Lider du konstant af dårlig ånde?
Og uanset hvor ofte du børster dine tænder eller tygger tyggegummi, kan du ikke holde lugten væk?
Selv om det er en social fejltagelse, kan det faktisk også være et tegn på, at der er noget galt med dit helbred.
Hver forskellig lugt din ånde har, kan det være et tegn på tandkødsproblemer, problemer i halsen, dårlig kost eller endda nyre- eller leverproblemer.
Der er heldigvis flere ting, du kan gøre for at få din ånde til at lugte rent og frisk igen, f.eks. at drikke rigeligt med vand og huske at bruge tandtråd, når du børster tænder.
Men hvis du oplever, at din partner viger tilbage for et kys, medmindre du har suttet på en Tic Tac, er det en god idé at tale med din praktiserende læge eller tandlæge.
Her er, hvad der kan være galt, hvis din ånde lugter dårligt.
Flæskende problem
Bemærker du, at din ånde lugter af råddent kød?
Det kan ske af flere årsager.
Tonsillitis
Hvis din ånde lugter af råddent kød, kan det være et tegn på, at du har tonsillitis, ifølge Dr. Harold Katz, grundlægger af The Breath Company.
“Når dine mandler er inficerede og betændte, gør det svært for de anaerobe bakterier bag på tungen at nedbryde kemikalier som sædvanligt,” siger han.
“Svovlproducerende bakterier yngler dybt nede i mandelkrypterne, som de inficerede mandler kæmper for at nedbryde.
“Det er denne svovllugt, der ligner lugten af rådnende kød, som får ånden til at lugte så slemt, når en person lider af halsbetændelse eller mandelsten.
De fleste tilfælde af halsbetændelse forsvinder uden behandling i løbet af en uge, men hvis dine symptomer ikke aftager, bør du tale med din praktiserende læge.
Leverproblemer
“I sjældne tilfælde kan denne lugt også indikere skrumpelever,” tilføjede Dr. Katz.
Cirrhosis er ardannelse i leveren forårsaget af langvarig leverskade.
Det kan i sidste ende føre til leversvigt, som kan være dødeligt, så gå til en læge med det samme.
Drik i mellemtiden masser af vand for at få bugt med din dårlige ånde.
Tandabscess
Med hensyn til rådnende kød kan en tandabscess også forårsage den samme lugt.
Det er en alvorlig tandinfektion, der opstår, når pulpen inde i tanden forfalder.
Hvis den ikke behandles, kan den føre til tandtab.
Det kan også føre til en bakteriel infektion og en ophobning af pus i tandkødet samt smerter og hævelse.
Hvis du har mistanke om en absces, bør du gå til din tandlæge.
Fisket ånde
Det er forventeligt, hvis du lige har fået en tunsalat til frokost.
Men fiskeånde hele tiden er ikke et godt tegn.
Nyre- eller leverproblemer
Hvis du har bemærket, at din ånde afgiver en særlig fiskeagtig lugt, kan du have nyre- eller leverproblemer.
Dr Katz sagde: “Det betyder, at hvis din ånde har en tydelig fiskelugt, kan det betyde, at det er dine nyrer eller din lever, der er skyld i det.
“Det skyldes, at der indgår kvælstof i nedbrydningen af nyre- og levervæv.
“Hvis du bemærker en fiskelugt i din ånde eller som en del af din kropslugt generelt, skal du gå til din praktiserende læge, som kan få foretaget en nyre- og leverfunktionstest.”
Not to be poo-pooed
Det lyder måske utroligt dystert, men dårlig ånde kan endda lugte af lort.
Det er nok til at afskrække alle fra at komme i nærheden af dig.
Der er flere mulige årsager til dette.
Tarmobstruktion eller tumor
Når en tarm er blokeret, kan afføringen hobe sig op til det punkt, hvor det får din ånde til at lugte af lort.
I svære tilfælde kan en person endda kaste lort op.
En tumor, ardannelse efter en operation eller fordøjelsesproblemer som Crohns sygdom kan alle føre til tarmobstruktioner.
Tandsygdomme
“Rådnende væv kan efterligne lugten af afføring på grund af anaerobe bakteriers produktion af lignende kemikalier,” sagde Dr. Katz.
“Den hyppigste infektion hos moderne mennesker er inficeret tandkød, så lugten af afføring kan lige så let komme fra manglende tandtråd som fra en blokering i tarmen.
“Det er en uheldig myte, at dårlig ånde er forbundet med fordøjelsesproblemer, og en myte, der kan føre til, at de syge får unødvendige medicinske indgreb.”
Inficeret tandkød kan også føre til problemer som tandtab, så sørg for at bruge tandtråd og børste dine tænder to gange om dagen.
Og hvis du opdager, at din ånde begynder at lugte af lort, så besøg straks din tandlæge.
Sinusinfektion
En bihulebetændelse forårsager smerter og hævelse i bihulerne.
Den kan også forårsage en ophobning af snot, dårlig lugtesans, smerter i ansigtet, feber og en løbende næse.
Infektionen skyldes normalt en ophobning af bakterier.
Men disse bakterier kan også få din ånde til at lugte af lort, hvis de ikke kan løbe ud.
Symptomer forsvinder normalt inden for et par dage, men hvis de ikke gør det, bør du gå til lægen.
Sur mælk
Sur mælk er bestemt ikke noget, du ønsker, at din ånde skal lugte af.
Men det er noget meget almindeligt, hvis du spiser en bestemt kost.
Dårlig kost
Hvis du spiser en proteinrig kost med lavt kulhydratindhold, kan din ånde begynde at lugte af surmælk.
“Diæter med højt proteinindhold og uden kulhydrater er kommet under beskydning af forskellige årsager, men en særlig grund til, at du måske ønsker at give dem en chance, er, fordi de kan efterlade dig med ildelugtende ånde,” siger Dr. Katz.
“Folk, der følger en proteinrig diæt, er mere tilbøjelige til at have dårlig ånde end dem, der spiser en afbalanceret kost.
“Da kroppen har færre kulhydrater at omsætte til energi, begynder den at forbrænde fedt og proteiner.
“I dette tilfælde producerer de proteiner, der indtages fra en kulhydratfri diæt, denne ubehagelige lugt.
“Det lugter ofte af forskellige rådnende fødevarer, fra rancid ost eller sur mælk til rådne æg.”
En smule kvalmende
Det er meget dystert, men nogle gange kan din ånde lugte af opkast.
Hvis du lige har været syg, er det forventeligt, men der er andre grunde til, at det kan ske.
Refluks
Syrerefluks, også kendt som halsbrand, opstår, når noget af din mavesyre finder vej op i dit spiserør – det rør, der transporterer mad til din mave.
Det skaber et brændende område i brystområdet og kan nogle gange nå din hals.
Det opstår normalt efter at have spist.
Refluks kan også være et tegn på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), som kan forårsage dårlig ånde, når mavesyre blander sig med mad eller bakterier.
Mere om dårlig ånde
hippo-snotty-mus
Mor forfærdet over at finde tre-årig-treårige søns dårlige ånde skyldtes rådnende flodhestesvamp, som han stak op i næsen
FOOD FOR THOUGHT
Slidende af sprukne læber, hovedpine, dårlig ånde eller lav sexlyst? Her er hvilken vitaminmangel DU har
Passionsdræbere
Dårlig ånde, beskidte negle og for mange selfies… dette er de 50 største dating-turn-offs for begge køn
SOMHING TO SINK YOUR TEETH INTO
Brush the back of your tongue… og andre tandlægetips til at fordrive dårlig ånde
Langvarig opkastning
Alle, der har været syge i mere end 24 timer, vil opleve en uheldig dårlig ånde som en bivirkning.
Lugten skyldes normalt en kombination af en tør mund, mavesyre i munden og de bakterier eller virus, der forårsager sygdommen.
Hvis du har kastet op i mere end 48 timer, skal du gå til en praktiserende læge.
Vi betaler for dine historier! Har du en historie til The Sun Online-nyhedsteamet? Send os en e-mail på [email protected] eller ring på 0207 782 4368