Vi ved alle, at øjnene er vinduer til sjælen. Men vidste du, at øjenproblemer også kan være det første tegn på helbredsproblemer? Vores øjne er et nyttigt tjek for nogle sundhedstilstande. Her er en oversigt.
Diabetes
Sådan kan det vise sig i øjnene
Sløret syn, dårligt nattesyn
Diabetisk retinopati er, når små blodkar i nethinden på bagsiden af øjet lækker blod og andre væsker, hvilket giver problemer med synet. Hvis den ikke behandles, kan den udvikle sig og forårsage blindhed. Det er en af de mest almindelige årsager til synsforstyrrelser og blindhed i New Zealand. Mindst en tredjedel af alle personer med diabetes har retinopati.
Behandling
Hvis retinopati opdages tidligt, kan den behandles, og synstabet kan bremses eller stoppes. Nogle gange anvendes laserkirurgi.
Forebyggelse
Det er vigtigt for personer med diabetes at have god kontrol over deres blodsukker. Det vil hjælpe at holde blodtryk og kolesterol under kontrol, ligesom det gør med andre aspekter af diabetes, så en sund kost er nøglen. Det er også vigtigt at få regelmæssige øjenkontroller for diabetes (selv når synet er normalt), da retinopati kan være til stede, selv uden symptomer.
Højt kolesterol
Hvordan det kan ses i øjnene
En grå eller hvid ring omkring hornhinden, den klare overflade på forsiden af øjet
Denne tilstand kaldes arcus senilis, og den viser sig som en gråhvid linje af fedtdepoter omkring den ydre del af hornhinden. Nogle gange danner aflejringerne en komplet ring. Arcus senilis er en almindelig aldersrelateret tilstand hos ældre mennesker, og for dem er det ikke et tegn på noget farligt.
Hvis du er under 40 år, kan det imidlertid være et tegn på faretruende højt kolesterol, som er et symptom på familiær hyperlipidæmi, en arvelig genetisk tilstand, der forårsager højt kolesterol og høje triglycerider. Du kan også se fedtaflejringer på øjenlågene, kendt som xanthelasmer.
Behandling
Hvis du har dette symptom, og du er under 40 år, er det vigtigt at få taget en blodprøve for at kontrollere dit kolesterolniveau. For personer med familiær hyperlipidæmi har de sædvanlige råd om kost til at sænke kolesterol ikke altid en effekt, så der ordineres normalt kolesterolsænkende medicin.
Forebyggelse
Det er muligt, at kostændringer kan hjælpe med at holde familiær hyperlipidæmi under kontrol. Det betyder, at man skal holde indtaget af mættet fedt lavt og spise en sund, plantebaseret kost med masser af grøntsager og sunde fedtstoffer fra fisk, nødder og frø.
Leverlidelse
Hvordan det kan ses i øjnene
Gult hvidt i øjnene
Den hvide del af øjet er kendt som sclera. Sundt øjenvæv bør være hvidt. Gulfarvning af øjnene er kendt som gulsot og kan være et tegn på alvorlig leversygdom.
Gulsot er et tegn på et højt niveau af bilirubin, som leveren danner, når den er betændt eller beskadiget. Gule øjne kan være et tegn på alkoholisme, kræft eller infektion, og er et almindeligt tegn på skrumpelever. De kan også være tegn på ikke-alkoholisk fedtleversygdom eller hepatitis B eller C. Gule øjne kan også være et symptom på tilstande i galdeblæren eller bugspytkirtlen.
Sammen med gule øjne kan du også have andre problemer, f.eks. mørk urin og kløende hud.
Behandling
Hvis du har dette symptom, er det vigtigt at blive undersøgt. Din praktiserende læge vil kontrollere din leverfunktion, og behandlingen vil afhænge af resultaterne af disse prøver.
Slagtilfælde
Hvordan det kan vise sig i øjnene
Temporært tab af synet, dobbeltsyn
Et pludseligt, midlertidigt tab af synet, som om et gardin bliver trukket for det ene øje, kan nogle gange skyldes et forbigående iskæmisk anfald (TIA), et kortvarigt tab af ilt til en bestemt del af hjernen.
Andre visuelle symptomer på TIA’er omfatter tab af en del af synet på begge øjne eller dobbeltsyn. TIA’er er også kendt som mini-slagtilfælde og kan være livstruende.
Hvad skal man gøre
Hvis du har disse synssymptomer, især sammen med andre symptomer, såsom svaghed, følelsesløshed eller prikkende fornemmelse i den ene side af ansigtet eller kroppen, vanskeligheder med at tale tydeligt eller svimmelhed og tab af balance, bør du straks søge akut lægehjælp.
Forebyggelse
Vi kan nedsætte vores risiko for slagtilfælde ved at holde blodtrykket under kontrol, tabe os, hvis vi er overvægtige, motionere regelmæssigt og holde op med at ryge. Igen er en sund kost afgørende.
Vitamin A-mangel
Sådan kan det vise sig i øjnene
Natblindhed
Det er usædvanligt i New Zealand, men mangel på A-vitamin kan give problemer med at kunne se i svagt lys eller om natten. Dette er kendt som nyktalopi eller natblindhed.
Natblindhed kan også skyldes andre øjenlidelser, såsom nærsynethed eller grå stær.
Behandling
Hvis natblindhed er relateret til mangel på A-vitamin, vil der blive ordineret tilskud. Ved andre årsager vil det underliggende problem blive behandlet.
Forebyggelse
I New Zealand har vi adgang til masser af A-vitamin i vores mad. Lever har et højt indhold af A-vitamin, og du kan også spise farverige grøntsager og frugter som græskar, gulerødder, mango og søde kartofler.
Andre sygdomme med forbindelse til øjnene
Mange sygdomme kan have sekundære symptomer, der har forbindelse til øjnene. Disse omfatter:
- Gigt
som kan forårsage en række øjenproblemer, herunder grå stær og grøn stær - Multipel sklerose
Synsproblemer kan være et af de første tegn på tilbagevendende MS - Hiv/aids
Personer med hiv/aids kan opleve en række øjenproblemer.
Øjenvenlige fødevarer
Farverige grøntsager er fulde af antioxidanter såsom C- og A-vitamin. Vær god mod dine øjne med lysegrønne, orange og gule grøntsager og frugter som spinat, sølvbeder, broccoli, gulerødder, græskar, peberfrugt, peberfrugt, majs, kiwifrugter, mango og melon.
Omega-3-fedtstoffer, der findes i fed fisk og i valnødder og hørfrø, er vigtige for øjenhelheden, især når vi bliver ældre.
Mørkegrønne bladgrøntsager er fulde af lutein og zeaxanthin, som er vigtige for øjenhelheden. Gå efter spinat, grønkål, sølvbeder, rosenkål og broccoli.
Fødevarer med et højt indhold af zink kan være gavnlige for vores øjne. Nødder, bælgfrugter og østers indeholder gode niveauer af zink.
Iridologi – kan regnbuehinden virkelig vise vores helbred?
Iridologi er en alternativ sundhedspraksis, hvor en behandler ser på øjets regnbuehinde for at diagnosticere sundhedstilstande. Iridologer bruger “kort” over øjnene, hvor dele af iris svarer til dele af kroppen.
Iridologi er blevet undersøgt i en række undersøgelser for at fastslå dens værdi som diagnostisk værktøj. De hidtidige beviser viser, at det sandsynligvis er pseudovidenskab og ikke er mere effektivt end tilfældige tilfældigheder til at diagnosticere sundhedsproblemer.