Alkoholforbrug er en af de ting, der fører til flere problemer, end det er værd.
Hvis du nogensinde har haft problemer som følge af at drikke, så ved du, hvad jeg taler om. En social drink kan hurtigt udvikle sig til en druk-affære hele natten, som kan få konsekvenser, der rækker langt længere end blot at have en aften i byen.
Alkohol kan være en alvorlig tilstand, og selv om de fleste mennesker tænker, “åh, jeg drikker bare en gang imellem”, er det ødelæggende at drikke for meget i enhver form.
Her er 12 gode grunde til bare at droppe flasken for altid.
No More Walk of Shame
Når du holder op med at drikke, behøver du aldrig at vågne op og spekulere på, “hvad har jeg gjort?”, eller “hvem er denne person i min seng?”. Lad os se det i øjnene, vi træffer ikke de bedste beslutninger, når vi er fulde.
Ingen flere tømmermænd
Ingen drikkeri betyder ingen morgen efter tømmermænd. Det er i sig selv værd at holde op med at drikke for.
Ingen mere undskyldning for “fuld du”
Har du nogensinde været nødt til at forklare: “Det var ikke mig – det var mig, der var fuld”? Drikning svækker vores beslutningstagning, og vores dømmekraft i beruset tilstand er normalt langt fra vores bedste.
Spar penge
Drikning er dyrt, selv derhjemme, hvis du drikker meget. Tænk på alle de andre ting, du kunne gøre med de penge. Annie Grace kommentar: Hvert år bruger studerende 5,5 milliarder dollars på alkohol, hvilket er mere end de bruger på sodavand, te, mælk, juice, kaffe og bøger tilsammen!
Sund følelsesmæssig tilstand
Tårer, når du er fuld, sker stadig af en grund. Alkohol kan bringe dem op til overfladen, men der er typisk noget under overfladen, der bringer dem frem.
Det er mere interessant at være ædru
Alkohol sløver dine sanser, og derfor sløver livet. Livet er så meget mere interessant, når du har din fulde mentale og fysiske kapacitet.
Sundhed
Alkohol har en lang række negative bivirkninger, når det gælder dit generelle helbred. Hvis du drikker meget alkohol, er du i risiko for fedme, diabetes, skrumpelever, nyresvigt og hjertesygdomme. Annie Grace Kommentar: Og af en eller anden grund tales der ikke om det, men alkohol er et kendt kræftfremkaldende stof og øger drastisk din risiko for at dø af kræft.
– Mænd, der drikker tre eller flere drinks om dagen, har en 41% højere risiko for at dø af kræft.
– Kvinder, der drikker to eller flere drinks om dagen, har en 20% højere risiko for at dø af kræft.
– Kvinder, der drikker tre drinks om ugen, har 15 % højere risiko for brystkræft.
– Eksperter anslår, at risikoen for brystkræft stiger med yderligere 10 % for hver ekstra drink, som kvinder regelmæssigt drikker hver dag.
Mere måder at have det sjovt på
Du vil opdage, at når du holder op med at drikke, vil du nyde ting, som du ikke vidste, at du kunne lide. Lad os se det i øjnene, der er simpelthen nogle ting, som du ikke kan gøre i beruset tilstand – som bjergbestigning.
Du får bedre venner
Når du tilbringer tid sammen med fulde mennesker, mens du er ædru, vil du hurtigt begynde at spekulere på “hvorfor kan jeg lide denne person?”. Igen, med nedsat dømmekraft, finder du dig selv hængende omkring folk, som du aldrig ville tænke på at tale med, når du er ædru.
Ingen flere juridiske problemer
Alkohol fører til en lang række juridiske problemer fra spirituskørsel og offentlig beruselse til ting som overfald og andre voldsforbrydelser. “Fighting Drunk” er en reel ting.
Du ser bedre ud
Alkohol producerer frie radikaler i kroppen og andre giftstoffer, der fremskynder aldringsprocessen. Se på en person, der har drukket i lang tid, er det sådan, du ønsker at se ud? Du føler dig bedre Den største fordel er, at uden alle disse giftstoffer, der konstant bombarderer dit system, vil du generelt føle dig bedre tilpas. Næst efter at holde op med at ryge er det en af de sundeste ting, du overhovedet kan gøre for dig selv.
Gennemtrykt med tilladelse fra Organic Health.
Start med at læse This Naked Mind gratis nu, tilmeld dig nedenfor: