- Hasta cierto punto, cierta obsesión en la relación es normal, sobre todo al principio de una nueva relación.
- Y si ambos miembros de la pareja sienten que este tipo de dinámica de relación les funciona, puede que no haya mucho que los amigos o los familiares puedan hacer.
- Sin embargo, cuando se convierte en algo unilateral, es algo por lo que probablemente debería preocuparse más.
- Las relaciones saludables pueden requerir también relaciones con amigos y familiares, lo cual es otro factor que las parejas que sólo pasan tiempo juntas pueden querer considerar.
En muchas, si no la mayoría, de las nuevas relaciones, las parejas tienden a obsesionarse un poco el uno con el otro. La relación es nueva, todo es emocionante, estás encaprichado. Básicamente, es como si vivieras en una comedia romántica. Algunas personas se preguntan hasta qué punto es saludable, sobre todo porque la obsesión puede tener a veces una mala reputación: se asocia con algunas cosas no tan buenas.
Pero al principio de las relaciones, la obsesión basada en el enamoramiento puede no ser tan preocupante. Tara Vossenkemper, MA, LPC, terapeuta y fundadora de The Counseling Hub, dijo a INSIDER que si bien podría no ser lo más saludable, per se, «…no es infrecuente, digamos que, al principio de una relación».
Tal vez la señal más obvia de que usted y su pareja podrían estar demasiado obsesionados el uno con el otro al principio de su relación es que tienden a retirarse un poco de otras relaciones.
«Los amigos, la familia, esa suele ser la primera señal», dijo a INSIDER Monte Drenner, LMHC, MCAP, un consejero licenciado en MTC Counseling. «Y creo que, eventualmente, la pareja se dará cuenta, pero por lo general toma un tiempo».
Es difícil cuando usted es el amigo o miembro de la familia que siente que se está perdiendo el tiempo que pasa con alguien que es importante para usted, como señaló Vossenkemper, pero, de nuevo, hasta cierto punto, es algo que incluso los amigos y miembros de la familia como que esperan.
«La pareja suele ser la última en darse cuenta de esto porque es nuevo, es fresco, es emocionante, tiene todas esas cosas que estimulan los circuitos de recompensa en el cerebro», dijo Drenner.
Y aunque esto podría ocurrir tanto al principio de una relación como ser una señal de que la obsesión está tomando un cariz preocupante, conocer los entresijos de la agenda de tu pareja también puede indicar que estás un poco obsesionado con tu pareja y tu relación.
«Otra señal es cuando la pareja está excesivamente centrada en lo que su pareja está haciendo, en su horario o en cualquier persona con la que pueda estar interactuando, a menudo haciendo muchas preguntas o expresando pensamientos que son impulsados por los celos y la inseguridad», dijo a INSIDER Toni Coleman, LCSW, CMC, un psicoterapeuta, entrenador de relaciones y mediador de divorcios. «Las parejas que están obsesionadas pueden llamarse o enviarse mensajes de texto constantemente a lo largo del día – definitivamente cruzando los límites normales e incluso impactando el trabajo de la pareja o su capacidad para manejar sus responsabilidades. Una pareja puede hablar de su pareja a los demás en exceso, incluyendo la mención de ellos en cada conversación, y, a menudo pintando en términos brillantes.»
«La obsesión temprana por la relación suele empezar a desaparecer cuando la fase inicial de hormonas furiosas ha pasado, la novedad ha empezado a desaparecer… y han pasado a la siguiente etapa de mayor comodidad y apego», dijo Coleman. «En ese momento, querrán salir con amigos en pareja o solos, e incluir a la pareja en las actividades que les gustan o realizarlas solos si la pareja no está interesada. Seguirán dando prioridad al otro, pero no excluyendo a los demás como hacían antes. Si estas cosas no empiezan a suceder cuando llega la segunda etapa, es una señal de alarma»
Drenner dijo que su relación romántica no puede ser la única relación en su vida y la de su pareja.
Al menos, no puede ser así durante mucho tiempo. «Una relación centrada en sí misma no puede sostenerse. Piensa en una piscina estancada, sólo va a seguir estancándose más y más», explicó Drenner. «Tiene que haber agua que fluya hacia adentro, agua que fluya hacia afuera y que provenga de los amigos, de la familia que forma parte de esa relación».
Si parece que tú, tu pareja, un ser querido, o su pareja, no son capaces de superar ese período inicial de enamoramiento, que a veces puede ocurrir sin que la persona se dé cuenta, es cuando los expertos dicen que las cosas son más serias.
Vossenkemper dijo que el hecho de que uno de los miembros de la pareja quiera (o no quiera) controlar el horario y los compromisos sociales del otro, fusionar las finanzas demasiado rápido o sugerir que uno de los miembros de la pareja se quede en casa y sea «cuidado» por el otro, y otras cosas por el estilo, en las que uno de los miembros de la pareja empieza a perder su independencia, puede ser un signo de abuso.
«Cuando estás en esa situación, cambia tan gradualmente y hay tantos grandes recuerdos incrustados en estos patrones extraños y tóxicos, que es muy, muy difícil salir de ellos», dijo. «Es muy, muy difícil de reconocer en primer lugar y luego también para eliminar a ti mismo en el segundo lugar.»
Si te encuentras en esta situación y eres capaz de reconocer que hay algo que ocurre en tu relación con lo que no te sientes del todo cómodo, Coleman sugirió que lo sacaras a relucir y trataras de abordarlo.
«Si una pareja se siente asfixiada o tiene preocupaciones, deberían abordarlas inmediatamente», dijo Coleman. «Deberían pedir y tomarse más tiempo a solas y separados y ver cómo lo maneja el otro. Es mejor saber antes que después que ésta puede ser una relación que no va a funcionar para ellos».
Cuando se trata de un amigo o familiar y no puede ver lo que está pasando, pero tú ves algo que te preocupa, puede ser una situación un poco incómoda y delicada.
Vossenkemper sugirió presentar la situación a su amigo como si fuera su relación, no la de ellos.
«Si estoy hablando con mi mejor amigo que está en esa situación y le digo, ‘mira, Cindy, esto es todo lo que está pasando o todo lo que estoy viendo. ¿Qué harías si yo estuviera en tu situación? ¿Cuáles serían tus preocupaciones si fuera yo quien estuviera en tu relación? Y así se puede crear cierta distancia entre la persona y su relación», dijo. «Es difícil de ver cuando estás en ella, pero tal vez si estás pensando en tu mejor amigo en eso, se siente un poco diferente».
Y asegúrate de ser comprensivo, en lugar de juzgar, a tu amigo -e incluso a su pareja, por difícil que sea- porque salir de una situación en la que hay preocupación con demasiada obsesión no es tan fácil como parece, agregó Vossenkemper.
Aunque un poco de obsesión al límite puede no ser tan sorprendente al principio, más adelante en su relación o si empieza a desviarse hacia comportamientos controladores y manipuladores, es cuando puede haber motivo de verdadera preocupación – y cuando necesitará mucho apoyo.
Si usted o alguien que conoce está en una relación abusiva o peligrosamente manipuladora, por favor busque ayuda o llame a la Línea Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233.
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