Hvad er husstøvmider?
Støvmider er små insekter, der lever i dit hjem. De er ca. 1/100 af en tomme lange. Det er mindre end punktummet i slutningen af denne sætning. Støvmider lever af hudskæl fra kæledyr og mennesker (døde hudceller i luften og på overflader i vores hjem). De lever i alle hjem i ting som madrasser og møbler.
Hvorfor er husstøvmider skadelige for mig?
Død hud og andre støvmideaffald er en væsentlig årsag til allergi og astma. Symptomerne på husstøvmideallergi omfatter nysen, løbende næse, kløende næse og tilstoppet næse. Hvis du har astma, kan husstøvmider gøre det sværere for dig at trække vejret, og du kan få brug for mere astmamedicin. Du kan få flere astmasymptomer om natten, når du ligger i en seng, der er angrebet af husstøvmider. Det er vigtigt at reducere antallet af husstøvmider i hjemmet, hvis du eller nogen i din familie har allergi eller astma.
Det er måske ikke muligt at fjerne husstøvmiderne helt fra dit hjem. Det vigtigste er at minimere antallet og behandle symptomerne. Der findes ingen medicinsk behandling for husstøvmider, kun for de symptomer, de forårsager hos personer med allergi og astma.
Vej til større velvære
Støvmider elsker varme, fugtige og støvede områder. Sengetøjspuder, madrasser, tæpper og møbler er gode steder at bo. Rengøring af hvert af disse steder kan gøre en reel forskel i mængden af husstøvmider i dit hjem.
Hvad gør jeg først?
Start i soveværelset.
- Sæt et støvtæt, tætvævet betræk over madrassen. De fleste af husstøvmiderne i dit hjem lever i din madras.
- Vask lagner og tæpper i meget varmt vand en gang om ugen. Vandet skal have en temperatur på mellem 50 og 60 °C (130 og 140 °F). Vand på over 49 °C (120 °F) kan forbrænde børn, hvis de selv tænder for det varme vand, så du bør måske ikke indstille din vandvarmer til denne temperatur. Hvis det er tilfældet, kan du vaske lagner og tæpper på et kommercielt vaskeri.
- Vask din pude hver uge, eller læg et stofbetræk på den. (Pudebetrækket dækker puden.)
- Sørg for at tørre lagner, tæpper og puder grundigt ved høj temperatur.
- Undgå gulvtæpper. Støvmider kan vokse hurtigt i gulvtæpper. Hvis det er muligt, bør dit værelse have et gulv af træ, fliser eller linoleum.
- Vis alle gulvflader med en fugtig moppe en gang om ugen.
- Hvis du har et gulvtæppe, skal du forsøge at undgå at lægge det på beton. Det varme rum mellem et tæppe og beton er et godt sted for husstøvmider at leve.
Hvad kan jeg ellers gøre?
- Fugtmoppe dine tæpper, polstring og gardiner hver uge.
- Brug en støvsuger med et højtydende filter. Særlige luftfiltre kan også hjælpe med at reducere støvmider i luften.
- Undgå amerikanske persienner. Brug i stedet vinylgardiner.
- Vask gardiner, tæpper og tæpper i varmt vand hver uge.
- Undgå polstrede møbler. Møbler af plast, træ eller læder, der ikke har en masse polstring, kan være med til at reducere mængden af støvmider i dit hjem.
- Reducer mængden af affald i dit hjem. Pynt, bøger og planter samler en masse støv.
- Hold luftfugtigheden i dit hjem lav ved at bruge en affugter. Hold det køligt ved at lade klimaanlægget køre. Støvmider elsker varme, fugtige steder.
- Brug en fugtig klud eller klud til at tørre overflader, hvor der kan samle sig støv, af en gang om ugen. Dette omfatter bordplader, hylder, dørkarme og vindueskarme.
- Hvis dine børn har allergi, skal du sørge for at købe tøjdyr og legetøj, som du kan putte i vaskemaskinen.
Ting, du skal overveje
Kan allergimedicin hjælpe?
Der findes håndkøbsmedicin og receptpligtig allergimedicin til at hjælpe med at kontrollere allergisymptomer.
Hvis støvmider forværrer dine astmasymptomer, eller hvis du tager mere astmamedicin end normalt, skal du tale med din læge. Du kan måske skifte til en ny medicin, der kan kontrollere dine symptomer bedre.
Spørgsmål til din læge
- Har alle mennesker husstøvmider?
- Hvad er tegn på, at jeg har et problem med husstøvmider?
- Mine allergier kan skyldes husstøvmider?
- Kan husstøvmider udløse et astmaanfald?
- Hvordan kan jeg få husstøvmider ud af mit hus?
Hvordan kan jeg få husstøvmider ud af mit hus?