Hvordan kan vi definere selvforbedring?
Det er en indre proces, som fokuserer på at ændre ens holdning til sig selv og til verden, og på at slippe af med skadelige vaner og opbygge nye gode vaner.
Sigtet med denne indre proces er at forbedre ens adfærd og vaner og at skabe lykke og tilfredshed i ens liv.
Et andet formål er at forbedre evnen til at klare de forskellige situationer, som du møder i dit liv.
Målene med selvforbedring er at lære at antage en positiv tankegang, at slippe af med negative vaner og at opbygge positive vaner og adfærd.
Det er en måde at gøre os selv til bedre og lykkeligere mennesker.
Selvforbedring starter som regel med at blive mere bevidst om os selv, vores adfærd og vores reaktioner. Det kræver, at vi oprigtigt ønsker at forbedre og forandre os selv, forbedre vores liv og opbygge gode relationer med mennesker.
Forestil dig, hvor fri, lettet og lykkelig du ville være, hvis du kunne:
– Bevare roen og balancen i stressede situationer.
– Giv slip på negative tanker og følelser.
– Hold op med at tage tingene personligt.
– Beskyt dig mod stressende mennesker.
Jeg vil have mere information
Selvforbedring forbedrer dit mentale helbred og hjælper dig med at blive opmærksom på enhver dårlig vane, så du kan ændre den. Det forbedrer også dit liv og hjælper dig med at nå dine mål.
Læsning af bøger og artikler om dette emne, gentagelse af positive bekræftelser, praktisering af visualisering og ikke at være bange for at træde ud af din komfortzone er mest nyttige til selvforbedring.
Du kan finde mange artikler om dette emne på denne hjemmeside. Men for at gøre det lettere at finde dem, har jeg her samlet links til nogle af artiklerne om selvforbedring og personlig vækst.
Selvforbedringsartikler
En simpel selvforbedringsteknik
I dag er der en voksende interesse for selvforbedring og selvhjælpsteknikker. Der er et stigende antal bøger, artikler og hjemmesider, der beskæftiger sig med disse emner. Det ser ud til, at folk vender sig indad, for at finde…
Sådan opbygger du selvtillid i 8 trin
Hvorfor er selvtillid så vigtig? Det er vigtigt, fordi det giver dig mod, selvværd og gennemslagskraft. Når selvtillid er til stede, er du ikke bange for at tage risici og prøve nye ting…
Du kan ikke altid ændre situationer, men du kan ændre din holdning
Jeg er sikker på, at der er visse situationer og omstændigheder i dit liv, som du gerne vil ændre. Ofte er det ganske enkelt at foretage ændringer, men vi lader dovenskab, udsættelse eller frygt stå i vejen for os…
Sådan stopper du med at tænke negative tanker
Finder du ofte dig selv i at tænke negative tanker? Chikanerer tanken om, at du måske vil fejle, dig? Er du bekymret for, at der kan ske dårlige ting med dig? Du kan holde op med at tænke disse dårlige og negative tanker …
Sådan forbedrer du din livskvalitet – Tips
Ønsker du at forbedre din livskvalitet? Det er jeg sikker på, at du gør. Du kan begynde at forbedre din livskvalitet lige nu.
Du kan faktisk begynde at se resultater med det samme. Selv at gøre små ting tæller, f.eks. at gå tidligere i seng om aftenen, vågne tidligere om morgenen.
Hvordan man håndterer frustration – seks tips
Vi bliver frustrerede, når vores planer ikke lykkes, når vores anstrengelser ikke bærer frugt, eller når vi forventer for meget af os selv, men ikke lever op til vores forventninger. Frustration er en automatiseret og naturlig…
Problemet med udskydelse
Vi udskyder alle fra tid til anden at arbejde med ubehagelige eller kedelige opgaver. At vaske bilen, gå ud med skraldet, pudse vinduer eller foretage stressende telefonopkald er ikke nogens idé om en sjov måde at bruge tiden på …
Kraft af taknemmelighed
Hvis jeg kunne tilbyde dig en trylledrik, der ville gøre dig gladere, sundere, mere optimistisk og mere produktiv, og fortælle dig, at trylledrikken ikke ville koste noget og kun kræve en meget lille indsats at bruge, ville du så være…
Sådan stopper du med at have ondt af dig selv
Har du nogle gange ondt af dig selv og bliver i dårligt humør? Ville du ønske, at du vidste, hvordan du kan holde op med at have ondt af dig selv? Nogle gange fungerer det, du planlægger eller forventer, ikke som ønsket. Nogle gange føler du dig afvist…
Hvad er nysgerrighed, og hvorfor den er vigtigst for succes
Lad os starte med at forklare, hvad nysgerrighed er. Nysgerrighed er ønsket om at lære, at forstå nye ting og at vide, hvordan de fungerer. Nysgerrighed kan komme til udtryk på mange måder, som ønsket om at læse sladderspalter eller se realityshows i tv, eller som ønsket om at vide noget om mennesker…
Hvorfor er folk utålmodige
Hvorfor er nogle mennesker utålmodige? Hvorfor mister nogle mennesker hurtigt deres tålmodighed? Nogle mennesker er mere utålmodige, end andre mennesker er. Nogle viser utålmodighed i bestemte situationer, og andre viser det i andre situationer…
Hvorfor nogle mennesker er aggressive – 10 grunde
Se dig omkring, og du vil opdage, at nogle af de mennesker, du møder, er aggressive. Nogle er næsten altid aggressive, og andre viser aggressivitet ved bestemte lejligheder og i bestemte situationer. Undrer du dig nogle gange over, hvorfor folk er aggressive i stedet for at være taktfulde…
Hvad er personlig vækst, og hvorfor du har brug for det
Du er måske stødt på udtrykket personlig vækst og har undret dig over, hvad det betyder. Personlig vækst kaldes også selvforbedring og selvvækst. Hvad er personlig vækst? Dette udtryk henviser til forskellige teknikker til at…
Hvad er betydningen af at give slip på fortiden?
Jeg er sikker på, at du har hørt udtrykket “give slip” mere end et par gange. Hvad betyder det at give slip? Hvad giver man slip? Vi bruger normalt denne sætning, når vi ser nogen genopleve tidligere smerter og fiaskoer i sit sind…
Selvaccept – hvad er det?
Vi hører så meget om selvaccept fra folk, der studerer eller underviser i metoder til personlig vækst. Hvad er selvaccept? Betyder det at acceptere dine svagheder eller negative vaner og ikke gøre noget ved dem…
Hvad er vrede og hvordan man overvinder den
Vrede kommer frem som en reaktion på følelser af utilfredshed, frustration og ulykkelighed, som normalt opstår, når vi ikke bryder os om en person, en bestemt genstand eller en situation…
Mere artikler om personlig udvikling og selvforbedring.
Billedkilde –
Plantér frø af succes i dit sind!
– Forbedre dit liv med positive bekræftelser.
– Lær hvordan du tiltrækker penge, succes, kærlighed og lykke med kraften i positive bekræftelser.
– Opbyg positive vaner og en succes tankegang.
Jeg vil have mere info
Om forfatteren
Remez Sasson er forfatter og skaberen af Success Consciousness website. Han er forfatter til bøger og artikler, der motiverer og hjælper folk til at forbedre deres liv, opnå succes, få indre styrke og indre fred og blive mere positiv og glad.
Følg os på: Facebook Twitter Pinterest