Jeg opdagede oreganoolie for lidt over et år siden fra en ven, som sværgede til og var begejstret for dens fantastiske superkraft-lignende egenskaber. Jeg selv, en skeptiker, lyttede forsigtigt, da hun rablede om denne olie, som jeg aldrig havde hørt om. Senere fik jeg en grim forkølelse og var desperat efter at prøve noget som helst. Jeg huskede vores samtaler om oreganoolie, og jeg tænkte, at jeg ville give det et forsøg. Resultatet? Tja … jeg var chokeret. Selv om det ikke helt fjernede min forkølelse, hjalp det helt klart på mine symptomer. Hvad jeg lærte efter, er, at det virker vidundere i de tidlige stadier. Det betyder, at det øjeblik du føler, at halsen kradser, er det rigtige tidspunkt at tage det. Jeg har nu lært, at oreganoolie kan gavne os meget mere end blot at hjælpe med at bekæmpe forkølelse.
Vi vil opdage alle de utrolige sundhedsfordele, som oreganoolie har at tilbyde. Sørg for ikke at forveksle det med almindeligt oreganokrydderi, der bruges til madlavning. Vi taler om den olie, som du kan finde i flydende form eller i kapselform. Oreganoolie er udvundet af skud og blade fra oreganoplanten. Fra et botanisk perspektiv er denne kendt som Origanum vulgare. Hvis du vælger at tage den flydende form, vil jeg advare dig, at den har en stærk potent lugt og smag. Du bør måske drikke det sammen med et glas vand eller OJ, og bliv ikke forskrækket, hvis du bøvser oregano op senere (undskyld, fordelene kan virkelig være det værd)! Selv om de, der er gravide, ammer eller tager blodfortyndende medicin, skal være forsigtige, før de bruger oreganoolie, da det måske ikke er egnet til dig. Husk, at vi ikke er læger, og vi anbefaler altid at konsultere en professionel, før du ændrer eller tilføjer naturmedicin til din kost. Hvis du ikke har prøvet det, har vi inkluderet et link til at købe oreganoolie, dette er det mærke og den olie, som jeg elsker og har brugt i over et år.
? Køb det: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTOS AF: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTOS AF: AMAZON
Lindrer bihulebetændelse
Som jeg talte om tidligere, er oreganoolie velkendt for at lindre overbelastning. Når årstiden skifter eller børnene begynder tilbage i skolen, er det den bedste tid for forkølelse. Et almindeligt symptom, der følger med forkølelse, er overbelastning af bihulerne.
Ingen kan lide overbelastning af bihulerne, det kan få dit hoved til at føles som en gigantisk vægt. Bihulebetændelse kan være distraherende, irriterende og ganske enkelt forfærdelig, især når man ikke har tid til at holde pause i livet. For at hjælpe med at lindre din sinus congestion prøv at tage et par dråber oregano olie med et glas juice i 3 til 5 dage for at hjælpe med at lindre dine symptomer.
Afværge en forkølelse og kan være et fantastisk forsvar værktøj
Følge sinus smerter, hvis du er heldig nok til at genkende de tidlige symptomer på en forkølelse oregano olie kan hjælpe med at afværge en forkølelse helt. Ofte vil en forkølelse starte med en øm eller kradsende hals, en stoppet næse eller en overbelastning af hovedet. Hvis nogen af disse symptomer opstår, vil det være en god idé at begynde at tage et par dråber blandet med juice i flere dage, indtil symptomerne aftager.
Ofte, hvis jeg er i nærheden af syge børn eller andre, der har været syge inden for den sidste uge, vil jeg straks tage et par dråber oreganoolie som en sikkerhedsforanstaltning. Oreganoolie er fantastisk til at bekæmpe bakterier og holde forkølelsen på afstand.
Hjælpe fordøjelsen
Det fordøjelsessystem kan være en indviklet ting. En forstyrret mave eller et problem med fordøjelsen kan alvorligt afspore din dag, når alt kommer til alt, ingen nyder hyppige eller drastisk sjældne ture til badeværelset.
Oregano olie kan også hjælpe med at hjælpe med fordøjelsen. Dette skyldes to forbindelser, carvacrol og thymol, som begge hjælper med at berolige en urolig mave og hjælpe med fordøjelsen. Efterfølgende kan oreganoolie øge sekretionen af fordøjelsessafter for at hjælpe med at fremme fordøjelsen.
4. Forbedre tarmsundheden
Sammen med fordøjelsen er det vigtigt at opretholde en sund tarm. Nogle tarmsymptomer kan omfatte smerter, oppustethed og diarré, som alle kan være forårsaget af en tarmparasit. Oreganoolie kunne hjælpe med at reducere disse symptomer samt reducere træthed, der er forbundet med symptomerne.
Dertil kommer, at oreganoolie også kunne hjælpe med at forhindre en utæt tarm ved at beskytte tarmvæggen. En utæt tarm kan opstå, når tarmvæggen er beskadiget, hvilket så kan resultere i, at bakterier og toksiner kan passere igennem til blodbanen.
Kan forebygge rejsediarré
Forventningen til en ferie er den bedste følelse, en chance for at løsrive sig fra arbejdet, flygte fra virkeligheden og slappe af eller udforske. Desværre er vores kroppe under rejser let udsat for fremmede bakterier, som kan forårsage det, vi kender som rejsediarré. Dette er defineret som at have mindst 3 løse eller vandige afføringer inden for en 24 timers periode. For nogle er dette også efterfulgt af kramper, feber og kan vare op til 4 dage. Sammen med bakterier kan andre patogener være parasitter eller virus.
Oreganoolie anses for at være et antimikrobielt middel, der kan dræbe patogener. Den er lille, bærbar og billig, hvorfor den ville være en god ting at medbringe under dine rejser. Det anbefales at tage 5-10 dråber sammen med dine måltider, mens du rejser i et forsøg på at hjælpe med at forhindre rejsediarré.
Kan hjælpe med at sænke kolesterol
Vi har brug for kolesterol for at opbygge sunde celler, men for meget kolesterol er ikke godt for os. De, der har højt kolesterol, forstår de risici, der følger med er såsom risikoen for hjertesygdomme. Højt kolesterol kommer ikke med nogen symptomer, det skal opdages gennem en blodprøve, hvilket er grunden til, at det er vigtigt at konsultere din læge til regelmæssig kontrol.
I nogle tilfælde kan højt kolesterol være arveligt, men ved at følge en sund livsstil, herunder regelmæssig motion, kan du komme på rette vej til at opretholde et sundt kolesterolniveau i din krop. Oreganoolie har en fantastisk næringsstofprofil såsom omega-3, fibre og en semi-essentiel aminosyre kaldet arginin. Alle disse spiller en vigtig rolle for at fremme hjertesundheden. Nogle undersøgelser har vist, at oreganoolie kan hjælpe med at normalisere blodtryksniveauet og kan hjælpe med at forebygge infektionsrelaterede hjertesygdomme.
Kraftig antioxidant
Vores kroppe har brug for antioxidanter for at hjælpe med at afbalancere frie radikaler. Vi er udsat for frie radikaler både naturligt og menneskeskabte, såsom miljøgifte, UV-stråler og stoffer, der findes i forarbejdede fødevarer. Dette kan bidrage til sygdomme som kræft, hjertesygdomme og diabetes, ligesom det kan påvirke vores aldringsproces.
Antioxidanter kan hjælpe, begrænse eller helt stoppe den skade, der er forårsaget af frie radikaler. Sammen med at beskytte os og nogle gange vende skader forårsaget af frie radikaler kan antioxidanter også øge vores immunitet. Oreganoolie indeholder carvacrol og thymol, to antioxidanter, som begge kan hjælpe med at bekæmpe skader på vores celler forårsaget af frie radikaler.
Kan afbalancere hormoner
Ubalancerede hormoner kan påvirke dit humør, din søvn og forstyrre dine daglige opgaver. Nogle undersøgelser har vist, at indtagelse af oreganoolie kan øge produktionen af progesteron. Dette skyldes, at oregano kan binde sig til intracellulære receptorer for progesteron og som følge heraf kan øge frigivelsen af hormonet.
Progesteron er vigtigt for reguleringen af flere kropsfunktioner såsom normalisering af søvn, regulering af blodsukkerniveauet og forebyggelse af osteoporose ved at stimulere ny knogledannelse.
Naturligt antiseptisk middel
Tandpine og tandkødsforstyrrelser er nogle af de smerter, du har brug for og ønsker et antiseptisk middel til. Thymol, et antiseptisk middel, findes i oreganoolie og gør det derfor til et fremragende naturligt antiseptisk middel.
For at bruge oreganoolie mod tandpine skal du gnide olien rundt om den inficerede tand. Den kan dog være ret kraftig, hvis du finder den stærk overvejer du at blande den med en smule olivenolie. Det samme gælder for sygt tandkød, gnid oreganoolie på tandkødet flere gange om dagen. Dette skulle dræbe infektionen samt mindske smerten. Det vil dog være klogt stadig at besøge din tandlæge for at finde det underliggende problem.
Kan have antiinflammatoriske egenskaber
Inflammation kan forekomme i vores krop både internt og eksternt som f.eks. gigt. Undersøgelser har vist, at oreganoolie har egenskaber til at hjælpe begge typer af inflammation. For at hjælpe med at reducere rødme eller irritation anbefales det, at oreganoolie påføres området.
For at lindre intern inflammation kan du desuden overveje at indtage olien for at lindre intern inflammation. Det vil have en lignende effekt som den eksterne anvendelse, men vil i stedet blive spredt gennem hele kroppen. Fordi det vil sprede sig gennem hele kroppen. kan det medføre, at smertelindringen eller ubehaget forsvinder langsommere.
Naturlig smertestillende middel
Ledsmerter og muskelsmerter er aldrig sjove at have med at gøre. Nogle undersøgelser har vist, at på grund af carvacrolindholdet, der findes i oreganoolie, giver det mulighederne for at lindre smerter.
For at hjælpe med at lindre smerter, skal du anvende oreganoolie topisk. Påfør dråber af oreganoolie på ømme muskler, led eller sportsrelaterede skader. Olien vil trænge ind i huden og kan hjælpe med at lindre smerten.