Brug af en skrå stige
En-i-fire-reglen sikrer, at du placerer din stige i den rigtige vinkel. Enhver skrå stige skal stå i en vinkel på 75 grader, og den enkleste måde at opnå dette på er at have stigen en enhed ud fra en brønd for hver fire enheder opad.
Klatr ved hjælp af tre kontaktpunkter og arbejd på samme måde, hvor det er muligt. Du bør kun slippe et greb kortvarigt, f.eks. når du begynder at slå et søm i et søm. Når du klatrer, skal du altid være vendt mod stigen og have et fast greb om den, og du skal bruge et værktøjsbælte i stedet for at klatre med noget i hånden.
Brug bælte-spænde-testen for at undgå at gå for langt ud til siderne. Hvis det område, hvor dit bæltespænde skal være, er uden for stigen, er du for langt ude, og du bør gå ned igen og omplacere stigen. Juster aldrig stigen, mens du står på trinene.
Sørg for, at stigen er lang og høj nok til den opgave, der skal udføres. Det skal undgås at strække sig opad, og det samme gælder arbejde fra de tre øverste trin. Stil aldrig stigen på en bevægelig genstand (f.eks. palle, mursten, tårnstillads).
Du må ikke overbelaste stigen. Tænk på arbejdstagerens højde samt på det udstyr eller de materialer, der bæres. Flere oplysninger bør fremgå af producenternes etiketter på selve stigen.
Udgå luftledninger – arbejd ikke inden for seks meter horisontalt til en sådan, medmindre den er gjort død eller beskyttet med isolering. Ved alt elektrisk arbejde bør der anvendes en ikke-ledende stige af f.eks. glasfiber eller træ.
Sørg for at binde enhver skrå stige fast, brug et stærkt øverste hvilepunkt i stedet for f.eks. plastrender, og overvej at bruge en effektiv stabilitetsanordning.
Brug af en trappestige
Kontroller alle fire fødder på trappestigen – de skal alle være i kontakt med jorden, og trinene skal være vandrette.
Hold dig til lette værktøjer og materialer.
Hold dig ikke for langt fremme, og stå ikke på de tre øverste trin for at arbejde, medmindre der er et greb tilgængeligt over dette punkt.
Sørg for, at låseanordninger er aktiveret.
Vær opmærksom på farerne ved sidelastning, som f.eks. boring fra siden. Tilstræb i stedet at være vendt mod arbejdet, medmindre en risikovurdering råder til andet. Når der er sandsynlighed for sidebelastning, skal du binde trinene fast eller sikre, at de ikke kan vælte.
Hold tre kontaktpunkter – to fødder og en hånd. Hvis begge hænder kortvarigt er nødvendige, skal du bruge trappestigen til at støtte din krop som et tredje kontaktpunkt.