Léto je hlavní sezónou lilku a zde jsou úžasné recepty na lilek s nízkým obsahem sacharidů a bezlepkové recepty z food blogů po celém webu. A pokud jste s lilkem ještě moc nevařili, vyzývám vás, abyste mu dali šanci!
PIN Nízkosacharidové a bezlepkové lilkové recepty a vyzkoušejte je později!
V Utahu se blíží hlavní letní zahradní sezóna, a to obvykle znamená, že se na blogu dostanou do popředí cuketové recepty. Ale další zeleninou, která je v letní zahradní sezóně hojná, je lilek, a já jsem jeho velkým fanouškem od chvíle, kdy jsem ho začala pěstovat na své zahradě (už v roce 2007!)
Po celá léta jsem lidi nabádala, aby dali lilku šanci. Obzvlášť ráda mám grilovaný lilek, což je způsob, jakým jsem se ho poprvé naučila připravovat, ale v průběhu let jsem dělala i jídla z pečeného lilku a lilková smažená jídla, která se docela rychle zhltla! A lilek je perfektní surovina pro stravování, při kterém se šetří sacharidy! Má nejen nízký obsah sacharidů, ale také vysoký obsah vlákniny a je nabitý živinami.
A jak můžete vidět z této sbírky receptů na lilek s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku, které jsem shromáždila ze skvělých blogů po celém webu, jsou to nekonečné způsoby přípravy lilku. Pokud nejste fanoušky lilku (zatím!), doufám, že vás některý z těchto receptů na lilek s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku zláká k tomu, abyste lilek vyzkoušeli.
Všechny fotografie jsou chráněny autorskými právy blogu, který recept zveřejnil. Stačí kliknout na název receptu pod jakoukoli fotografií a zobrazí se celý recept na původním blogu. Použijte Recepty z lilku a najděte další nízkosacharidové a bezlepkové recepty s lilkem.
Grilovaný lilek s česnekovo-kuminovou zálivkou, fetou a dvěma bylinkami je velmi starý recept z Kalyn’s Kitchen, ale stále patří k mým oblíbeným.
Jen místo malého množství cukru v tomto studeném lilkovém salátu z Dokonalé spižírny použijte schválené sladidlo a bude to dokonalý nízkosacharidový pokrm.
Pizzy z lilku Julie Childové z Kalyniny kuchyně jsou receptem, který se těší obrovské oblibě!“
Carolyn z All Day I Dream About Food říká, že tento česnekově parmazánový smažený lilek je recept, díky kterému začaly její děti jíst lilek!
Grilovaný pikantní lilek s červenou paprikou, petrželkou a mátou z Kalyn’s Kitchen je velkým favoritem mého bratra Randa, a když není počasí na grilování, můžete ho připravit na grilovací pánvi.
S těmito zapečenými plněnými lilkovými roládami se třemi sýry od Sugar Free Mom není potřeba těstovin!
Salát z grilovaného lilku, hroznových rajčat a fety s bazalkou, petrželkou a kaparovou omáčkou od Kalyn’s Kitchen je úžasný.
Parmazánové kousky z lilku od Ditch the Carbs zní jako úžasná svačinka nebo chuťovka na den hry!
Smažená zelenina pro milovníky česneku od Kalyn’s Kitchen je obzvlášť dobrá s čerstvou zeleninou ze zahrady!
Na těchto asijských masových kuličkách a smaženém lilku z Dýchám, mám hlad se mi líbí úplně všechno!
Každému, kdo miluje thajskou kuchyni, bude chutnat tento Pikantní grilovaný lilek a cuketový salát s thajskými příchutěmi od Kalyn’s Kitchen.
Nízkouhlíkové křupavé kolečka lilku od Low-Carb Maven používají pro křupavý obal vepřové kůže.
Opečené lilky se středomořskou salsou z Kalyn’s Kitchen jsou skvělým nízkosacharidovým veganským pokrmem!
Křupavé lilkové chipsy s kouřovým kořením od Healthful Pursuit zní skvěle jako svačina!
Smažené tofu s lilkem a červenou paprikou okořeněné srirachou od Kalyn’s Kitchen je vynikající kombinace!
Nejlepší lilkové placičky od The Iron You nemají vejce ani strouhanku; drží pohromadě s ostrým sýrem, což mi zní mňamózně!
Další chutné recepty z lilku s nízkým obsahem sacharidů:
Laganové lasagne s masovou omáčkou od Peace, Love, a Low-Carb
Lištanová rajčatová rolka s mletým hovězím z Low Carb Yum
Lištanové chipsy s parmazánem z Sugar Free Mom
Balsamic Eggplant Tomato Sliders z Wholesome Yum
Sausage-Plněný grilovaný lilek od All Day I Dream About Food
Bídné malé lilky od The Perfect Pantry
Crock Pot Ground Beef and Eggplant Casserole od Low Carb Yum
Roasted Mushrooms, Cukety a lilek z Peace Love and Low Carb
.