Fem overraskende fakta om forkølelse
Alle har haft en forkølelse, og mange af os har en forkølelse og er i gang med at pleje en lige nu – men vidste du, at forkølelse rummer fem overraskende fakta?
1) Du kan blive forkølet gennem øjnene.
Når en smittet person hoster eller nyser, slipper han eller hun små dråber ud i luften. Hvis disse dråber kommer på dine hænder, kan du overføre dem til dine øjne ved at røre ved dem. Virussen kan bevæge sig til næsen og halsen gennem en kanal, der forbinder øjnene og næsehulen, hvor den så starter processen med at forårsage en infektion. Den bedste måde at undgå at lade virussen komme ind i dit system er god hygiejne. Vask dine hænder regelmæssigt, især efter at have rørt ved potentielt inficerede områder.
2) De bakterier, der forårsager forkølelse, kan leve i op til to dage uden for kroppen.
Tænk på alle de steder, hvor der kan hænge virus ud….dørsknapper, computertastaturer, smartphones, tablets, trækhåndtag, flasker og krukker. Du bor måske sammen med en person, der er kommet sig over en forkølelse, men virussen kan stadig være til stede i dit hjem. Regelmæssig aftørring af overflader kan forhindre, at du bliver det næste offer for en vinterbakterie.
3) Indtagelse af C-vitamin holder ikke forkølelse på afstand.
Der er masser af gode grunde til at spise C-vitaminholdige fødevarer som appelsiner og broccoli. Der er dog på nuværende tidspunkt kun få beviser for, at indtagelse af dette vitamin reducerer dine chancer for at blive forkølet. Selvfølgelig bidrager sund kost, og det inkluderer at spise masser af frisk frugt og grøntsager, til et stærkt immunforsvar, og det vil hjælpe dig med at bekæmpe en forkølelse.
4) Der er omkring 200 typer virus, der forårsager forkølelse.
Med så mange forkølelsesvirus derude er det højst usandsynligt, at læger og forskere vil finde en kur mod forkølelse i nær fremtid. Selv hvis der udvikles en vaccine eller et middel, er det usandsynligt, at det vil blive brugt i vid udstrækning, da de forskellige virusstammer så vil udvikle sig til at modstå behandlinger.
5) Gennem århundreder og rundt om i verden er øgle-suppe, blodsugning, igler, roer, blommeagurk og den velkendte hønsekødssuppe alle blevet brugt til at behandle forkølelse.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) råder folk til at holde sig til håndkøbsmedicin, der er let tilgængelig på apoteket.
Hvis du bliver ramt af en virus denne vinter, skal du følge følgende råd, og du bør begynde at se dine symptomer forsvinde i løbet af 7-10 dage:
- Din første kontaktperson bør være din lokale apoteker. Brug den medicin, som de udleverer, f.eks. smertestillende medicin, svedhæmmende midler og forkølelsesmedicin til selvbehandling i hjemmet. De vil også kunne rådgive dig om, hvilken medicin der er egnet til børn.
- Forsøg ikke at sprede smitten til din familie og dine venner. Vær især forsigtig med at omgås børn og ældre, som kan blive hårdt ramt af en forkølelse.
- Bliv hjemme og få masser af hvile.
- Drik rigeligt med væske.
- Et sundt måltid – en fedtfattig og fiberrig kost anbefales, herunder masser af frisk frugt og grøntsager.