Las tasas de crecimiento del vello generalmente se reducen a la genética-simplemente ocurre más rápido para algunas personas que para otras. Pero puedes tomar medidas que pueden aumentar el crecimiento del vello en todo el cuerpo, incluso en las piernas.
Consume una dieta bien equilibrada y rica en vitaminas y nutrientes
de alimentos frescos. Una nutrición adecuada es esencial para el crecimiento del cabello. Si no te alimentas adecuadamente, experimentarás un crecimiento atrofiado del cabello y un adelgazamiento del mismo. También puedes tomar un multivitamínico diario para complementar tu dieta.
Masajea tus piernas
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. Utiliza movimientos circulares y aplica una presión firme durante al menos dos minutos varias veces al día. El masaje favorece la circulación para que la sangre y los nutrientes lleguen más fácilmente a los folículos pilosos de las piernas.
Exfoliar
. Las células muertas de la piel a menudo descansan en las capas superficiales de la piel, bloqueando los folículos pilosos y frenando el crecimiento del vello. Utiliza un exfoliante corporal y una esponja vegetal para exfoliar tus piernas al menos dos veces por semana. Si tus folículos pilosos están despejados, notarás ciclos de crecimiento más rápidos.
Toma suplementos vitamínicos
. Las vitaminas A, B3, B6 y B12 están asociadas al crecimiento del cabello. Los suplementos de biotina también pueden ayudar. Están disponibles en la mayoría de los supermercados, farmacias y tiendas de salud. En general, se recomiendan 2,5 miligramos diarios.
Aplique aceite de eucalipto o de romero
. Ambos estimulan la epidermis, favoreciendo que los folículos pilosos actúen más rápidamente. Encontrará estos aceites esenciales en la mayoría de las tiendas homeopáticas o de salud.
Duerma
. Sin un sueño adecuado, su cuerpo no puede mantener óptimamente las funciones corporales, incluyendo el crecimiento del cabello. Para obtener los mejores resultados, duerma al menos siete horas cada noche.
Consejos
- Consuma alimentos ricos en betacaroteno, que se asocia con la salud general del cabello.