Når vi tager hovedtelefoner på i en længere periode, begynder vores ører at gøre lidt ondt. Vi har alle oplevet det på et eller andet tidspunkt, eller du oplever det måske endda nu!
Så hvorfor gør vores ører ondt i ørerne, når vi bruger hovedtelefoner? Hvad skal vi gøre for at forhindre det? Eller hvordan finder vi en, der ikke gør ondt i vores ører? Det er bare nogle brændende spørgsmål, som du vil finde svarene her.
Indholdsfortegnelse
Typer af hovedtelefoner
Hvor vi går videre til spørgsmålet om hvorfor, er det vigtigt, at du har en idé om, hvilken type hovedtelefoner du bruger. Hovedtelefoner, som vi finder i dag, er grundlæggende af tre kategorier. De er in-ear, on-ear og over-ear hovedtelefoner.
For at forklare det enkelt, sidder puden i in-ear-hovedtelefoner behageligt indeni, men i on-ear-hovedtelefoner trykker den ned på ørerne. I over-ear-hovedtelefoner passer puden over øret.
Det er nogle gange svært at finde de mest komfortable hovedtelefoner at købe. Du vil måske endda blive overrasket over at opdage, at eksklusive mærker som Sony eller Bose måske endda kan gøre ondt i ørerne. Komfort er det, vi skal kigge efter, når det kommer til hovedtelefoner, og meget ofte er det et personligt anliggende. Det er nemt at vurdere design og teknologi, men glem ikke komforten, hvis du køber hovedtelefoner online.
Nogle indlysende grunde til, hvorfor hovedtelefoner gør ondt i ørerne
Størrelsen af hovedtelefonerne betyder noget
Hovedtelefoner, der er mindre end gennemsnitsstørrelsen eller meget små, vil gøre ondt i ørerne. Så før du foretager købet, skal du holde øje med hovedtelefonens bredde. Hvis du får en, der er meget stram, kan det ende med at være smertefuldt og ubehageligt.
Det er helt indlysende, at alles hovedstørrelse er forskellig, begyndende med din egen. Så begå ikke den fejl at antage, at én størrelse passer til alle.
Du bør også overveje skålstørrelsen også. Hvis dine ører er særligt små eller store, kan du opleve, at nogle modeller passer dårligt til dine ører. Hvis puderne ender med at være for små eller for store, kan de heller ikke hvile ordentligt mod øret, hvis de er for små eller for store. Den dårlige tilpasning vil være ubehagelig for øret på grund af trykket på dit øres brusk.
Når du får in-earphones, er det praktisk at opbevare pakken med udskiftningspuder omhyggeligt på et ordentligt sted. Pakken indeholder ofte en større og en mindre størrelse, som måske passer komfortabelt til dine ører. Med in-ear-telefoner er det særligt vanskeligt, da alle personer har forskellige øregange. Det, der passer til den ene person, sidder måske ikke ordentligt for en anden.
Fabrikanterne træffer grundlæggende beslutninger om form og størrelse ud fra, hvad der passer de fleste mennesker generelt. Men ofte er det ikke tilfældet for en person, der har svært ved at holde øresnegle og in-earphones. De vil sige, at en generaliseret størrelse ikke altid er den, der passer til alle.
Du kan have lyttertræthed
Lyttertræthed er den træthedsfornemmelse, der opstår på grund af at lytte til lyd i en længere periode. Ifølge Alex Rowe er det relateret til overdreven energi i højere frekvenser.
Ifølge Sony er det relateret til, at dine trommehinder arbejder for hårdt, når de bearbejder høj lydstyrke. Trætheden vil kun blive afhjulpet ved at holde pauser og holde hovedtelefonerne nede.
Bruger du briller?
Når hovedtelefonen trykker ned på brillearmen, giver det betydeligt ubehag. Hvis du bruger briller og kontaktlinser alternativt, vil det være bedst at skifte til kontaktlinser, hvis du skal bære hovedtelefonerne i længere perioder. Hvis du også skifter til briller med tyndere brillearme, vil det mindske trykket, når du bruger hovedtelefonerne.
On-Ear hovedtelefoners klemmeeffekt
Hovedtelefonernes klemmeeffekt er det, der holder dem sikkert fast på vores ører og hoved. Det hjælper og forhindrer hovedtelefonerne i at glide af. Hvis du bærer hovedtelefoner under din træning, kender du nødvendigheden af det. Det store klemmeplus giver dig mulighed for at bevæge dig frit uden begrænsning.
Hvis klemmeeffekten er stærk, kan den dog blive ubehagelig og forårsage smerter i øret. Det kan lægge pres på ørebrusken og tindingelappen i dit øre.
En måde at reducere effekten på er at løsne hovedtelefonerne ved at strække dem ved hjælp af bøger eller måske endda hovedtelefonboksen. Men sørg for, at det gøres forsigtigt, og at du ikke strækker hovedtelefonerne for meget.
Skader på hovedtelefonpuderne
Hovedtelefonpuder er generelt designet komfortable og robuste. De har ofte tendens til at skrælle og revne, hvis de ikke passes ordentligt. Hovedårsagen til skaden er sved. Sved er ret ætsende. Ikke alene ser det grimt ud, men det lugter også ret dårligt.
Sveden gør også, at hynderne føles ubehagelige i øret. Du kan vælge hovedtelefoner, der er svedafvisende, f.eks. ved at benytte covers for at beskytte mod fugtskader.
Brug af over-ear- og on-ear-telefoner om vinteren
For det første er der ikke fedt i vores ører. Så de har en tendens til at blive stenkoldt om vinteren. For at holde varmen arbejder vores krop hårdere for at holde sig varm. Nu er de kolde ører ikke kun ubehagelige, men ender også med at blive smertefulde, når man bruger hovedtelefonerne i længere tid. For at holde smerten væk om vinteren kan du dække dine ører med ørevarmere over høretelefonerne.
Støjreducerende hovedtelefoner
For nogle mennesker øger det også presset på ørerne at have støjreducerende hovedtelefoner på. Følsomhedsteknologi er måske ikke egnet for mange mennesker. Årsagen kan være, at de lydbølger, der udsendes af sådanne hovedtelefoner, kan modvirke den indkommende omgivende støj.
Brug af aktive støjreducerende hovedtelefoner kan også stimulere bevægelsessyge. Undersøgelser viser også, at det at bære sådanne forårsager svimmelhedslignende symptomer hos kvinder.
Udover de nævnte årsager er nogle andre mulige årsager:
- Overdreven lydstyrke – Vedvarende eksponering for høje lyde, omkring 125 dB kan påvirke hørelsen negativt.
- Overdreven diskant – Det skarpe diskantområde er relateret til lytterens træthed. Hvis du lytter ved en generelt stor lydstyrke, kan det være årsag til øresmerter.
- Ekstra store ørekopper eller ørepropper – Brug af ekstra store ørepropper eller ørekopper øger også øresmerterne ved at få den til at sidde ubehageligt i øret.
- Dårlig pasform – At have øretelefoner, der sandsynligvis er for små eller for store til dit hoved, øger også ubehaget og smerterne. Problemet med fastspænding kan også bidrage til ubehaget.
Tips og retningslinjer til at hjælpe dig
Her er en liste over tips eller vejledninger til at hjælpe dig, hvis du har problemet med øresmerter på grund af hovedtelefoner.
– Før du køber hovedtelefonerne fra hylden, skal du prøve dem. Sørg for, at de sidder behageligt over dine ører.
– Kontroller, om hovedtelefonerne passer og har den rette størrelse i forhold til dit øre.
– Indimellem skal du tage rettidige pauser fra at lytte. Det vil ikke kun reducere chancerne for smerter, men også hjælpe dig med at forhindre, at de opstår.
– Lyt ved en moderat lydstyrke. Tag hensyn til dine trommehinder samt til decibelgrænsen.
– Vedligehold puderne, og sørg for, at de er i rigelig stand. Udskift de ødelagte og vælg også svedovertræk.
Det er måske ikke let at finde de hovedtelefoner, der passer dig rigtigt nemt. Det er dog dine penge, som du skal investere. Så tag dig tid til at undersøge og prøve nogle, før du lægger sidste hånd på og køber en. Det vil være fuldstændig værd at bruge den tid, det tager at finde den, der passer dig rigtigt.