Erklæring om intern brug
AIA støtter ikke intern terapeutisk brug (oral, vaginal eller rektal) af æteriske olier, medmindre det anbefales af en sundhedsperson, der er uddannet på et passende klinisk niveau. Et passende uddannelsesniveau skal omfatte kemi, anatomi, diagnostik, fysiologi, retningslinjer for formulering og sikkerhedsspørgsmål vedrørende hver enkelt specifik intern vej (oral, vaginal eller rektal). Der henvises til AIA’s sikkerhedsretningslinjer for brug af æteriske olier.
Brug af æteriske olier under graviditet
Der er forskellige meninger om brugen af æteriske olier under graviditet, fødsel og barsel. AIA anbefaler, at skoler for aromaterapi omfatter en uddannelseskomponent vedrørende hensigtsmæssig og sikker brug af æteriske olier under graviditet, herunder patofysiologi, risici og fordele. Dette omfatter, men er ikke begrænset til, emmenagogue og abortfremmende æteriske olier.
Inddragelse af en sikkerhedsbaseret uddannelseskomponent vedrørende graviditet vil forberede den kvalificerede aromaterapeuter til at bestemme sikre olier for hvert trimester, passende fortynding og en række forskellige anvendelser af æteriske olier som supplement til rutinemæssig barselspleje. Aromaterapeuter skal undgå at bruge æteriske olier, hvis der er usikkerhed om sikkerheden.
Advarselsliste over æteriske olier
Der er visse olier, der er blevet identificeret som meget giftige, kræftfremkaldende eller hudirriterende. Her er en LISTE over olier, der skal bruges med forsigtighed. Da det ikke er muligt at give en komplet liste over æteriske olier på denne webside, er en omfattende ressource bogen Essential Oil Safety, Second Edition, af Robert Tisserand og Rodney Young.
Er det sikkert at bruge æterisk olie “ren” (ufortyndet) på huden?
Æteriske olier er koncentrerede stoffer, og derfor anbefaler vi ikke at bruge dem uden at fortynde dem først. Tilsæt æteriske olier til en bæreolie som f.eks. jojoba, kokos, mandel eller andre, før du bruger dem. Fortynding af dem på denne måde giver en vis beskyttelse mod hudirritation, allergiske reaktioner og endda sensibilisering.
En generel tommelfingerregel for fortynding er at bruge en 1% fortynding til børn (fra 6 år og ældre); gravide kvinder; ældre voksne; personer med nedsat immunforsvar, følsom hud eller andre alvorlige sundhedsproblemer. En 2% fortynding er acceptabel for den gennemsnitlige voksne uden sundhedsproblemer. Der kan anvendes højere fortyndinger, afhængigt af situationen og helbredet hos den person, de skal anvendes på. Vi anbefaler, at du bruger den lavest mulige fortynding, der giver effektive resultater.
Note: En fortynding på 1 % vil svare til at tilsætte 3 dråber æterisk olie pr. spiseskefuld bærestof.
Udtalelse om Raindrop Technique
Raindrop Technique (RDT), Aroma Touch og lignende teknikker opfylder ikke kriterierne for sikker praksis, som defineret af AIA Standards of Practice. Der er rapporteret om negative virkninger i forbindelse med RDT, især. Disse teknikker praktiseres typisk som en teknik, der passer til alle, og er måske ikke egnet til personer med nedsat lever- eller nyrefunktion, personer med hjertesygdomme, personer, der tager blodfortyndende medicin, personer med allergi over for aspirin og andre lidelser. Læs mere … Janice Gagnon-Warr har givet AIA tilladelse til at genoptrykke artiklen på RDT.
Sikkerhed og etik i forbindelse med ufortyndede olier
Dette er en særlig artikel skrevet af Tony Burfield og Sylla Sheppar-Hanger i 2005. Sylla Sheppard-Hanger har givet AIA tilladelse til at genoptrykke denne artikel. Klik her for at læse artiklen.
Generelle retningslinjer for sikkerhed (opbevaring, fortynding, anvendelse)
Æteriske olier er stærkt koncentrerede stoffer og bør altid fortyndes, før de anvendes på huden. Det er vigtigt at være opmærksom på kemien og kvaliteten af de olier, der anvendes. Brug kun olier af høj kvalitet fra velrenommerede kilder. Opbevar olierne på et køligt, mørkt sted. Dosering er en anden vigtig faktor i aromaterapi. For meget af visse olier kan irritere huden eller forårsage andre bivirkninger. Æteriske olier anvendes altid på huden i kombination med vegetabilske olier og nøddeolier, geler, lotioner, smør, salte eller andre planteingredienser. Sænk altid doseringen til børn, ældre, gravide kvinder eller personer med alvorlige helbredsforhold.
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi er en ægte holistisk terapi, der tilbyder samtidige helbredende muligheder på fysisk, følelsesmæssigt og energetisk niveau. Aromaterapi virker ved blot at tage en dyb indånding: de aromatiske molekyler kommer ind i vores blodstrøm og rejser til alle dele af vores krop. Den brede vifte af aromaer, der er til rådighed, kan blidt hjælpe enhver stemning eller følelse.
De æteriske olier, der anvendes i aromaterapi, er stærkt koncentrerede stoffer, der oftest udvindes ved dampdestillation fra en række forskellige blomster, urter, træer, rødder og frugter. Hver olie tilbyder sin egen unikke kemi af helbredende kvaliteter. Lavendel, geranium, gran, tea tree, eukalyptus, citron og myrra er olier, der almindeligvis anvendes i aromaterapi.
Hver æterisk olie har sin egen særskilte kemiske profil, der giver terapeutiske egenskaber. De er hver især klassificeret som stimulerende, balancerende, afslappende eller mere specifikt som antivirale, antibakterielle, svampedræbende, dekongestive, smertestillende, antiinflammatoriske, fordøjelsesfremmende, for blot at nævne nogle få.
Et typisk eksempel er vist ved brugen af lavendel, en af de mest alsidige og udbredte olier. Lavendel (Lavandula angustifolia) er kendt for at lindre spændingshovedpine, reducere inflammation og smerte, rense sår, hjælpe med vævsreparation ved forbrændinger og snitsår og slappe af til at falde i søvn.
I dag anvendes aromaterapi i vid udstrækning i forskellige sundhedsplejeområder: på hospitaler mod stress, kvalme og kræftbehandling; i ældreplejemiljøer for at reducere uro, forbedre søvnen og forbedre luftkvaliteten indendørs; og i massageterapi for afslapning og reduktion af smerter i kroppen.
For at begynde at modtage fordelene ved aromaterapi – find en aroma, du elsker, og nyd alle de gaver, som naturens helbredende gaver giver.
Hvordan man bruger æteriske olier
Æteriske olier er et supplement til konventionel medicin. Søg altid lægelig rådgivning ved alvorlige helbredstilstande. Æteriske olier anvendes generelt på to måder: aktuelt og ved indånding.
Topiske anvendelser omfatter: tilsætning af æteriske olier til bade og brusebade for at opfriske og rense; påføring direkte på huden ved sår, forstuvninger, forstrækninger, muskelsmerter og spændinger; og fremstilling af personlige hudplejeprodukter til en lang række almindelige hudtilstande.
Inhalation af æteriske olier molekyler er den mest almindelige metode til humør og følelsesmæssig støtte, åndedrætstilstande og rensning og rensning af luften. Æteriske olier kan inhaleres fra væv eller inhalatorer, dryppes på dampende vand, tilsættes til forstøvere, diffunderes eller sprayes.
Konsultation med en aromaterapeut om valg af olie, de bedste anvendelsesmetoder og koncentrationsniveauer vil sikre succes.
Hvad du kan forvente af din første aromaterapikonsultation
Når du vælger en aromaterapeut, er det vigtigt at overveje deres uddannelse. erfaring. og filosofi for pleje. At arbejde med en aromaterapeut svarer til at arbejde med andre holistiske sundhedsplejeudbydere. Jo flere oplysninger de har om din helbredsmæssige baggrund, jo bedre kan behandleren rådgive dig.
Det indgår i det første besøg at tage en helbredshistorie, der dækker grundlæggende oplysninger om kroniske og akutte helbredsmæssige tilstande, allergier og nuværende medicinering.
Afhængigt af aromaterapeutens baggrund og uddannelse kan terapeuten også vurdere dine følelsesmæssige behov og energetiske systemer. Terapeuten vil rådgive dig om, hvilke olier der passer bedst til dine behov, og hvordan du kan bruge dem til deres fulde potentiale.
Aromaterapeuten blander dygtigt udvalgte olier og kombinerer dem synergistisk for at forbedre de ønskede egenskaber og aromaer. Et opfølgningsbesøg er vigtigt for at drøfte dit svar og dine fremskridt med din terapeut, hvis der er behov for ændringer i din plan.