Fødselskontrol er ret vigtigt for mange kvinder – og jo nemmere det er at bruge, jo bedre er det ærligt talt.
Sikkert, p-piller er fint, og ringen klarer opgaven, men når du vil have en rigtig graviditetsforebyggende effekt, er det på tide at tage de store kanoner frem:
Husk mig igen, hvad er spiraler?
Intrauterinpærer (IUD) hører til kategorien langtidsvirkende reversible præventionsmidler. Det betyder, at de forhindrer graviditet i årevis, men kan fjernes for at genoprette frugtbarheden.
Spiraler er 99 procent effektive til at beskytte mod graviditet sammenlignet med 85 procent for kondomer og 91 procent for p-piller, ifølge Planned Parenthood. I bund og grund er de det bedste fra begge verdener: meget effektiv prævention, som du næsten ikke behøver at tænke over, siger Sherry Ross, M.D., en obstetrisk læge og forfatter af She-Ology: The Definitive Guide To Women’s Intimate Health. Periode.
Der findes to kategorier af spiraler: hormonelle og ikke-hormonelle. Der findes kun én type ikke-hormonel spiral-ParaGard. Der er fire hormonelle spiraler, der i øjeblikket er godkendt af FDA.
De fleste kvinder er en god kandidat til mindst én type spiral, selvom du skal have en samtale med din læge for at finde ud af, hvad der er det bedste træk, siger Ross.
Det lyder godt, men øh, er spiraler ikke smertefulde?
Alle spiraler har det samme grundlæggende udseende – igen, plastik og T-formet – og de bliver alle indsat gennem livmoderhalsen i din livmoder. Der er små snore i enden, som stikker ud gennem livmoderhalsen ind i din skede, så du ved, at spiralen stadig er på plads og gør sit arbejde.
Insættelsen er ærligt talt forskellig for alle. For nogle kvinder, især dem, der har fået børn, er det en mindre irritation; for andre kan det være ekstremt smertefuldt, især hvis lægen har brug for dilatatorer for at åbne din livmoderhals mere op for indsættelse.
Den gode nyhed er, at det værste er overstået i løbet af få minutter, og at hele besøget ikke bør tage mere end en halv time, siger Ross. Den dårlige nyhed: Mens alle er forskellige, er der en chance for, at du kan opleve kramper eller pletblødning i tre til seks måneder efter indsættelsen, ifølge Planned Parenthood. Det er heldigvis normalt ret enkelt og smertefrit at fjerne den, hvilket kræver et kort lægebesøg, tilføjer hun.
Her er alt, hvad du har brug for at vide om de fem forskellige spiraler, der er tilgængelige lige nu:
ParaGard
Sådan virker det: Paragard er det eneste mærke af ikke-hormonel spiral i USA. Det er indpakket i tyndt kobber, som forårsager en inflammatorisk reaktion i din krop. Dette hjælper med at forhindre, at sædceller kommer igennem din livmoderhals, og eventuelle små svømmere, der når derop, bliver neutraliseret af kobberionerne, som er giftige for sædceller.
Bivirkninger: Den betændelse, som kobberet forårsager, blokerer sædceller, ja, men kan også øge menstruationsblødningen, både varigheden og strømmen, siger Ross. Andre bivirkninger omfatter anæmi, øgede kramper og tilfældig pletblødning, tilføjer hun.
Hvor længe det varer: Ifølge ParaGards hjemmeside holder apparatet i 10 år.
Hvem det er bedst for: Kvinder, der ønsker at undgå syntetiske hormoner af en eller anden grund, har et normalt til let flow og ønsker den længstvarende løsning.
Hvem bør undgå det: Kvinder, der ønsker at undgå syntetiske hormoner af en eller anden grund, har et normalt til let flow og ønsker den længstvarende løsning.
Hvis dine kramper og blødninger allerede er slemme, er en ikke-hormonel spiral sandsynligvis ikke noget for dig, siger Ross.
Mirena
Sådan virker det: Mirena frigiver 20 mikrogram levonorgestrel, en syntetisk form for progesteron, om dagen. Dette hormon gør dit vaginale slimhinde tykkere, fortynder din livmoderslimhinde og kan forhindre dine æggestokke i at frigive et æg, hvilket alt sammen forhindrer eventuelle slyngelagtige sædceller i at sætte sig fast på et æg og befrugte det.
Bivirkninger: Fordi det udtynder din livmoderslimhinde, er den mest almindelige bivirkning at få en betydeligt lysere menstruation eller slet ingen menstruation, siger Ross. Andre problemer kan omfatte kvalme, gennembrudsblødning, æggestokcyster og humørsvingninger.
Hvor længe det varer: Fem år, ifølge Mirena’s hjemmeside.
Hvem det er bedst for: Kvinder med meget kraftige menstruationer.
Hvem bør undgå det: Hvis du er tilbøjelig til at få cyster i æggestokkene eller reagerer dårligt på progestin, skal du undlade det, siger Ross, da Mirena kan øge din risiko for disse sygdomme. Hvis du er tøvende over for slet ikke at have menstruation, skal du også springe over denne.
Liletta
Sådan virker det: Liletta virker nøjagtigt som Mirena, bortset fra at den bruger lidt mindre levonorgestrel, idet den frigiver 19,5 mikrogram pr. dag – og denne mængde falder lidt hvert år efter (det hæmmer dog ikke dens effektivitet).
Den blev udviklet som et billigere alternativ til Mirena (ikke alle forsikringer dækker spiraler). Kvinder uden sygesikring kan få Lilletta til en reduceret pris gennem klinikker i den offentlige sektor (dvs. gratis).
Bivirkninger: Ligesom med Mirena kan du opleve kvalme, cyster i æggestokkene, gennembrudsblødning og humørsvingninger. Mange kvinder oplever også en lysere menstruation eller har slet ingen menstruation.
Hvor længe varer det: Fire år, ifølge Food and Drug Administration (FDA).
Hvem det er bedst for: Kvinder uden sygesikring eller hvis forsikring ikke dækker spiraler.
Hvem bør undgå det: Kvinder, der reagerer dårligt på syntetisk progesteron eller er tilbøjelige til at få cyster i æggestokkene, bør holde sig væk.
Kyleena
Sådan virker det: Kyleena virker ligesom Mirena og Liletta, men indeholder lidt mindre af hormonet levonorgestrel, der frigiver 17,5 mikrogram om dagen – den næstlaveste dosis, du kan finde i en hormonel spiral.
Bivirkninger: Igen ligner dette Mirena og Liletta, hvilket betyder, at bivirkningerne omfatter kvalme, cyster i æggestokkene, gennembrudsblødning og humørsvingninger. Det kan også mindske eller stoppe din menstruation, men effekten er ikke så udtalt på grund af den mindre dosis.
Hvor længe det varer: Fem år, ifølge Kyleenas hjemmeside.
Hvem er det bedst for: Kvinder, der stadig ønsker rigelig beskyttelse, men som også ønsker at få deres menstruation regelmæssigt.
Hvem bør undgå det: Kvinder, der reagerer dårligt på syntetiske hormoner.
Skyla
Sådan virker det: Skyla fungerer ligesom alle fire tidligere nævnte spiraler, men indeholder den mindste mængde levonorgestrel, idet den kun frigiver 14 mikrogram om dagen. Den er også den mindste i størrelse, hvilket betyder, at den kan være lettere at indsætte, især hos kvinder, hvis livmoderhals er strammere, siger Ross. (Værd at bemærke: Størrelsesforskellen er ret minimal.)
Bivirkninger: De samme som alle de hormonelle spiraler: cyster, kvalme, humørsvingninger, lettere blødning. Men fordi doseringen er lavere, finder mange kvinder bivirkningerne mindre generende end ved spiraler med højere doser.
Hvor længe det varer: Tre år, ifølge Skyla’s hjemmeside.
Hvem er det bedst for: Kvinder, der ikke har fået børn eller har en stram livmoderhals, eller dem, der ønsker at fortsætte med at få menstruation, mens de er beskyttet.
Hvem bør undgå det: Kvinder, der ikke har fået børn eller har en stram livmoderhals, eller dem, der ønsker at fortsætte med at få menstruation, mens de er beskyttet: Kvinder, der gerne vil have beskyttelse i mere end tre år.