Hvis du er som os, har du oplevet at brænde din tunge en gang for meget. Vi er alle skyldige i at forsøge at drikke vores kaffe eller te for hurtigt, ikke sandt?
Men du kender følelsen – du dykker din tunge ned i en alt for varm godbid, og når du først har indset, at den er for varm, er skaden allerede sket.
Dine smagsløg kan bogstaveligt talt føles hævede i timevis, takket være den uventede varmestråle, som de kortvarigt har udholdt. Nogle gange kan det føles som om, at du ikke kan smage mad korrekt i flere timer, efter at de smertefulde sekunder er gået.
For at hjælpe brændte tunger overalt har vi talt med Cedrina L. Calder, MD, for at finde ud af præcis, hvad du skal gøre, efter at du har brændt din tunge på et varmt måltid eller en varm drik.
Hvad skal du gøre umiddelbart efter, at du har brændt din tunge?
“Når du opdager, at du har brændt din tunge, skal du straks spytte maden eller væsken ud, hvis det er muligt. Dette er for at forhindre, at maden eller drikken fortsætter med at brænde din mund, dit svælg eller dit spiserør,” siger Calder. “Derefter skal du holde noget isvand i munden for at afkøle det brændte område på din tunge. Du kan også bruge kold mælk eller yoghurt, som hjælper med at overtrække og berolige det beskadigede væv.”
Behandling:
“Det er vigtigt at holde forbrændingen ren. Det kan gøres ved at foretage saltvandsspulinger dagligt,” siger hun. Calder anbefaler også, at du fortsat holder isvand, kold mælk eller yoghurt i munden for at bedøve det berørte område, da dette vil hjælpe med at lindre ubehaget. Honning er også en god, naturlig måde at behandle det ømme område på, fordi det hjælper det sårede område med at hele.
Afhængigt af, hvor alvorlig forbrændingen er, siger Calder, at du også kan vælge en aktuel benzocain-salve og tage et smertestillende middel i håndkøb som Advil.
Hvad skal du absolut IKKE gøre, når du har brændt din tunge?
“Når du har brændt din tunge, skal du undgå varme fødevarer og væsker, krydret mad, sure fødevarer og drikkevarer samt tobak. Alt dette kan irritere det allerede beskadigede væv,” siger Calder. “Du bør også undgå at børste din tunge, indtil den er helet.”
Hvad sker der med din tunge, når du “brænder” den, og hvor lang tid tager det, før en brændt tunge er helet?
Calder forklarer, at når du har brændt din tunge, har du i det væsentlige beskadiget dens vævsceller, og det kan tage mellem to og tre dage at komme tilbage til det normale. “Hvis det tager meget længere tid end det, eller hvis du får blærer, bør du gå til lægen for at få en vurdering,” siger hun.
Hvis du brænder din tunge gentagne gange, kan det så skade dine smagsløg på lang sigt?
“Hvis forbrændingen er alvorlig nok, kan du beskadige dine smagsløg. Det er dog typisk kun midlertidigt, da de normalt vokser tilbage uden problemer,” siger Calder.
Nogle tips til, hvordan du kan undgå at brænde din tunge?
Calders råd er ret simpelt, men alligevel klogt, til dem af os, der gentagne gange brænder vores tunges dyrebare vævsceller.
“For at undgå at brænde din tunge skal du lade mad og væsker køle ordentligt af, før du spiser eller drikker. Osteholdige fødevarer, supper, kaffe og te er alle almindelige syndere, når det gælder forbrændinger på tungen,” siger Calder.