-
Større tekststørrelseStørre tekststørrelseGormel tekststørrelse
Cellulite er det klumpede udseende af huden, som almindeligvis findes på lår, mave og bagdel. (Man siger ofte, at det ligner “hytteost”.) Fedt skubber sig ind mellem bindevævet under huden, hvilket får hudens overflade til at rynke og se klumpet ud.
Du kan tjekke, om du har cellulite, ved at klemme huden omkring dit lår på overkroppen. Hvis den ser lidt klumpet ud, har du det sandsynligvis. Hvis du har cellulite, er du bestemt ikke alene. De fleste piger og kvinder – og nogle mænd – har cellulite.
Flere ting har indflydelse på, om en person har cellulite, f.eks:
- Gener. Cellulite har en tendens til at gå i familier.
- Køn. Cellulite er mere almindeligt hos piger og kvinder end hos drenge og mænd.
- Vægt. Tynde mennesker kan have cellulite, men det er mere synligt hos dem med mere kropsfedt.
- Alder. Cellulite er mere almindeligt, når vi bliver ældre.
Ingen mirakelprodukter, behandlinger eller medicin kan få det til at forsvinde. Nogle “behandlinger” kan midlertidigt reducere forekomsten af cellulite. F.eks. bruger smarte salonbehandlinger dybdegående massage til at puste huden op. Det kan få cellulite til at se lidt bedre ud i et stykke tid.
Andre metoder – herunder laser, radiofrekvensapparater, akustiske bølgeteknikker og nogle aktuelle cremer (som retinol) – kan forbedre udseendet af cellulite. Men disse kræver flere behandlinger over uger eller måneder, og resultaterne er midlertidige. Fedtsugning (operation for at fjerne dybt fedt) kan faktisk få cellulite til at se værre ud. Injektion af lægemidler og andre stoffer i cellulite kan have alvorlige bivirkninger, herunder infektioner og allergiske reaktioner.
Tal med din læge, hvis du er bekymret over cellulite. Hvis du er overvægtig (og din læge er enig), skal du tabe dig ved at spise en sund kost, holde øje med portionsstørrelser og motionere mere.
Hold en sund vægt og hav en træningsrutine, der kombinerer
motion med styrketræning. Hvis du erstatter fedt med muskler, vil du forbedre udseendet af cellulite.