Cuando se extrae exclusivamente leche para su bebé -o incluso si se amamanta y se alimenta con biberón- puede ser difícil saber exactamente cuánto debe comer su bebé. ¿Cuánto debe comer el bebé en cada toma? ¿Cuánto debe comer al día?
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Muchas personas que se alimentan de leche materna extraída (incluida yo, cuando era una lactante exclusiva nueva, confundida y privada de sueño) se refieren a las pautas de alimentación con fórmula para tener una idea de la cantidad que deben dar a sus bebés.
Sin embargo, la fórmula y la leche materna no son lo mismo – por ejemplo, la leche materna se metaboliza más rápido que la fórmula. Y debido a que la mayoría de los bebés amamantados son amamantados, no hay manera de saber cuánto están tomando (a excepción de pesarlos antes y después de cada alimentación con una báscula para bebés).
Entonces, ¿cómo saber cuánta leche materna debe comer su bebé?
Recientemente realicé una encuesta a mujeres que se extraen exclusivamente leche para sus bebés, y una de las preguntas que les hice a las encuestadas fue cuánta leche comían sus bebés diariamente. Primero repasaré los resultados y después las recomendaciones para los bebés alimentados con leche artificial para ver cómo se comparan.
¿Cuál es la ingesta media de leche al día para los bebés alimentados con leche materna que toman biberón?
La ingesta media general para los bebés durante el primer año fue de 26,8 onzas (792,5 ml); después de un mes de edad, la ingesta diaria mínima declarada fue de 16 onzas (473 ml) y la máxima fue de 48 onzas (1.420 ml). A continuación se muestra un gráfico con la distribución de los resultados:
Aquí podemos ver que la mayoría de los bebés comen entre 24 (710 ml) y 30 oz (887 ml).
¿Cuántas onzas comen los bebés alimentados con leche materna a los 2 meses, a los 3 meses, a los 4 meses, etc.?
Como era de esperar, la ingesta de leche materna variaba ligeramente con la edad del bebé, con una media ligeramente más baja en el primer mes de vida y luego aumentando hasta entre 26 y 28 onzas (770 y 828 ml) hasta aproximadamente los 10 meses de edad.
En este punto, presumiblemente, los sólidos constituyen una parte más sustancial de la dieta del bebé, y la media desciende a 25 oz (740 ml) a los 10 meses y a 19,5 oz (577 ml) a los 11 meses.
También comprobé si la ingesta de leche materna variaba en función de otros factores sobre los que había preguntado en la encuesta, como la edad de la madre, si el bebé era el primero o el siguiente, y la raza. No encontré ninguna diferencia estadísticamente significativa en función de las características de la madre o del niño, excepto por la edad del bebé, como se ha descrito anteriormente.
La única relación que encontré con respecto a la ingesta de leche materna por parte del bebé fue la cantidad de leche que la madre se extraía. Las madres que se extraían más leche tendían a alimentar a sus bebés con más leche.
Esto podría deberse a diferentes razones. Por ejemplo, las madres que pasaron de la lactancia materna a la extracción exclusiva de leche podrían estar en sintonía con la cantidad de leche que necesita su bebé. Además, las mujeres con un suministro en el extremo inferior del espectro que tienen bebés que tampoco necesitan tanta leche podrían no trabajar para subirla tanto como las madres cuyos bebés toman más.
¿Cómo se compara la cantidad media de leche materna consumida con las directrices de alimentación con fórmula?
Tenía curiosidad por saber si los resultados que obtuve en la encuesta serían o no similares a las directrices de alimentación con fórmula, así que busqué las directrices de la Academia Americana de Pediatría. Su lectura es un poco confusa, ya que las descripciones de la ingesta adecuada utilizan tres rangos: la edad del bebé (es decir, 1-3 meses), la cantidad de fórmula (es decir, 2-3 oz), y el número de alimentaciones (es decir, cada 3-4 horas).
Para simplificar las cosas, he desglosado las directrices en la siguiente tabla:
Aquí podemos ver que la ingesta diaria total recomendada se aproxima bastante a las medias indicadas anteriormente para los bebés por edad. La recomendación es ligeramente inferior al principio, pero está a la par con los totales reales para los bebés amamantados a los seis meses.
Las directrices establecen específicamente que no se debe alimentar a un bebé con más de 32 onzas (946 ml) de fórmula al día. No estoy seguro de si esa recomendación se aplica también a la leche materna, pero más del 10% de los bebés de los encuestados tomaron más leche materna que eso a diario.
(¡Incluido el mío! El bebé para el que me extraje exclusivamente leche era un bebé realmente grande que comía 40 onzas de leche materna con regularidad, así que espero que no sea un problema para la leche materna.
Nota: El horario típico de alimentación de los bebés amamantados puede ser muy diferente al de los bebés alimentados con fórmula. Es más común que los bebés amamantados coman más a menudo y con menos frecuencia que los bebés alimentados con fórmula, probablemente porque (como se señaló anteriormente) la leche materna se metaboliza más rápidamente que la fórmula. Esta discusión sólo se refiere a la ingesta total.
¿Cuánta leche materna debe dar a su bebé por toma?
Esto depende de la edad del bebé y varía bastante según el bebé, pero aquí hay una imagen que puede ayudarle a entender la capacidad estomacal de un recién nacido.
No incluí cantidades por toma en mi encuesta, pero compartiré las cantidades en los biberones de mi bebé a diferentes edades (de nuevo, esto es sólo mi bebé y el tuyo podría tener necesidades diferentes):
- Primer mes (después de la primera semana) – 2-3 onzas por toma
- Segundo y tercer mes – unas 3 onzas por toma
- Tercer y cuarto mes – 3-4 onzas por toma
- Quinto mes en adelante – 4-5 onzas por toma
Entonces, ¿qué debería hacer con esta información?
Recibo frecuentes preguntas sobre cuántas onzas debe haber en el biberón de un bebé a determinadas edades.
Desgraciadamente, no hay una respuesta única para todos. Como puede ver en la primera tabla, hay una gran variación en lo que los bebés amamantados comen en un día determinado – su bebé puede ser uno que sólo necesita 20 onzas por día o uno (como el mío) que necesita mucho más.
Mi objetivo con este post era poder dar a las madres una idea aproximada de lo que es «normal» que los bebés amamantados coman en un día determinado, y si lo desea, puede utilizar esto como un punto de partida que puede ajustar en función de las necesidades de su bebé.
En última instancia, sin embargo, yo dejaría que su bebé sea su guía. Si se termina el biberón y sigue pareciendo hambriento y no se calma con el chupete o cualquiera de tus otros trucos, entonces yo seguiría adelante y le daría más de comer. Si está en el otro extremo del espectro y simplemente no le gusta comer mucho, no lo presionaría a menos que haya un problema con el aumento de peso (y entonces discutiría el mejor enfoque con su pediatra).
Nota: Si usted es un friki de los datos como yo y está interesado en más datos de la encuesta, escribí un libro electrónico sobre el bombeo exclusivo y el suministro de leche que hace un amplio uso de él; puede comprobarlo aquí.
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