Hellefisk fisk og pommes frites

Som affilieret partner til Amazon og andre virksomheder tjener jeg penge på kvalificerende køb.

Denne nemme opskrift på hellefisk fisk og pomfritter giver perfekt sprød og skællet fisk. Det er et fantastisk familievenligt måltid til at lave en hvilken som helst aften i ugen.

Halibut fish and chips i en hvid dåse med pergamentpapir

Vi prøvede første gang fish and chips med hellefisk under en fisketur til Alaska. Retten er let paneret med panko brødkrummer og hurtigt stegt for at få en gylden skorpe over mør fisk. Som tilbehør må du ikke undlade de hjemmelavede “chips”, eller tykskårne pommes frites.

Jeg har altid elsket fisk og pomfritter på Market Street Grill, min families foretrukne lokale fisk- og skaldyrsrestaurant. Og det gik op for mig, at meget af det havde noget at gøre med deres lækre remoulade. Så sørg for at lave din egen hjemmelavede tartarsauce til at dyppe fish and chips i.

Opdatering: Vi har opdateret dette indlæg med tips til at lave fish and chips i en air fryer for at få et sundere twist på denne klassiske opskrift. Skål!

Jeg kom tilbage fra min tur til Alaska med 30 pund hellefisk! Vi havde det sjovt at fange den, men det var måske endnu sjovere, da vi kom tilbage til min brors hus, og han stegte den til os. Min bror overtræk den med Panko brødkrummer, så fisken bliver ekstra sprød og lækker.

Havfiskfiskeri ved Seward, Alaska

Da vi kom hjem fra Alaska, stegte jeg endnu en portion med nogle chips og serverede den med min yndlings hjemmelavet tartarsauce fra Market Street Grill. Nogle gange tror jeg, at jeg tager til Market Street for at få hellefisk, bare for at jeg kan spise tartarsaucen. (Den er også ret god som dip til pomfritterne!)

pinterest-knap til hellefisk fisk og pomfritter med remoulade

Sådan laver du hellefisk fisk og pomfritter

Det vigtigste ved denne nemme opskrift på fisk og pomfritter er at vælge frisk hellefisk. Kig efter fisk, der er lysende hvid, fast og ikke lugter. Derfra er dette en ukompliceret middagsopskrift, der er perfekt til en godbid midt på ugen.

Kogning af franske bål i en gryde med varm olie

Fremstilling af chipsene

Først skal du forberede kartoflerne til dine chips. En af hemmelighederne for virkelig sprøde pommes frites er at lægge de udskårne kartofler i blød først. Det forhindrer ikke kun kartoflerne i at tage farve i den frie luft, men hjælper også med at skylle noget af stivelsen af. Ved at skylle det væk, bliver kanterne på dine pomfritter sprøde og gyldne, når de koger.

For det andet skal du sørge for, at din olie når op på 325°F ved den første stegning og 375°F ved den anden stegning. Hvis det er køligere, vil kartoflerne absorbere olie i stedet for at stege. Du skal kunne høre en vedvarende brislen hele tiden, mens kartoflerne er nedsænket i olien.

Det er vigtigt at stege dine pomfritter to gange. Det sikrer, at kartoffelkoteletterne er gennemstegte, og at de har en fast skorpe på ydersiden. Den anden stegning vil være varmere og hurtigere end den første.

Dredding af hellefiskefileter i mel, æg og panko brødkrummer og stegning i en stegepande med olie

Dredding & Stegning af hellefisk

Det næste trin i denne opskrift er naturligvis selve fisken. Inden du går i gang med at stege, skal hellefisken drysses i krydret mel, æg og panko brødkrummer. Du behøver kun en let belægning for at få super sprød, gyldenfarvet stegt hellefisk.

Sørg igen for, at olien er varm nok (men ikke for varm!), før du begynder at stege fisken. Vend forsigtigt fisken halvvejs gennem stegningen, hvis fileterne ikke er helt neddykket i olien. Overfør hvert stykke til en bageplade beklædt med køkkenrulle og hold dem varme i ovnen, mens du steger dem færdig.

Indhold i tilberedning af hellefisk fisk og pomfritter

Sådan laver du fisk og pomfritter i luftfriture

Du kan nemt tilpasse denne opskrift til luftfrituremaskinen. Forvarm derfor din luftfryser op til 360°F. Panér fisken, og spray hver filet let med vegetabilsk olie. Bag dem i den forvarmede frituregryde i ca. 10 minutter, eller indtil de er let brunede. Fisken skal nå en indre temperatur på 145°F.

Du kan endda også lave pomfritterne i din luftfrituregryde. Brug min opskrift på lækre Garlic Parmesan Air Fryer Pommes frites – jeg tror, du vil elske dem!

hvidblik med hellefisk med fisk og pomfritter og citron og remoulade

Mere nemme opskrifter på middagsretter til hverdagsaftener

Her er flere af mine mest populære middagsretter til hverdagsaftener, som du kan prøve næste gang:

  • Air Fryer Pizza Pockets er endnu en fantastisk anvendelse af din air fryer, denne gang til at lave osteagtige minipizzaer.
  • Thai Chicken Burritos er en let krydret, proteinfyldt og let at transportere opskrift på aftensmad.
  • Thai-Style Pressure Cooker Fish fra Pressure Cooking Today er en anden sund og let måde at tilberede fisk på derhjemme.
  • Crispy Baked Salmon fra Taste and Tell Blog er en anden sprød og smagfuld fiskeopskrift, som du bør prøve.

Ingredienser

KARTOFLER

  • 4 store bagekartofler
  • Rapsolie, til stegning
  • Kosher salt

FRIED HALIBUT

  • 2 kopper mel til alle formål
  • Salt og friskkværnet sort peber
  • 3 store æg, pisket
  • 2 kopper Panko brødkrummer
  • 3 pund hellefisk, skåret i tern
  • Hjemmelavet tatarsauce, til servering

Instruktioner

KARTOFLER

  1. Skræl og skær kartoflerne i 1/4 gange 1/4-tommer tykke pommes frites. Læg dem i en stor skål med koldt vand.
  2. Varm 2 tommer olie i en stor, lige pande eller frituregryde til 325ºF. Dræn pommes frites i portioner på papirhåndklæder.
  3. Fryg hver portion i 3 til 4 minutter, indtil de er lyseblonde, og tag dem over på en bageplade beklædt med papirhåndklæder.
  4. Kort før servering øges varmen i olien til 375ºF, og kartoflerne steges igen i portioner, indtil de er gyldenbrune. Tag dem over på en bageplade beklædt med køkkenrulle og krydr med kosher salt.

FRIED HALIBUT

  1. Varme ovnen op til 200°F.
  2. Varm mindst 2 tommer olie til 360ºF i en stor stegepande.
  3. Pisk mel, 1 tsk. salt og 1/2 tsk. peber sammen i et lavt fad eller tærtefad. Hver del af hellefisken dyppes i melet, rystes af, dyppes derefter i æggene, og til sidst overtrækkes de jævnt med panko.
  4. Fryg fisken i portioner, indtil den er gyldenbrun på begge sider. Fjern dem med en hulske til en tallerken beklædt med køkkenrulle. Overfør dem til en bageplade, og hold dem varme i ovnen.
  5. Servér dem med chips og hjemmelavet remouladesauce.

Anbefalede produkter

Som associeret med Amazon og medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.

  • Lodge Cast Iron Skillet
    Lodge Cast Iron Skillet
  • Pyrex Easy Grab Glass Pie Plate (9.5-Inch, 2-Pack)
    Pyrex Easy Grab Glass Pie Plate (9.5-Tommer, 2-Pack)
  • Ninja Foodi 1400-Watt Multi Pressure Cooker, Steamer Air Fryer w/TenderCrisp Technology Pressure Crisping Lid, 6.5 quart, Black/Gray
    Ninja Foodi 1400-Watt Multi Pressure Cooker, Steamer & Air Fryer w/TenderCrisp Technology Pressure & Crisping Lid, 6.5 quart, Black/Gray
    Ninja Foodi 1400-Watt Multi Pressure Cooker, Steamer & Air Fryer w/TenderCrisp Technology Pressure & Crisping Lid, 6.5 quart, Black/Gray

Næringsoplysninger:

Udbytte:

6

Servingsstørrelse:

1
Mængde pr. portion:Kalorier: 1
Mængde pr: 795Total fedt: 11gMættet fedt: 2gTransfedt: 0gUumættet fedt: 7gKolesterol: 229mgNatrium: 660mgKulhydrater:

Næringsoplysninger er beregnet af Nutritionix og er måske ikke altid nøjagtige.

Vi deltager i Amazon Services LLC Associates Program, et affilieret reklameprogram, der er designet til at give os mulighed for at tjene penge ved at linke til Amazon.com og tilknyttede websteder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.