La temporada de resfriados está sobre nosotros, y mientras que usted puede estar centrado en los síntomas como la secreción nasal o el dolor de garganta, su resfriado puede afectar a su boca también. Afortunadamente, no es difícil combatir los «efectos secundarios» del resfriado relacionados con la boca. La clave es saber a qué atenerse en primer lugar. He aquí cuatro formas en las que un resfriado puede afectar a tu salud bucodental.
Sequedad en la boca
La sequedad en la boca es uno de los efectos secundarios relacionados con la boca más notables de tener un resfriado. Cuando estás resfriado, tu nariz suele estar congestionada, y eso significa que probablemente vas a respirar mucho más por la boca. Dado que la boca depende de un suministro constante de saliva para eliminar las bacterias malas y otros gérmenes que pueden causar caries y enfermedades de las encías, tener la boca seca durante un largo periodo de tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir estos problemas. Además, también puede agravar el dolor de garganta.
Mal aliento
Este está relacionado con la sequedad bucal. Cuando tienes poca saliva, las partículas de comida y los gérmenes pueden acumularse entre los dientes y a lo largo de las encías, haciendo que el mal aliento sea mucho más probable. Si tienes una infección o inflamación de los senos paranasales, el goteo post-nasal puede empeorar el problema. Enjuagarse con un enjuague bucal que elimine los gérmenes puede ayudar, pero algunos de estos enjuagues pueden resecar aún más la boca.
Dolor de dientes
No es raro desarrollar dolor en los dientes superiores cuando se tiene un resfriado, pero la buena noticia es que puede no ser un problema relacionado con los dientes. Tus dientes superiores están situados justo debajo de tus cavidades sinusales, así que si tus senos están inflamados, irritados o infectados, puede hacer que tus dientes también te duelan. Una vez que la irritación de los senos paranasales disminuye, el dolor de dientes debería desaparecer. Si no lo hace, debe llamar a la oficina de inmediato y programar una cita con el Dr. Lin.
El aumento de la exposición al azúcar
El azúcar hace que su boca produzca ácidos que pueden debilitar el esmalte de los dientes y aumentar el riesgo de caries. El problema es que muchos remedios para el resfriado y la tos, incluidas las gotas y los jarabes, contienen azúcar. Para reducir el riesgo de caries, elige productos sin azúcar.
Mantenga su boca sana durante la temporada de resfriados
La temporada de resfriados no durará siempre, pero sea cual sea la época del año, seguir estos sencillos consejos puede ayudarle a mantener sus dientes y su boca sanos siempre que se ponga enfermo:
- Manténgase hidratado
«Beba mucho líquido» es un consejo habitual cuando está resfriado, y es especialmente bueno para su boca. Dado que un resfriado puede resecar tu boca, reponer líquidos te ayuda a mantener un buen suministro de saliva para mantener a raya los gérmenes causantes de la caries. Podrías pensar que las bebidas deportivas son una buena opción, ya que reponen los electrolitos que tu cuerpo puede perder cuando estás enfermo. Pero estas bebidas pueden contener muchos azúcares e incluso ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Si tomas una de estas bebidas, elige una versión sin azúcar y procura enjuagarte después. Este es un buen consejo para cualquier bebida muy ácida, incluido el zumo de naranja.
- Cambia tu cepillo de dientes
Tu boca está llena de gérmenes del resfriado, y eso significa que esos gérmenes también están por todo tu cepillo de dientes. Aunque es una buena idea cambiar tu cepillo de dientes de forma regular para una buena higiene, es imperativo que lo cambies una vez que tu resfriado desaparezca. Aunque laves y seques el cepillo entre un uso y otro, algunos gérmenes pueden seguir pegados a las cerdas. Tíralo y compra uno nuevo.
- Cúbrete
Este consejo es muy común, pero es tan importante que merece ser repetido: Cuando estornudes o tosas, tápate la boca con un pañuelo o gira la cabeza hacia el hombro para evitar la propagación de gérmenes. No estornudes ni tosas directamente en la mano. Este consejo puede que no le impida coger un resfriado, pero definitivamente puede evitar que contagie su resfriado a otra persona.
Mantenga su boca sana
Como dentista de primera línea en Livermore, Brent C. Lin, DDS, ayuda a los pacientes a prevenir los problemas de salud oral, incluyendo los problemas que pueden ser provocados por los resfriados y otras enfermedades. Si tiene dolor de dientes u otros síntomas o si ha pasado un tiempo desde su última revisión, póngase en contacto con la práctica y reserve una cita hoy.