Psykiske sygdomme er defineret som tilstande, der påvirker en persons humør, tænkning, følelser og adfærd. Og selv om det kan være svært at tale om for nogle, oplever skønsmæssigt 54 millioner amerikanere hvert år symptomer (og bivirkninger) i forbindelse med mentale sundhedsproblemer. Disse almindelige mentale sundhedsproblemer påvirker alle livets områder, fra sociale og personlige forhold til arbejde og forretning. Og hvis du har mistanke om, at en person på arbejdspladsen måske har brug for hjælp med et psykisk problem, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre. Når denne person også er din medarbejder, kan det være endnu sværere. Her er alt, hvad du skal vide om at spotte et psykisk problem hos dine medarbejdere, og hvordan du håndterer det på den rigtige måde.
10 alvorlige tegn på, at din medarbejder har et psykisk problem
Mental sundhed og psykisk relaterede symptomer er en af de mest almindelige årsager til, at en medarbejder kan tage fri fra arbejde. Virkningerne af et psykisk problem kan også holde produktiviteten og omsætningen nede på arbejdspladsen og skabe uro i virksomhedskulturen. Ud over de virkninger, som din medarbejders mentale helbred har på din virksomheds succes og vækst, er der ofte også en bekymring for din medarbejders velbefindende, som er personlig og oprigtig. Problemer med det mentale helbred kan få en person til at føle sig stresset, træt, ængstelig og meget mere.
Det er vigtigt at handle tidligt, hvis du har mistanke om, at din medarbejder har et problem med sit mentale helbred. Af hensyn til din virksomhed og medarbejderens helbred er det nødvendigt at gribe tidligt ind. Når du bemærker et eller flere af disse vigtige tegn, kan det være på tide at gribe ind:
- En usund eller uplejet fremtoning/abnormalt udseende: Mange mennesker med psykiske problemer har svært ved at holde deres udseende ved lige og kan have dårlige hygiejnevaner, klæde sig uhensigtsmæssigt på arbejde osv.
- Svingninger i humør, følelsesmæssige rutsjebaner og uregelmæssig adfærd: Selv på arbejdet kan psykiske problemer resultere i humørsvingninger og inkonsekvente følelser, hvor der kan være ekstreme op- og nedture. Adfærd kan også virke mærkelig og/eller hurtigt blive usædvanlig.
- Meget irriteret, frustreret eller vred: Den angst og stress, der er forbundet med psykiske problemer, betyder, at mange mennesker let bliver frustrerede eller irriterede. Det kan mærkes på den måde, de griber projekter an på, reagerer over for kolleger osv.
- Tager eller har brug for meget fri: Arbejdsgivere forbinder ofte mentale sundhedsproblemer og fritid med “psykiske dage”. Mens mange mennesker måske bare har brug for en fridag, når de lider af en psykisk sygdom, kan disse tilstande også forårsage en række yderligere, fysiske problemer, som kræver pleje og tid væk fra arbejdet.
- Ændringer i spise- eller soveadfærd: Mennesker med psykiske problemer viser måske ikke drastisk tydelige symptomer, men selv ting som aldrig at spise til frokost, at nægte at spise sammen med kolleger og manglende søvn/insomni er alle alvorlige tegn på, at psykiske problemer truer.
- Momenter af forvirring eller manglende evne til at løse et problem: Hvis du bemærker, at din medarbejder har svært ved at fokusere, løse problemer eller let bliver forvirret, kan det være et tegn på et psykisk problem.
- Unødvendig frygt, bekymring eller ængstelse: Medarbejdere med psykiske problemer kan være paranoide over for kolleger eller arbejdsgivere, være bekymrede for at beholde deres job, have frygt for unødvendige ting osv. Denne frygt og ængstelse er typisk ud over en normal begrundelse.
- Mindre eller manglende produktivitet: Uanset om det er på grund af træthed, søvnmangel, angst eller andet, gør psykiske problemer det svært at fokusere og være produktiv. Hvis du oplever, at en medarbejders produktivitet er faldet, kan det være et symptom på en dybere, psykisk sygdom.
- Træk fra sociale situationer, især med kollegaer: Medarbejdere, der virker tilbagetrukket fra kolleger og den sociale kultur i virksomheden, kan gøre det som et symptom på psykisk sygdom. Mange mennesker med psykiske problemer lider af isolation, ensomhed og selvhad.
- Misbrug af stoffer, alkohol eller andre laster: Som en måde at selvmedicinere på kan medarbejdere med psykiske problemer henvende sig til alkohol, stoffer, mad, sex eller en anden afhængighed. Dette er typisk et mere presserende tegn på, at din medarbejder har brug for hjælp.
Hvad skal man gøre næste gang
En medarbejder ved måske ikke, at han/hun har et problem med mental sundhed, eller er måske bange for at tale med sin arbejdsgiver om det. Psykisk sundhed kan også være et meget personligt og følsomt samtaleemne at have mellem medarbejdere, kolleger og arbejdsgivere. Men uanset hvor vanskelig situationen er, er det vigtigt at håndtere psykisk sundhed med omhu og hastværk.
Sådan kan du hjælpe
Hvor du henvender dig til medarbejderen, skal du først have en plan. Uanset om du konsulterer din personaleafdeling, virksomhedsafdeling osv. er det vigtigt at indhente udtalelser fra eksperter, før du gør noget uovervejet. Som chef skal du have en plan til gavn for din virksomhed, men også for medarbejderen.
Mental sundhedsproblemer er ikke som andre præstationsrelaterede problemer, og derfor skal tilgangen være anderledes. Du skal være empatisk over for deres bekymringer, spørgsmål og personlige problemer. Det er vigtigt at huske, at for de fleste mennesker, der lider af et psykisk problem, er det ikke deres valg at have det sådan, og hvis de fik valget, ville deres psykiske problem ikke påvirke deres arbejdsliv, hvis de fik valget. Diskriminer aldrig nogen med en psykisk sygdom, og sørg for at have jeres samtale privat. Udtryk din bekymring ved at spørge din medarbejder, om der foregår noget, der gør arbejdet besværligt for ham eller hende. Det er vigtigt at give din medarbejder plads og frihed til at udtrykke sig og tale åbent. Godt!
De næste skridt afhænger af det møde og den samtale, du har med din medarbejder. Som medarbejder skal du give vedkommende mulighed for at søge hjælp, hvis han/hun er villig til det. Dette kan ske via sygesikring, hjælpeprogrammer for medarbejdere, betalt fritid osv.
Sådan kan din medarbejder finde hjælp
Medarbejdere, som ikke allerede modtager hjælp eller behandling, kan få en vurdering fra en læge gennem de fleste sygesikringsprogrammer. De fleste sygesikringsprogrammer giver også typer af dækning for psykisk sundhedsrelaterede recepter, behandlinger, terapier og meget mere. Det er vigtigt for alle medarbejdere med mentale sundhedsproblemer at tale med deres personaleafdeling om deres arbejdsrelaterede muligheder og fordele.
At være opmærksom, uddannet og sympatisk over for dine medarbejdere er det vigtigste, når det drejer sig om mental sundhed. Selv om det kan være svært at sige fra, kan det være det bedste for din medarbejder og din virksomhed at finde den hjælp, som han/hun har brug for. Hvis du ønsker mere vejledning om mentale sundhedsproblemer, kan du kontakte vores professionelle personale hos Discovery Mood and Anxiety Program i dag!