¡Dale un toque a tu desayuno con estas deliciosas ideas de complementos de avena! Cómo hacer la avena perfecta para un desayuno saludable y 15 deliciosas formas de darle variedad.
Cómo hacer la avena perfecta
Nos encanta disfrutar de un tazón caliente de avena por la mañana para desayunar, ¡especialmente en estas frías mañanas de invierno! ¡Es barata y se puede hacer rápidamente.
Nuestra receta básica de avena es bastante sencilla; 1/2 taza de leche + 1/2 taza de agua + 1/2 taza de avena antigua es cómo hacer una avena perfecta!
Sin embargo, los copos de avena básicos pueden aburrirse bastante rápido, así que aquí tienes un poco de inspiración sobre algunos complementos de avena para añadir un poco de variedad a tu tazón matutino.
Qué añadir a los copos de avena
Aquí tienes algunas de nuestras ideas favoritas para añadir a los copos de avena.
Arándanos &Crema: Sustituya la mitad del líquido de cocción por nata para montar o mitad y mitad y añada ¼ de taza de arándanos frescos o congelados con 1 cucharadita de azúcar por ración.
Canela y pasas: Mezcle en 1 cucharada de pasas, 1 cucharadita de azúcar de canela y 1 cucharadita de mantequilla.
Mantequilla de cacahuete &Jalea: Mezcle 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete cuando cocine los copos de avena. Puede mezclar o rociar la parte superior de la avena con su jalea o mermelada preferida.
Manzana con canela: Pele y pique una manzana Granny Smith y colóquela en un bol apto para microondas con 1 cucharadita de mantequilla y ½ cucharadita de canela. Caliéntalo en el microondas durante 1 minuto a fuego medio o hasta que esté tierno. Mezclar con la avena cocida. Puede cubrirse con una cucharada de nata montada para darle un toque de «postre».
Miel y nueces: Mezclar con 1 cucharadita de miel orgánica y 1 cucharada de nueces picadas tostadas o almendras.
Plátano y nueces: Triturar ½ plátano maduro y mezclarlo con los copos de avena cocidos junto con 2 cucharaditas de nueces picadas.
Chocolate blanco con arándanos: Mezcla 1 cucharadita de mini chips de chocolate blanco y 2 cucharaditas de arándanos secos junto con 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de mantequilla.
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Chocolate Chip: Mezcla 1 cucharadita de mini chips de chocolate, 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de mantequilla. Para darle más sabor, puede rociar la parte superior con sirope de chocolate.
Nutella: Mezcle 2 cucharaditas de Nutella o su crema de chocolate de avellana favorita.
Bacon &Queso: Desmenuce 1 trozo de tocino frito y 2 cucharaditas de queso en la avena. Sal y pimienta al gusto. También se puede mezclar con cebollas fritas si se desea.
Jarabe de Arce & Ciruelas pasas: Mezclar 2 cucharaditas de sirope de arce y 3 ciruelas pasas picadas.
Chocolate blanco y nueces de macadamia: Mezclar 1 cucharadita de mini chips de chocolate blanco y 2 cucharaditas de nueces de macadamia picadas.
Pecan Pie: Mezcle 2 cucharaditas de melaza y 1 cucharadita de nueces picadas.
Cacao caliente: Mezcle 1 paquete de mezcla de cacao caliente (sin malvaviscos y cocine usando leche o ½ agua y ½ crema batida. También puede añadir una mezcla de chocolate caliente casero.
Mantequilla de cacahuete de chocolate: Mezcla 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete y 1 cucharadita de mini chispas de chocolate.
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