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La celulitis es la apariencia abultada de la piel que se encuentra comúnmente en los muslos, el estómago y las nalgas. (La grasa se introduce entre el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel, lo que hace que la superficie de la piel se frunza y tenga un aspecto abultado.
Puedes comprobar si tienes celulitis pellizcando la piel de la parte superior del muslo. Si se ve un poco abultada, probablemente la tenga. Si tienes celulitis, no estás sola. La mayoría de las chicas y mujeres -y algunos hombres- tienen celulitis.
Hay varias cosas que influyen en que una persona tenga celulitis, como por ejemplo:
- Genes. La celulitis tiende a ser hereditaria.
- Sexo. La celulitis es más común en niñas y mujeres que en niños y hombres.
- Peso. Las personas delgadas pueden tener celulitis, pero es más notoria en quienes tienen más grasa corporal.
- Edad. La celulitis es más común a medida que envejecemos.
Ningún producto milagroso, tratamiento o medicamento puede hacerla desaparecer. Algunos «tratamientos» pueden reducir temporalmente la apariencia de la celulitis. Por ejemplo, los tratamientos de salón de lujo utilizan masajes profundos para inflar la piel. Esto puede mejorar el aspecto de la celulitis durante un tiempo.
Otros métodos, como el láser, los dispositivos de radiofrecuencia, la terapia de ondas acústicas y algunas cremas tópicas (como el retinol), pueden mejorar el aspecto de la celulitis. Sin embargo, se necesitan varios tratamientos durante semanas o meses y los resultados son temporales. La liposucción (cirugía para eliminar la grasa profunda) puede empeorar el aspecto de la celulitis. La inyección de fármacos y otras sustancias en la celulitis puede tener efectos secundarios graves, como infecciones y reacciones alérgicas.
Hable con su médico si le preocupa la celulitis. Si tiene sobrepeso (y su médico está de acuerdo), pierda peso siguiendo una dieta saludable, vigilando el tamaño de las porciones y haciendo más ejercicio.
Mantenga un peso saludable y realice una rutina de ejercicios que combine
con entrenamiento de fuerza. Reemplazar la grasa por músculo mejorará la apariencia de la celulitis.