Denne lille fyr blev oprindeligt offentliggjort på YourSwimBook.com. Tilmeld dig Oliviers ugentlige motiverende nyhedsbrev for konkurrencesvømmere ved at klikke her.
Der er et væld af fordele ved at vælge svømning som din foretrukne sport, men sandsynligvis ingen, der tjener vores forfængelighed helt så meget som at have en svømmerkrop.
Hvor mange gange har du trods alt hørt nogen sige: “Mand, den fyr har totalt en fodboldkrop!”
Svømmerkroppe får kærlighed, fordi vi er slanke, men ikke for slanke. Normalt er vi høje, med lange lemmer, fleksible, med brede skuldre og et (for det meste) defineret maveområde, og konkurrencesvømmerens look er et look, der er på mode på alle årstider.
Her er 9 tegn på, at du har en svømmerkrop:
Du er høj. (For det meste.)
Svømmere på sportens højeste niveau er uforholdsmæssigt høje.
Som eksempel er gennemsnitshøjden for de mandlige verdensrekordholdere på 100 m fritstil 6’4″ tilbage fra 1976, med USA’s Rowdy Gaines som den korteste blandt gruppen på 6’1″. (Hvilket også er den højde, som Missy Franklin og den australske sprinter Cate Campbell er.)
Men frygt ikke mine lodret udfordrede venner, der er stadig plads til dem, der ikke er født af forældre med NBA-størrelse.
Distance-legenden Janet Evans var 1,75 m høj. David Berkoff – fyren, hvis undervandsdelfinspark var en af historierne fra OL i Seoul i 1988 – var 5’8.
Mere aktuelt er den japanske superstjerne Kosuke Hagino 5’8″, hvilket viser, at selv om den generelle tendens blandt svømmere er høj, er det ikke en deal breaker, hvis du ikke er det.
Du er fleksibel.
Hvor starten på hvert løb rejser Michael Phelps sig op på blokkene og slår armene og hænderne bag ryggen med et wrap-slag. Phelps’ har også bemærkelsesværdigt fleksible ankler og hyperudstrakte knæ og albuer.
SE OGSÅ: 5 motiverende svømmeplakater for konkurrencesvømmere
Den overheadbevægelse, der kræves til hurtig svømning, betyder, at vi har fleksible lats, skuldre og ryg. Når svømmere ikke er i bassinet, er vi som regel ved at svømme rundt på en foam roller eller strække de dobbeltledede arme rundt om hovedet som contortionister.
Atter alt taget i betragtning kræver det, at vi pisker vores arme over skuldrene i tusindvis af meter i træk, at de er mindst en smule fleksible.
Du er stærk.
Jeg taler ikke om at kunne løfte enorme mængder vægt i gymnastiksalen, men om relativ styrke. (Selv om freestyler Nathan Adrians 160 pund dumbbell bænkpres – pr. arm – måske har noget at sige om det.)
Michael Phelps kunne lave over 30 pull ups på en gang. Natalie Coughlin knuser både med hensyn til relativ styrke og når hun leger med håndvægtene.
Mens du ikke vil se os løfte biler op, vil du se os løfte os selv op og over chin-up-stænger med relativ lethed.
Du har hylende store lats.
Med alt det overhead-arbejde følger højt udviklede lats. Dine lats strækker sig over hele din ryg (latissumus dorsi betyder bredeste ryg på latin), fra din rygsøjle til din skulder.
Fra de kazillioner af træk, vi udfører i løbet af vores svømmekarriere, bliver disse muskler temmelig, ja, store. Den store udstrækning af en ryg er et kendetegn for konkurrencesvømmeren uanset dit slag eller distance.
De store latte McLatty’s går fint over i den næste ting, der giver et ikke så subtilt hint om, at du er svømmer…
Du har svømmerskuldre.
Og som vi kalder dem…
…skuldre.
De er så udtalte, at de kaldes specifikt for os.
Der fuldender V-formen, som er fælles for svømmere, er disse boulderskuldre. Eller, som vi vil kalde dem – skuldre. (Det skal jeg arbejde på.)
Den kumulative effekt af en stor ryg og store skuldre betyder, at det er lidt svært at købe tøj. At sidde på gangsædet i et fly betyder, at du bliver kropsvisiteret af snackvognen og de passagerer, der skal på toilettet, uanset hvor langt inde i sædet du prøver at putte dig.
Og uanset hvor i verden du befinder dig, kan du spotte en svømmekammerat på det høje skulder/taljemål-forhold.
Du er bygget som en torpedo.
På trods af al vores (relative) styrke og den chokerende mængde tid, vi bruger både i bassinet og i vægtrummet, er vi slanke.
Selvfølgelig kræver succes i vandet det.
I modsætning til vores landfaste sportsbrødre og -søstre konkurrerer vi i et medium, der forsøger at bremse os ved hvert eneste sving. Vand er tykt i en grad, der er næsten 800 gange tættere end luft i havoverfladen.
For at bekæmpe dette er vi nødt til at antage en form, der er mindre Diesel F350 og mere Murcielago.
Svømmere, der er bygget med slankhed, belønnes med en langt lavere luftmodstand end deres alt for muskuløse landsmænd.
Det endelige resultat af dette slanke fodaftryk i vandet er effektiv og hurtig svømning.
Dit hår er konstant vådt og slået op.
Det er ikke så svært at skelne svømmere fra den almindelige befolkning ved blot at se på toppen af deres hoveder.
Om vinteren er det dem, der har vandfyldte hoveder de første par timer af dagen, hvor toppen af ryggen på deres skjorter og trøjer bliver gennemblødt.
Over sommermånederne – når udendørsbassinerne giver en 1-2 kombination af ultraviolette stråler og klor – bliver vores hår særligt mandeagtigt. Det er stift, forvitret og på grænsen til skørt, som om man kunne brække det af, hvis man drejede det med for stor entusiasme.
Og selv om der er den misforståelse, at klor gør vores hår grønt (de skyldige er “gamle messingfittings, gasvarmeslanger, spor af kobber i vandforsyningen eller rester af kobberbaserede algicider, der er opløst i vandet”), er det mere den evige klorering, sammenfiltringen og det næsten surfer-boy-agtige udseende, som vores hår får, der identificerer os.
Mens mange svømmere sørger for at fjerne klor fra deres hår med en svømmershampoo, har vi ikke altid tid til at vedligeholde håret – især ikke, når vi bare skal tilbage i poolen om et par timer.
Du har alle triceps.
Forestil dig et øjeblik dette… En svømmer med store skuldre, og den ekspansive latissumis dorsi til at gå sammen med det… Og så små triceps.
Det virker lidt mærkeligt, ikke?
For at gå sammen med alle de andre muskuløse fortræffeligheder på bagsiden er svømmere også begavet med udbulende triceps.
For alle undtagen de underlige brystsvømmere (jeg kalder jer kun underlige, fordi jeg aldrig lærte at mestre slaget. Så måske er jeg lidt jaloux…) svømmere bruger deres triceps til at afslutte slaget, hvilket betyder, at de i løbet af deres karriere laver omkring 3,2 millioner tricepsforlængelser.
Med den slags arbejde er de dømt til at blive enorme.
Mængden af kropsbehåring, du har, er altid i bevægelse.
Hår er en del af din krop, ikke? Jep!
Det fører til nogle pinefulde og langvarige barbersessioner på hotellerne for nogle af de mere udviklede mænd, og til beklagelige mængder af ‘splaining’ fra damerne om, hvorfor de har behårede ben mellem møderne.
Og uanset hvor mange gange vi hører – “men gør det virkelig så stor en forskel?” – ved vi, at ja, det gør det faktisk.
Vi forstår, at det er umuligt at erstatte den følelse, når vi første gang dykker ind efter en barbering og føler, at det føles, som om nogen har slået os med en støtte på bagdelen.
Og at lige meget hvor mange gange vi har hakket os selv, og hvor mange gange vi har barberet os mod strømmen (kan du se, at jeg var dårlig til at barbere mig ned endnu?), så var det altid det hele værd, når vi følte os fantastiske, da vi dykkede i vandet.
Tag din svømning til det næste niveau
YourSwimBook er en logbog og en guide til målsætning, der er designet specielt til konkurrencesvømmere. Den indeholder en ti måneders logbog, et omfattende afsnit om målsætning, månedlige evalueringer, der skal udfyldes sammen med din træner, og meget mere.
Læs 8 andre grunde til, at dette værktøj sparker røv nu.
Tilmeld dig YourSwimBook’s ugentlige nyhedsbrev og få motiverende tips og meget mere direkte til din indbakke. Tilmeld dig gratis her.