministros. La propia ciudad fue incendiada y gran parte de ella quedó reducida a cenizas.
Después de esperar en vano a que Rusia capitulara, Napoleón tuvo que retirarse en medio de un crudo invierno. Ganó la batalla pero perdió la guerra. La campaña terminó en un desastre y en la casi destrucción del ejército francés.
¿Qué podemos aprender de esta lección histórica?
Centrarse en las consecuencias
Napoleón se centró en lo importante: capturar Moscú. Nadie podría acusarle de pensar en pequeño. Sin embargo, pasó por alto que el ejército ruso podría seguir luchando incluso después de renunciar a la ciudad más importante del país.
¿Así que Moscú no era un objetivo importante después de todo?
El experto en éxito Brian Tracy tiene una prueba de fuego: las cosas son importantes en la medida en que tienen consecuencias importantes. Las cosas son poco importantes en la medida en que no tienen consecuencias importantes.
Cuando te enfrentes a una elección, pregúntate cuáles serían las consecuencias de cada opción?
- ¿Quieres pasar una hora estudiando o viendo la nueva serie en Netflix? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción? Netflix puede ser a veces una mejor opción, pero ayuda a poner las cosas en perspectiva.
- ¿Quieres mantener tu apartamento por ti mismo o pagar un servicio de limpieza? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción?
- ¿Quieres quedar para tomar un café con ese conocido tuyo o ponerte al día con tu trabajo en su lugar? ¿Cuáles serían las consecuencias de cada opción?
La elección puede ser diferente para cada persona. Un aspirante a cineasta puede tener una razón legítima para elegir Netflix. Personalmente, la limpieza de su propio apartamento puede ser relajante y nutritiva, incluso si la economía de la contratación de un limpiador parece convincente porque está ganando una alta tarifa por hora.
Aquí es donde usted necesitará una idea básica de quién es usted – cuáles son sus objetivos, valores y aspiraciones.
Convertir la derrota en victoria
Kutuzov logró convertir la derrota de Rusia en una victoria histórica al replantear el problema en un contexto más amplio: perder Moscú no tiene por qué significar perder la guerra.
A pesar del significado simbólico que tenían el Kremlin, las iglesias y los tesoros de valor incalculable que se habían almacenado en la ciudad durante siglos, el resultado de la campaña se determinó en última instancia por la fuerza de los ejércitos restantes.
Si puedes adoptar esta perspectiva orientada a los resultados, muchas de tus derrotas personales pueden convertirse también en victorias. Pocos acontecimientos de la vida humana son absolutamente buenos o absolutamente malos, y por lo general se necesitan muchos años para reconocer, en retrospectiva, qué papel desempeñó un determinado encuentro en su historia.
Por lo tanto, tenemos todas las razones para buscar lo bueno en las cosas que nos suceden.
Esta es una actitud muy práctica, lejos del «pensamiento positivo» sin fundamento. Al fin y al cabo, si te ha ocurrido algo desafortunado y encuentras el lado bueno en esta circunstancia, entonces estarás mejor posicionado para aprovechar esos lados buenos.
Supongamos que tus vecinos ruidosos están afectando a tu productividad. ¿Y si es una bendición disfrazada? ¿Cómo puedes convertir esta derrota en una victoria?
- Tal vez seas demasiado serio en la vida y podrías aprender a divertirte más. Únete a tus vecinos o sal a pasear en lugar de trabajar;
- Tal vez sólo querías ser productivo mientras que, en cambio, procrastinabas en las redes sociales. Ahora que tu procrastinación ha sido interrumpida, detente y reconoce este obstáculo mucho mayor para tu productividad;
- Tal vez eres demasiado sensible a las interferencias. Aprovecha esta oportunidad para practicar el hecho de ignorar el ruido y dar lo mejor de ti de todos modos;
- Tal vez tengas una mentalidad de víctima y el sentimiento de injusticia te agote más que cualquier molestia real que tus vecinos puedan haber causado. Intenta aceptar este lapso en tu productividad de la misma manera que aceptarías el mal tiempo.
Acostúmbrate a encontrar oportunidades en tus problemas. Esta es la quintaesencia del pensamiento global.
Pide consejo
Tanto Napoleón como Kutuzov tenían asesores de confianza con los que discutir sus asuntos. En general, obtener una perspectiva diferente – o varias – sólo puede ayudar a informar su comprensión y conducir a mejores decisiones. Sólo hay que asegurarse de que las personas que nos asesoran son competentes en el área concreta en la que se necesita experiencia.
Pagar dinero por el asesoramiento también puede ser una inversión inteligente. Los abogados, los contables fiscales y los médicos pasan años aprendiendo a ayudar a personas como usted a tener una vida más exitosa y satisfactoria.
Una rápida consulta legal puede ahorrarle una fortuna en el futuro o incluso evitarle grandes problemas. Un chequeo médico puede descubrir posibles problemas y ayudarle a mantenerse sano y activo durante años.
Incluso los grandes y complejos dilemas en su trabajo o en su relación romántica pueden abordarse con mayor eficacia si se asocia con un entrenador o un terapeuta o, por supuesto, con la ayuda de un amigo sabio.
Cuidado con los consejos tendenciosos
Muchas decisiones imperfectas se producen en respuesta a un consejo imperfecto que usted decide seguir. Este consejo suele proceder de una parte sesgada.
Por ejemplo, a menudo se nos anima a comprar algo que supuestamente necesitamos:
- Protege tu piel de los dañinos rayos UV utilizando una loción especial.
- Fortalece tu salud tomando multivitaminas.
- Conecta con tus amigos enviándoles elaborados regalos.
- Alegre su fin de semana consumiendo una deliciosa pastelería.
- Sea más productivo adquiriendo un ordenador más rápido.
Sin embargo, la mayoría de las compras son innecesarias.
Algunas, como el protector solar, sí tienen beneficios legítimos cuando se utilizan correctamente. Otros, como los multivitamínicos, sólo suponen una diferencia para un pequeño grupo de personas.
Los anunciantes de esos beneficios inevitablemente quieren reducir su enfoque para exagerar la importancia de su producto. Con frecuencia lo presentan como la única solución a su problema, ya sea real o imaginario.
Después de todo,
- También se puede proteger la piel del sol llevando la ropa adecuada.
- La salud se puede fortalecer mejor consumiendo una dieta equilibrada y haciendo ejercicio regularmente.
- Pasar tiempo o hablar por teléfono con tus amigos es la forma más importante de conectar con ellos, y es prácticamente gratis.
- Tu fin de semana puede animarse haciendo algo que te guste.
- Puedes ser más productivo si te centras en las tareas que tienen consecuencias más importantes. Un ordenador más rápido puede, de hecho, disminuir la productividad al facilitar la multitarea y permitir tus distracciones favoritas.
Hay otras fuentes de consejos imperfectos. Los políticos también suelen querer que nos centremos en un determinado «panorama», excluyendo las alternativas.
Incluso los padres cariñosos pueden ser culpables de lo mismo. Pueden aconsejar a sus hijos que elijan una carrera que sea segura y respetable, basándose en su «visión general» de que en la vida hay que ganarse la vida. Sin embargo, un hijo puede estar en desacuerdo, basándose en otra «visión general» de que la vida de uno tiene que tener un significado y una realización.
Bottom Line
Es la naturaleza humana tomar decisiones apresuradas y emocionales basadas en información incompleta, y luego lamentar esas decisiones más tarde.
Usted puede protegerse del mal juicio esforzándose por alcanzar la visión general cuando se requiere una consideración cuidadosa.
Concéntrese en las consecuencias de su decisión antes de considerar cómo se siente al respecto.
Juegue con las cartas que le han repartido, pero busque oportunidades en cada situación y las encontrará.
Pida consejo a mentores con conocimientos, pero tenga cuidado con las personas parciales que tienen una opinión, pero que no necesariamente tienen su mejor interés en mente.
Sin embargo, recuerde que el verdadero pensamiento global proviene de la experiencia ganada con esfuerzo. Los legendarios comandantes militares Napoleón Bonaparte y Mijaíl Kutuzov resultaron heridos en el campo de batalla.
El pensamiento claro proviene de poner tu visión global a prueba de la realidad.
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Crédito de la foto principal: Haneen Krimly vía unsplash.com