1. Vand
Tømmermænd opstår, fordi alkohol er et vanddrivende middel, der forårsager dehydrering, så når du vågner, higer du mere end noget andet efter hydrering. Vand virker ikke kun som en kur, det virker også som en forebyggende foranstaltning. Læger anbefaler, at man drikker 15 til 20 ounces vand, før man falder i søvn, så når man vågner, er der langt mindre sandsynlighed for, at man har tømmermænd. Det er afgørende at holde væskeindtag, når du har tømmermænd, da det hjælper kroppen til at fungere hurtigere og komme sig hurtigt!
2. Sov
Og selv om din dunkende hovedpine kan være svær at sove igennem, anbefaler lægerne, at du forsøger, især hvis du ikke har noget at lave. Når du sover, kan din krop spille ind og genoprette sin funktionalitet til det normale, mens du får indhentet Z’er. Du er langt mindre tilbøjelig til at vågne op og føle dig groggy og hovedpinefuld med en god nats søvn. Så sov ud, lad din krop gøre arbejdet!
3. Fuld morgenmad
Fra din bedste vens mor til Kate Winslet sværger folk over hele verden til effektiviteten af en fuld morgenmad på tømmermænd. Hvis du ikke er typen, der er i stand til at fordøje mad efter en nat fuld af sjov, er denne kur ikke for dig. Men hvis du vågner op sulten og tørstig, vil et par æg, skinke, bønner og toastbrød gøre din krop meget godt! Kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og protein er alle vigtige på vejen til bedring!
4. Den hellige gral
To ting, Vitamin Water og 5 Hour Energy, den hellige gral af tømmermænds-kure. Vitaminvandet Revive vil rehydrere dig og give dig de nødvendige elektrolytter, der er nødvendige for at få ny energi. 5 hour energy er fuld af de forskellige vitaminer og koffein, du har brug for, som vitaminvand ikke kan tilbyde. Den bedste del? Vitaminer i flydende form går direkte ind i din krops system og genoplader alt det, din krop har brug for efter den vilde nat, du har udsat den for.
5. Cola
Hvis der er én ting, du har brug for, når du har tømmermænd, så er det energi. Når du er vågnet op efter en beruset nats søvn, bliver du straks offer for en følelse af grogginess og træthed. Fjern disse følelser med USA’s yndlings sodavand! Det er rigtigt, en flaske cola vil hjælpe dig med at genopfylde de sukkerstoffer, som din krop har brug for for at vende tilbage til normal funktionalitet. God fornøjelse!
6. Tomatsuppe
Skip siden af en grillet ost og varm den dåse med Campbell’s tomatsuppe op. For det dehydrerede og sløve tømmermandsoffer vil en skål suppe kickstarte din vej til bedring. Du vil opfylde din krops behov for hydrering og kalium med hver skefuld. Mængden af natrium vil gøre dig mere tørstig, hvilket gør, at du får lyst til mere vand og reducerer den tvungne hydrering!
7. Vitamin Water
Det er ikke længere nogen hemmelighed, at Vitamin Water er den lækreste drikkekur, og med 10 forskellige smagsvarianter, en energidrikform og nul-kalorie muligheder, er det også en af de sjoveste! Selv om de er ideelle til at drikke efter fysisk aktivitet, indeholder hver farverig flaske flere vitaminer og elektrolytter, der er nødvendige for at give din krop brændstof. Efter at have drukket sig fuld har din krop brug for den samme regenerering, og hvilken bedre måde at gøre det på end med en flaske tropisk citrusenergi!
8. Bønner og avokado
Du ved allerede, at guac er ekstra godt, men vidste du, at det også er ekstra godt for dig?! Avocadoer alene er fyldt med sunde fedtstoffer, fibre og magnesium, som kroppen har brug for efter en lang nat, hvor man har drukket. Avocadoer vil ikke sidde tungt i din mave eller forlænge kvalme, så du kan føle dig let og forynget, mens du kommer til hægterne.
9. Kokosnøddevand
Sundhedsnødder elsker det, og det vil du også gøre efter en vild aften med venner, der har festet. Kokosnøddesaft er en drik, der er nem at finde, og som har en god effekt. Ikke alene er den langt mere hydrerende end vand, den er også fuld af kalium, som er den vigtigste ingrediens for en hurtig restitution! Køb kokosnøddejuice, og du vil være fri for tømmermænd!
10. Ingefær
Ingær er et ældgammelt middel mod mavepine og kvalme, men kun få ved, hvilke mirakler det kan udrette mod tømmermænd! Mange sværger til at bruge ingefær til at hjælpe dem med at vende tilbage til normal tilstand. Mens du kan indtage ingefær i rodform, kan ingefærte, ingefærte, ginger ale og endda kandiseret ingefær også gøre arbejdet!
11. Grøn te
Mennesker enten elsker eller hader grøn te, da dens unikke smag måske ikke passer godt til visse smagsløg. I tilfælde af en slem tømmermænd vil grøn te blive din nye bedste ven. Grøn te er fyldt med antioxidanter og holder din lever sund og giver dig mulighed for at komme dig hurtigere! Hvis du har svært ved at komme over smagen, kan du tilføje citron eller lavendel for at lette din rejse til ædruelighed!
12. Vandmelon
Vandmelon er ikke kun indbegrebet af en sommerlig snack, men det er lige så meget en morgen efter medicin! Når du har tømmermænd, higer din krop efter hydrering og revitalisering af de vigtige næringsstoffer og vitaminer, som Jack Daniels har befriet dig for! Saftige skiver af vandmelon vil hjælpe med at genoplive din krop og give dig mulighed for at føle dig som dig selv igen i løbet af kort tid!
topnaturalremedies.net
13. Bouillon
Kyllingebouillon er måske i bund og grund smagløs og blandt de mest kedelige supper, men du vil være taknemmelig efter at have nippet til en varm skål! Bouillonen er fuld af vitaminer og mineraler, der genopbygger de ressourcer, der er gået tabt i løbet af natten før. Det er den perfekte kur for en person, der har svært ved at fordøje mad og drikkevarer under tømmermænd, da det er meget skånsomt for en følsom mave.
14. Bad med Epsom Salt
Det at tage et varmt bad, når du har tømmermænd, vil uden tvivl lindre den grimme hovedpine og mavepine. Et tyve minutters blødgøring vil slappe af i kroppen, hvorefter du tømmer badekarret og tænder for et køligt brusebad. Det kolde vand vil vække dig og befri dig for groggy følelser. For ikke at nævne, at du vil lugte og føle dig en hel del bedre!
donnia.net
15. Hair of the Dog
Getro det eller ej, men tusindvis af mennesker sværger til at drikke mere om morgenen for at hjælpe med at kurere deres tømmermænd. Videnskabeligt set kan de have ret. Selvom effektiviteten varierer fra person til person, hjælper det faktisk at indtage mere alkohol. Bloody Mary’s er en populær tømmermændsfavorit. Vodkaen lindrer hovedpine og giver dig et let beruset sus, og tomatjuicen hjælper med at genopbygge og fastholde de næringsstoffer og den hydrering, du mangler!
Wikimedia