por Anna Kutsko
El Centro de meditación Shambhala de Birmingham está situado en el 714 de la calle 37 sur, Birmingham, AL 35222. El Centro de meditación Shambhala de Birmingham hace todo lo posible para estar disponible y ser accesible a toda la gente. El centro invita a la gente de cualquier tradición espiritual a explorar la meditación y las ofertas de Shambhala para encontrar compasión, gentileza y cordura. El centro es un lugar maravilloso para cualquiera que quiera aprender y experimentar la atención plena, la meditación y la iluminación. Aunque Shambhala tiene sus raíces en las enseñanzas religiosas y contemplativas del budismo, cualquier persona, religiosa o no, es bienvenida a explorar y participar en sus ofertas. Las enseñanzas meditativas de Shambhala se basan en la sabiduría humana, más que en la revelación, por lo que son accesibles a todas las religiones, lo que hace que el centro de meditación Shambhala de Birmingham sea diferente de muchas otras organizaciones religiosas de Avondale y de la zona de Birmingham.
El Centro de meditación Shambhala de Birmingham se fundó en 1998 y trabaja en la zona metropolitana de Birmingham, pero desea crecer. Recientemente han ayudado a establecer una sede en Huntsville como satélite del Centro Shambhala de Birmingham. El Centro de meditación Shambhala está situado en un edificio de dos pisos de ladrillo amarillo, a la derecha de la carretera si se toma la sexta avenida en dirección al este. Hay un cartel blanco cerca de la carretera que enumera todos los inquilinos del edificio y uno de ellos dice BirminghamShambhala Center. La entrada, sin embargo, se encuentra en la parte trasera del edificio.
¿Qué es Shambhala?
El centro de meditación Shambhala de Birmingham está conectado y es parte de Shambhala, un movimiento social global dedicado a llevar la bondad, la perspicacia, la meditación y lo sagrado a la sociedad (Molenda).Shambhala es una comunidad internacional de centros urbanos de meditación y retiros rurales fundada por el Vidyadhara Chögyam Trungpa Rinpoche, continuada por Sakyong Mipham Rinpoche, y dirigida ahora por profesores veteranos y una junta directiva interina (Wenaus). Sakyong Mipham Rinpoche es el titular vivo del linaje de las enseñanzas Shambhala. Este linaje es un linaje familiar espiritual que desciende a través de su familia, el clan Mukpo (Molenda).
Shambhala es también una comunidad de personas que se han comprometido a practicar la meditación, estudiar diversas enseñanzas y construir una sociedad compasiva y solidaria. La comunidad global de Shambhala se inspiró en el principio de que todo ser humano es fundamentalmente bueno en su naturaleza. El fundador de Shambhala, Chögyam Trungpa Rinpoche, declaró: «Aunque la tradición Shambhala se basa en la cordura y dulzura de la tradición budista, al mismo tiempo tiene su propia base independiente, que es cultivar directamente quiénes y qué somos como seres humanos. Con los grandes problemas a los que se enfrenta la sociedad humana, parece cada vez más importante encontrar formas sencillas y no sectarias de trabajar con nosotros mismos y de compartir nuestra comprensión con los demás» (Trungpa). Por tanto, el centro se centra en combinar la senda budista de alcanzar la iluminación con el énfasis de Shambhala en crear una buena sociedad. Esto se conoce como la visión budista shambhaliana de una sociedad iluminada. La visión general de Shambhal es un intento de fomentar y apoyar una existencia sana para uno mismo y para los demás. Uno de los objetivos de los servicios que ofrece el BSMC no es simplemente meditar y marcharse, sino llevar la atención plena obtenida de la meditación al mundo. De este modo, la atención plena se convierte en meditación en acción.
¿Qué ofrece el Centro de Meditación BirminghamShambhala a la comunidad?
El centro de meditación Shambhala de Birmingham ofrece sesiones públicas de meditación gratuitas los lunes, martes y jueves por la noche. También ofrecen una gran variedad de clases y estudios sobre meditación y enseñanzas budistas y Shambhala. Ofrecen clases de «Aprender a meditar» en las que se recibe la técnica, la orientación y la experiencia necesarias para iniciar una práctica de meditación con conciencia plena.
Para atender a un mayor número de personas, el centro ha anunciado recientemente que ha iniciado una nueva oportunidad de meditación llamada «Meditación adaptativa». Esto hace posible que las personas con problemas físicos o emocionales puedan participar en las prácticas de meditación. Tiene lugar los lunes de 5:30 a 6:30 p.m. Este servicio permite a las personas ajustar la meditación a sus necesidades. Por ejemplo, los participantes pueden sentarse, caminar, tumbarse y entrar y salir cuando lo necesiten. Durante este tiempo, se ofrece la posibilidad de colorear de forma meditativa en la biblioteca y se puede practicar el yoga shamata en el salón de té o en el despacho. Esta nueva iniciativa está en consonancia con el énfasis de Shambhala en adaptar el budismo a la vida moderna.
Ofrecen programas para principiantes en la meditación así como para practicantes experimentados. Algunas de las clases están diseñadas para niños, como los «Pequeños Budas», los «Jóvenes Guerreros» y las clases de «Atención Preadolescente». Estas clases introducen a los niños en la meditación, el descanso de la mente, la toma de conciencia de los sentimientos y los sentidos, así como la utilidad de estas prácticas en su vida cotidiana. Hay un «grupo de padres conscientes» que se reúne el tercer domingo de cada mes, de una a tres de la tarde, para aprender sobre el dharma budista, las enseñanzas Shambhala y las herramientas de meditación en la crianza de los hijos. Además, el centro ofrece periódicamente eventos comunitarios y retiros de fin de semana. Además de estas clases, retiros y prácticas de meditación, el BSMC ofrece ocasionalmente programas de artes contemplativas, como arte Shambhala, fotografía Miksang y arreglos florales ikebana.
En su página web y en otros lugares, el BSMC destaca que estos programas, cursos y retiros están abiertos a personas de cualquier origen religioso o sin él (Wenaus). Todas las ofertas de Shambhala se basan en la sabiduría humana básica, lo que las hace relevantes para cualquier persona que busque vivir una vida más alegre, sana, genuina y valiente. Un miembro del BSMC declaró: «Nuestro centro sirve como lugar donde todos nos conectamos en torno a áreas de interés: las artes, la acción social, las cuestiones medioambientales, las enseñanzas de Shambhala, vivir la vida con más cordura y compartir la locura y la bondad con los demás» (Birmingham Meetup).
¿Cómo crea el BSMC un espacio y una atmósfera de meditación?
El Centro de Meditación Shambhala de Birmingham anima a la gente que entra en su espacio a estar más presente y atenta apagando sus teléfonos antes de entrar en la sala de meditación. Durante la meditación, no se habla para que la gente pueda concentrarse más profundamente en sus pensamientos y en la experiencia meditativa. Todo lo que hay en la sala de meditación está dispuesto de tal manera que lleva a cada persona a un estado de atención plena y contemplación del ser. Hay esterillas en el suelo y sillas para las personas que prefieren sentarse en una silla en lugar de en el suelo. Hay una serie de imágenes alrededor de la sala. Estas imágenes se llaman dignidades y son representaciones o aspectos del ser. Por ejemplo, la dignidad del león de las nieves representa la conciencia clara y la ausencia de dudas. Durante la meditación, estas imágenes pueden utilizarse para atraer la mente hacia la autoconciencia y la contemplación profunda.
El Centro de Meditación Shambhala de Birmingham es una organización que invita a personas de cualquier origen espiritual o religioso a participar en sus servicios y formar parte de su comunidad. La meditación, aspecto central de Shambhala, puede ser espiritual para quienes lo deseen, pero también puede utilizarse como herramienta no espiritual o como entrenamiento de la mente para quien busque atención plena y paz. Esta es una de las razones por las que el BSMC es más inclusivo y espiritualmente diverso que otras organizaciones religiosas. La gente puede adaptar las enseñanzas y prácticas de Shambhala para que se ajusten a sus propias necesidades o creencias mientras se esfuerzan por crear una sociedad mejor y una mejor comprensión de sí mismos.
Centro de meditación Shambhala de Birmingham
Dirección: 714 37th St S, Birmingham, AL 35222
Web: https://birmingham.shambhala.org/
Iniciado: 1998
Affiliation: Shambhala
Fuentes
BirminghamCentro de meditación Shambhala. Centro de meditación BirminghamShambhala, birmingham.shambhala.org/.
«Centro de meditación Birmingham Shambhala (Birmingham, AL)». Meetup,www.meetup.com/Birmingham-Shambhala-Meditation-Center/.
Molenda, Pawel. «Visión, linaje, meditación, comunidad». Shambhala,shambhala.org/.
«Revista de noticias de la comunidad Shambhala Times». Revista de noticias de la comunidad Shambhala Times, shambhalatimes.org/.
Trungpa, Chögyam. Shambhala: La senda sagrada del guerrero. Shambhala Pubns, 1984.
Anna Kutsko ’21 es estudiante de religión en el Departamento de Estudios Bíblicos y Religiosos de la Universidad de Samford.
Publicado el 8 de noviembre de 2019.