¿Cómo funciona esta calculadora de tipo de cuerpo?
Esta herramienta de tipo de cuerpo determina el tipo de su cuerpo y la relación cintura-cadera. Se basa en tres medidas básicas de su cuerpo que deben ser proporcionadas: busto, cintura y cadera (BWH). Estas medidas corporales pueden introducirse en pulgadas en la pestaña inglesa o en cm en la pestaña métrica. El resultado personalizado contendrá una definición de su tipo de cuerpo, el valor de su relación cintura-cadera & un indicador del tipo de cuerpo para los riesgos de salud.
Ejemplo de cálculo
- Usando la pestaña inglesa, en el caso de una mujer, busto- 45in, cintura- 35in y cadera 46. Según sus medidas su forma de cuerpo es: Reloj de arena; Su relación cintura-cadera es de 0,76; Esta relación sugiere un bajo riesgo para la salud.
- Usando el sistema métrico, en el caso de una mujer, busto- 91cm, cintura- 72cm y cadera 104cm. Según sus medidas su forma corporal es: Pera; Su relación cintura-cadera es de 0,69; Esta relación sugiere un bajo riesgo para la salud.
Toma tus medidas:
El método ampliamente utilizado para definir las dimensiones del cuerpo es a través de los tres números que expresan la circunferencia del cuerpo alrededor de tres puntos de inflexión: busto, cintura y caderas. Puedes tomar las medidas por ti mismo utilizando una simple cinta métrica mientras mantienes una posición recta.
La medida del busto es la circunferencia del busto en la parte más llena de los senos mientras mantienes la cinta métrica ajustada pero no apretada.
La medida de la cintura es la circunferencia del punto más estrecho del torso, que suele estar justo por encima del ombligo.
La medida de la cadera es la circunferencia de la parte más grande de las caderas, con la curva más prominente.
Una vez que conozcas tus dimensiones puedes utilizar rápidamente la calculadora de tipo de cuerpo y averiguar si tienes un cuerpo con forma de manzana, de pera, de plátano o de reloj de arena. Esto puede ayudarte a saber cómo vestirte según tu forma corporal o mostrarte cuál es el nivel de riesgo para la salud asociado a tus dimensiones.
| Forma | Cintura | Pecho | Cadera | Depósitos de grasa corporal en |
| Cintura de plátano | poco definida | pecho y cadera alrededor del mismo tamaño | cara, pecho, abdomen y glúteos | |
| Manzana | no definida | hombros y busto amplios | caderas más estrechas, muslos delgados | cara, pecho y abdomen |
| Pera | cintura fina | pecho más pequeño que la cadera | finalidad esbelta, muslos gruesos | núcleos, caderas y muslos |
| Horquilla | abdomen superior muy definido | contorno proporcionado a la cadera | pecho, caderas y glúteos | |
La relación cintura-cadera
Las medidas anteriores no sólo desempeñan un papel estético, sino que también resultan ser un buen indicador de algunos riesgos para la salud. La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo que se considera eficaz para predecir el riesgo de enfermedades cardíacas y tiene una gran correlación con la fertilidad en las mujeres también. Está diseñado para adaptarse a ambos sexos y a diferentes unidades de medida. El WHR se calcula dividiendo la medida de la cintura por la de la cadera y muestra la tendencia del cuerpo a almacenar grasa en el torso (WHR >1) o en las caderas y las nalgas (WHR <1).