Det er en smart idé at skabe et træningsområde i hjemmet. Det fjerner en af de primære undskyldninger for ikke at træne, som er at finde tid til at køre til et fitnesscenter. Med de rigtige træningsmåtter skaber du det bedste rum til dine træningsbehov i dit eget hjem.
Her er en samling af de fem bedste træningsmåtter til brug i hjemmet, som alle leverer en god værdi i en række forskellige overfladetyper. Med hver af disse gulvmuligheder vil dit fitnessrum i hjemmet inspirere dig til at gøre sund livsstil og træning til en vane i stedet for en pligt.
Foam Play Mat and Sport
Når du ønsker en af de billigste muligheder inden for måtter til et fitnessrum i hjemmet, er Foam Plat Mat and Sport 3/4 tommer tyk gulvbelægning et godt valg. Det er nemt at installere, det er sjovt at bruge, og det giver en række forskellige farver, der passer til din eksisterende rumindretning.
Denne skummåtte har et design med puslekanter, der består af faner og slidser, der passer tæt ind i hinanden. Det betyder, at du kan samle gulvbelægningen uden brug af klæbemiddel. Du kan senere skille fliserne ad og returnere dem til opbevaring, hvis du nogensinde har brug for at vende tilbage til undergulvet i træningsområdet.
Skummaterialet er let at rengøre, samtidig med at det giver den helt rigtige mængde af dæmpning til træningssessioner. Det har en overflade i stråtagsstil for at give atleterne den trækkraft, de har brug for til træning med høj intensitet. Hver flise måler 2 x 2 fod, hvilket giver en lav pris pr. kvadratfod dækningsområde.
Gym Floor Workout Fitness Tile Pebble
En anden holdbar skumflise, der er perfekt til brug som hjemmegymnastikmåtter, er produktet Gym Floor Workout Fitness Tile Pebble. Hver af disse fliser har dimensioner på 2 x 2 fod, hvilket gør at installationsprocessen går hurtigt, selv når man dækker et stort område.
Puslekanterne på disse fliser popper tæt sammen, hvilket gør det muligt for træningsgulvet at holde til store belastninger og vægten af træningsudstyr. Desuden har toppen af måtterne en stenet overflade, som giver et fremragende greb for atleterne. Du skal aldrig bekymre dig om at glide, når du bruger disse skumfliser.
Skum er let at rengøre, og den sorte farve på disse fliser vil ikke vise slid eller smuds. EVA-skum absorberer ikke fugt, hvilket yderligere forenkler rengøringsprocessen. Selvom den er meget fastere end den tidligere nævnte måtte, har den også lige en smule dæmpning for at mindske muligheden for ømhed i leddene.
Plyometrisk gummirulle
For at udføre plyometrisk træning i dit hjem, har du brug for den rette type gymnastikmåtter og gulvbelægning. Plyometrisk gummi er et ide’ materiale til denne type træning, hvilket gør Plyometric Rubber Roll til et populært valg.
Denne holdbare rulle måler 8 mm i tykkelse og giver et dækningsområde på 40 kvadratfod, hvilket er den perfekte størrelse til plyo træning.
Disse gummigymnastikmåtter med deres rebound-egenskaber er nyttige, når du laver plyometriske øvelser som boxjumps og tovspring. Desuden fungerer det sikre fodfæste, du får med gummigulve, fint til bevægelser som skaterjumps.
På grund af det store dækningsområde for dette produkt er prisen pr. kvadratfod mere rimelig end nogle mindre gummimåtter. Du behøver ikke lim for at installere denne rulle, hvilket er nyttigt i et hjemmegymnastikområde.
StayLock Tile Bump Top
Hvis dit træningsrum derhjemme har et undergulv med gulvtæppe, har du nogle begrænsninger i de gymnastikmåtter, du kan bruge. Nogle produkter er ikke lavet til at gå over tæpper.
StayLock Tile Bump Top-produktet består imidlertid af et PVC-plastmateriale, som er sikkert at bruge over tæpper.
Disse fliser indeholder skjulte sammenlåsningsfaner og -slidser, så du kan lægge gulvet ud uden at skulle bruge klæbemiddel. Du kan derefter afmontere fliserne, når du har brug for at vende tilbage til undergulvet.
Disse PVC-plastfliser måler 1 x 1 fod hver, så de er lidt dyrere end nogle andre valg på denne liste. Men de giver også den perfekte blanding af holdbarhed og dæmpning, som skum eller gummi alene ikke kan matche. Den bumpede topstruktur på overfladen hjælper atleterne med at bevare et sikkert fodfæste til en række forskellige træningstyper.
Discount Folding Gym Mats
For dem, der har brug for maksimal polstring og dæmpning i et gulv til et træningsrum i hjemmet, fungerer Discount Folding Gym Mats fint. Disse puder opretholder en rimelig pris pr. kvadratfod, samtidig med at de leverer 1,5 tommer tykkelse for et maksimalt niveau af dæmpning. Dette er perfekt til øvelser, hvor du kan falde til gulvet, som f.eks. ved kampsport, cheerleading eller gymnastik.
Denne måtte har dimensioner på 4 x 8 fod, ved hjælp af fire forbundne paneler på 4 x 2 fod hver. Disse paneler kan foldes over hinanden, hvilket giver dig mulighed for at folde måtten sammen og øge tykkelsen af polstringen (samtidig med at dækningsområdet reduceres).
Hvert panel har en 18-ounce vinylbeklædning, der modstår tårer og punkteringer. Nogle mennesker hænger endda disse puder på væggen i en hjemmegymnastiksal, hvilket giver beskyttelse til atleterne mod at styrte ind i væggene … og beskytter væggene mod folk, der forårsager skader på dem!