Begynderguide til sneskovandring i 2021

Som vandreture er sneskovandring en af de fantastiske aktiviteter, der er let tilgængelige, hvis du har et par vigtige redskaber, som jeg kommer ind på senere i denne dybdegående begynderguide til sneskovandring. Desuden kan det gøres i alle aldre, alene eller sammen med venner/familie, og du behøver ikke nogen forudgående erfaring eller særlige færdigheder for at kunne få et fornøjeligt mini-eventyr. Der er naturligvis nogle ting, du skal vide, herunder hvilke snesko der er bedst til den type sneskovandring, du vil foretage, og et par enkle teknikker, som du skal overholde for at gøre din sneskovandring effektiv og sjov. En stor tak til REI for at sponsorere denne artikel og dermed hjælpe os med at give dig de bedst informerede råd om sneskovandring.

Begynderguide til sneskovandring: Indholdsfortegnelse

Hvad er snesko, og hvorfor skal du prøve det?

Checkliste for sneskoudstyr

Sådan laver du snesko (teknikker og tips)

Hvordan finder du de bedste lokale områder til sneskovandring

Hvad er sneskovandring, og hvorfor skal du prøve det?

Snowshoeing er effektivt vandring, men med snesko, der er i stand til at fordele din vægt over et større overfladeareal, så du kan vandre over dyb sne uden at synke ned. De giver også meget mere trækkraft, end nogen vandrestøvler kan.

Snowshoeing er en fremragende måde at holde sig i form i de dybe vintermåneder, hvor dine yndlingsvandrestier er dækket af sne. Snowshoes kan også være nyttige som et middel til at opsøge sværere tilgængelige, mindre overfyldte, snedækkede stier i sommermånederne. Her er nogle grunde til, at du bør prøve det.

Det er billigt og kræver ikke meget udstyr

Det eneste, du virkelig har brug for, er et par gode snesko, nogle vinterstøvler, varmt, men åndbart vandretøj og nogle sneskostænger til at hjælpe med balancen, hvis du føler, at du har brug for det. Hvis du vil prøve, før du køber, kan REI-butikkerne udleje snesko og stave.

Alle kan gøre det

Når du har lært de grundlæggende sneskoteknikker, vil du være klar til at gå og nyde det, men i bund og grund Hvis du kan gå, kan du gå på snesko. Hvis du planlægger at gå på tekniske stier, der ikke er flade, skal du lære at gå op og ned ad bakker, mens du bruger dine stave til at holde dig oprejst, hvordan du kommer op igen, hvis du falder i dyb sne eller på en stejl hældning, og hvordan du undgår og forbereder dig på laviner. At tage et kursus eller tage på en tur med REI er en god måde at lære disse begreber på.

Du kan faktisk også løbe i specialdesignede løbesko til løb

Det er også muligt at løbe i snesko, forudsat at de er lette og løbespecifikke, hvilket betyder, at de skal have:

• Fjederbelastede bindinger for en hurtig tilbagevenden
• En letvægtskonstruktion for at reducere muskeltræthed
• En smal taljeret ramme for at give mulighed for et naturligt løbeskridt

Et eksempel på gode snesko til løb er Atlas Run sneskoene, som fås hos REI.

Det er virkelig sjovt!

Måske skulle jeg have skrevet dette som nummer 1 grund til at prøve sneskovandring! Ved første øjekast tror du det måske ikke, men når du først har givet sneskoene en chance, tror jeg, at du vil blive overrasket over, hvor sjovt det er at kunne gå over terræn, som du ellers måske aldrig ville være i stand til.

Snowshoeing Gear Checklist (The Basics)

Hvor du går i gang, er der et par vigtige ting, som du skal bruge for at få en fornøjelig sneskooplevelse.

Hvis du har brug for at købe noget vinter sneudstyr, kan du tjekke REI’s vinterudsalg med op til 50 % rabat på udvalgte varer, men vær dog hurtig, for udsalget slutter den 18. februar.

Snesko

Hvordan man vælger snesko

Dette afhænger af den type snesko, du har planer om at gå på. Der er 4 vigtige egenskaber ved snesko plus din egen fysiologi, som du skal tage hensyn til, når du skal vælge de rigtige snesko til dig og den type snesko, du planlægger at gå på:

• rammen og dækket, som gør det muligt for dig at flyde over sneen (en snesko-funktion)
• bindingerne, som fastgør dine fødder til dækket/rammen (en snesko-funktion)
• stigbøjlerne nedenunder, som giver dig trækkraft, selv på is (en sneskoegenskaber)
• flip-up-hælehævninger til stejle stigninger (en sneskoegenskaber)
• Din samlede krops- og pakkevægt kombineret (din fysiologi)

Med disse ting i tankerne vil en snesko med større dæk (eller overfladeareal) give dig mulighed for at flyde mere oven på sneen, mens snesko med mindre dæk vil synke mere ned i sneen. Så en tungere person kan vælge en større dækstørrelse, men forbeholdet herfor er, at sneskoene bliver tungere, større og mindre manøvredygtige.

Hælløftere holder dine fødder i niveau, når du går op ad bakke, hvilket gør opstigninger meget lettere og mindre besværlige ved at reducere træthed i læggene og holde din vægt mere jævnt fordelt over sneskoen. Det er den samme teknik, der anvendes på bindinger til skiturer/backcountryski.

Der findes også damespecifikke snesko, som generelt har et smallere dæk og kan tilpasses mindre skostørrelser. Hvis du stadig ikke er sikker på, hvilke snesko du skal købe, skal du helt sikkert overveje at gå ind i REI og leje nogle til at prøve dem. Alternativt tilbyder REI en meget god returservice, når du køber online og prøver dem derhjemme.

Vintervandrestøvler, der holder dine fødder varme og tørre

Sørg for, at dine støvler er komfortable, varme og vandtætte. Selv om du har snesko på, vil dine støvler uundgåeligt blive dækket af sne, fordi sneskoens forside har en åbning. Dette hul i dækket giver fleksibilitet og bevægelse til spidserne af dine støvler, mens du går, som demonstreret i vores videoer.

Varmt vintervandretøj

Hvor varmt dit tøj skal være, afhænger virkelig af vejrforholdene der, hvor du har til hensigt at gå i snesko. På vores seneste sneskoeventyr valgte vi en kort og flad rute, og vejret var forholdsvis mildt, hvilket betød, at vi ikke behøvede at tage så meget udstyr med os. Et ekstra lag, handsker, trail snacks og vand var dog med i vores rygsække.

Snowshoe poles

Snowshoe poles hjælper dig med at holde balancen, lader dine muskler i overkroppen tage en del af anstrengelserne fra dine ben og hjælper dig med at give dig rytme, når du sneskoer i pulver eller dyb sne.

Snowshoe poles adskiller sig fra trail running poles ved, at de skal være justerbare i længden og kræver en stor snefnugkurv på spidserne for at forhindre dem i at synke ned i dyb sne. En justerbar stanglængde er vigtig i kuperet terræn. Hvis du f.eks. går op ad bakke, skal du have en kortere stang og en længere stanglængde til nedkørsler. I fladt terræn er en generel størrelsesregel, at stavlængden skal gøre det muligt for din albue og underarm at være behageligt parallelt med jorden.

Når jeg anbefaler løbestænger, siger jeg altid, at de skal være af et z-foldbart design, så de kan pakkes meget småt ned, hvilket er godt til trailrunning, men mange af disse er ikke justerbare i længden. Snowshoeing poles justeres ved at glide ud med det teleskopiske design.

Det anbefales også at have håndremme fastgjort til stanghåndtagene, dette vil tage en vis indsats væk fra dine håndled over tid, og du vil også have den fordel, at du ikke ved et uheld taber og mister dine stænger i dyb sne.

Her er nogle højt vurderede snesko-stænger, der er til salg hos REI.

GPS-ur med navigationsfunktioner

Afhængigt af, hvor du går på snesko, kan stier være ret desorienterende, når de er dækket af sne. Det gælder især i skove, hvor alle retninger, du kigger i, kan se ens ud. Hvis du vil vide mere om alle de smarte funktioner, som GPS-ure har, og hvilke vi anbefaler, kan du læse denne artikel: De bedste holdbare GPS-ure med navigationsfunktioner og lang batterilevetid.

Lavinesikkerhedsudstyr

Hvis du har til hensigt at tage ud i baglandet (stejle bjergområder, der kan være udsat for lavinerisiko), så overvej at tage et lavinesikkerhedsudstyr med. Lavinesikkerhedssæt er en omkostningseffektiv måde at købe hele det sæt udstyr, der er nødvendigt for at sikre dig selv i områder, der udgør en lavinerisiko. Dette udstyr består af en skovl, et lokaliseringsfyr og en sonde.

Vis også at overveje at tage et lavinesikkerhedskursus hos REI, som kun tager et par timer at gennemføre, og det er gratis at deltage. Det er faktisk ret underholdende og et absolut must, hvis du skal ud i baglandet, hvad enten du skal på skiferie/backcountry skiing eller på snesko. Vi tog vores lavinesikkerhedskursus i Schweiz før vores første eventyr på backcountry ski.

Hvordan man går på snesko (teknikker og tips)

Hvis du kan vandre, kan du gå på snesko, hvilket gør det til en virkelig tilgængelig aktivitet for en lang række mennesker, herunder hele familien, lige fra børn til bedsteforældre. Ja, der findes snesko til børn :).

Tip 1: Gå med benene parallelt og tag fødderne højt op

Vær opmærksom på, at snesko er meget bredere end vandrestøvler, og selv om snesko er meget lig vandring, er der visse justeringer af dine skridt, som du bør forsøge at foretage. Prøv at holde benene parallelle med en bred stilling, mens du går, med så lidt “krydsning” af skridtene som muligt.

Gør også en indsats for at løfte fødderne højere op, end du ville gøre, når du normalt går, for at minimere eventuelle afklipninger af dine snesko. Jeg kan godt se, hvordan nogle mennesker kan snuble ved et uheld ved at klippe deres anden snesko. Se videoen nedenfor for en demonstration af, hvordan du gør dette.

Tip 2: Når du drejer, skal du løfte dit forreste ben højt op og rotere i luften

Når du skal foretage et skarpt 180-graders sving, skal du løfte dit forreste ben højt op i luften og rotere godt, før du sætter foden på jorden. På grund af sneskoens mekanik er bagenden ikke fastgjort til din hæl, så det er meget let at fange bagenden af dækket i dyb sne, når du laver skarpe sving. Se videoen nedenfor for en demonstration.

Tip 3: Når du går med snesko op ad bakke, skal du bruge hælløftere

Når terrænet bliver super stejlt (i opadgående retning), har du virkelig brug for flip-out hælløftere på dine snesko. Hælløfterne hjælper med at holde dine fødder vandret, mens du går op ad bakke, hvilket skåner dine lægmuskler og er med til at forhindre, at du falder baglæns ned ad bakken.

Tip 4: Pas på de skarpe metalkramper i bunden af sneskoene

Metalkramper i bunden af sneskoene giver et bedre greb end alle vintervandrestøvler, men de kan også være farlige, hvis de ikke respekteres. Det lærte jeg på den hårde måde ved at skære mig i fingeren på Helens snesko, da jeg var ved at læsse bilen op. Det er ikke kun skader på huden, som man skal være opmærksom på, snesko-ramper kan også skære i tøjet, hvis de er særligt skarpe.

De snesko, vi bruger, er MSR’s Lightning Ascent Snowshoes, som er skarpe, men jeg tror ikke, at de ville skade tøjet, men man skal aldrig sige aldrig!

Tip 5: Gider du ikke engang prøve at gå baglæns

Ja, nogle af de mere adrætte blandt jer kan måske gå baglæns i snesko, men gør dig selv en tjeneste, lad være med at prøve. At gå baglæns i snesko er en stensikker måde at falde helt ned på fersken.

Hvordan finder jeg de bedste steder at gå på snesko i nærheden af mig?

Hvis du bor i et område, hvor der er Sno-Parks tilgængelige for dig, så tag helt sikkert til et af dem for at få din første oplevelse med snesko. Tjek på forhånd, men du skal normalt betale for at bruge dem, men stierne er sandsynligvis markeret med navn (og sværhedsgrad), godt vedligeholdt og nemme at følge.

Hvis du ikke har adgang til en Sno-Park, så fortvivl ikke, der findes et rigtig fedt websted og en app kaldet AllTrails, som viser dig, vent på det … ALLE STIER i det område, hvor du har til hensigt at gå på snesko. Tjek med de lokale eller parkens rangerstationer for at sikre dig, at der faktisk er en god mængde sne på jorden, før du begiver dig ud, uanset om det er til en Sno Park eller et spor på AllTrails. Du skal blot finde de bedste sneskostier i nærheden af dig for at finde de bedste stier til sneskovandring:

1. Besøg AllTrails-webstedet
2. Klik på Udforsk øverst til venstre, hvilket fører dig til din aktuelle region (hvis du har placeringstjenester aktiveret i din webbrowser)
3. Klik på fanen “What to do” øverst
4. Vælg snowshoeing, og alle relevante stier vil blive vist på kortet. Her er et eksempel på vores lokale snesko-spor som anført på AllTrails: https://www.alltrails.com/explore/us/oregon/bend?a=snowshoeing