El verano en que Steve tenía 10 años, pasó un par de meses en el rancho de una amiga de su madre. El hijo mayor de la familia, Vernon Hall, partía troncos con un hacha enorme. Steve le ayudaba recogiendo la madera y llevándola a la cabaña.
Steve me dijo «Me interesé realmente en el culturismo por el gran físico de Vernon. Cuando Vernon se quitaba la camisa y blandía esa fuerte hacha, sus músculos se flexionaban con cada movimiento».
Después de mudarse a Oakland, Steve conoció a Joe Gambina, que vivía en la ruta de papel de Steve. Joe y Steve hicieron un pulso, que ganó Joe. Steve no podía creer cómo Joe podía ganarle. Joe entonces introdujo a Steve en el entrenamiento con pesas en el pequeño gimnasio del garaje de Joe. Steve pasó unos meses entrenando en el garaje y consiguió una buena base física. Su interés creció rápidamente. Descubrió al conocido entrenador de culturismo Ed Yarick, que tenía un gimnasio en la zona de Oakland. Después de que Ed le explicara sus métodos de entrenamiento y su orientación nutricional a Steve, el joven decidió que había llegado el momento de entrenar en el gimnasio de Ed en lugar de en el garaje.
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— George Helmer
Títulos de culturismo
Aunque la carrera de culturismo competitivo de Steve fue relativamente corta (1946-1950), ganó todos los títulos importantes. A continuación se muestra un listado año por año de cómo le fue a Steve durante sus días de culturismo.
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1946 – Mr. Pacific Coast (1er puesto) ( Portland, Oregón)
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1947 – Mr. Pacific Coast (1er puesto) (Los Angeles, California)
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1947 – Mr. America (1er puesto) (Chicago, Illinois) 29 de junio de 1947
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1948 – Mr. World (1er puesto)(Cannes, Francia)
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1950 – Mr. Universo NABBA (1er puesto) (Londres, Inglaterra)
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1948 – Mr. USA (2º puesto) (Los Angeles, California)
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1948 – Mr. Universe (2º puesto) (Londres, Inglaterra)
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1949 – Mr. USA (3º puesto) (Los Ángeles, California)
Según el propio Steve, éstas son sus mejores medidas durante sus días de culturista. Estas medidas fueron tomadas «en frío» – sin ser bombeadas antes del entrenamiento del día.
Medidas de Steve en frío
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Altura: 6′ 1″
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Peso: 216
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Hombro: 23 1/2″
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Cuello: 18 1/2″
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Pecho: 52″
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Cintura: 29
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Caderas: 38″
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Bíceps: 18 1/4″
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Brazos: 14 3/4″
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Muñecas: 7 1/4″
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Muslos: 26″
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Calvas: 18 1/4″
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Tobillos: 9 1/4″
Orden de entrenamiento recomendado por Steve
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Deltoides
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Pectorales (pecho)
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Labios (parte media y alta de la espalda)
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Bíceps
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Tríceps
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Cuadríceps (parte delantera de los muslos)
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Los isquiotibiales (parte posterior de las piernas)
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Las pantorrillas
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La parte inferior de la espalda
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Los abdominales (sección media)
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Cuello
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