Har du nogensinde talt med en ven om forhold og været chokeret over at høre, hvor forskelligt det, de ønsker sig af en partner, er i forhold til dig? Det er let at forfalde til den idé, at alle udtrykker og modtager kærlighed på samme måde, men i virkeligheden har individer forskellige ønsker, ønsker og behov fra livet og fra andre. De fem kærlighedssprog viser tydeligt disse unikke karakteristika.
De blev først introduceret af ægteskabsrådgiver Gary Chapman i hans bog De fem kærlighedssprog og “giver en nem måde at få en samtale i gang om at opfylde hinandens behov i et forhold”, siger Indigo Stray Conger, autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og certificeret sexterapeut. “Med tiden kan par føle, at de begge gør en oprigtig indsats for at vise deres partner kærlighed, men alligevel ender de på en eller anden måde med at savne hinanden og føle sig distancerede.” Hver omfatter en specifik måde, hvorpå en person kan have brug for at udtrykke eller modtage kærlighed. Selv om nogle mennesker kan falde helt ind under én kategori, kan en person også identificere sig stærkt med to af kærlighedssprogene. Det ene kan f.eks. bestemme, hvordan en person kan lide at modtage kærlighed, mens det andet kan tale om, hvordan en person kan lide at vise kærlighed.
Tanken bag at identificere dit kærlighedssprog (og din partners) er, at de skal hjælpe romantiske partnere til bedre at forstå hinanden og opretholde sunde forhold – selv om de kan bruges til alle tankevækkende forbindelser i dit liv. “Jeg tror, at det også kan anvendes på venskaber og arbejdsrelationer med hensyn til, hvordan man gør ting for folk, som de vil værdsætte og sætte pris på, og også hvordan man kommunikerer sine egne behov for pleje og støtte, romantisk eller ej,” siger Judy Ho, PhD, autoriseret klinisk neuropsykolog.
I den ånd er det værd at lære, hvad dit kærlighedssprog er, så du bedre kan identificere, hvilke handlinger der får dig til at føle dig speciel – og identificere, hvad din partners sprog er, så du kan imødekomme det. Læs videre for at få alle detaljerne.
Ord af bekræftelse
Som ordsproget typisk siger, “Det handler ikke om, hvad du siger, men hvad du gør” – men det er ikke så sandt for folk, hvis kærlighedssprog er bekræftende ord. De, der “taler” dette sprog, føler sig mest forbundet med deres partner eller andre efter at have hørt efter et par venlige ord. “I dette tilfælde betyder ord noget”, siger Carolina Pataky, PhD, en forholds- og sexterapeut og medstifter af Love Discovery Institute. “En person, der taler bekræftelsessprog, forbinder sig dybt med sin partners ord.”
Dette kærlighedssprog handler om anerkendelse. Hvis du har en partner, der trives med bekræftende ord, ønsker han/hun ikke nødvendigvis at blive overøst med komplimenter så meget, som han/hun ønsker at høre dig sige “tak” for at tage sig af opvasken efter middagen – eller “jeg sætter pris på dig”, når han/hun vågner tidligt for at gå tur med hunden. Med disse anerkendelser ved din partner med sikkerhed, at du ser den værdi, han/hun bidrager med i forholdet, siger Pataky.
Acts Of Service
For alle, der har acts of service som deres kærlighedssprog, taler handlinger mere end ord. “For mennesker, som dette kærlighedssprog giver genlyd hos, kan ord og gaver virke tomme,” siger Conger. “Det, der viser sig at være vigtigere, er en partner, der gør en indsats for at gøre livet lidt lettere og sødere. At lave et måltid mad, løbe et ærinde uden at blive bedt om det, at huske at tage sig af livets små detaljer på en måde, der viser deres elskede, at de bliver set og elsket.” At gøre ting, som du forudser, at din partner ønsker eller har brug for, viser, hvor meget du værdsætter og holder af ham/hende.
Modtagelse af gaver
Trods navnet er dette kærlighedssprog ikke forbeholdt de grådige. “Mange opfatter dette sprog som materialistisk – selv om det ikke er tilfældet,” siger Pataky. “Gennem gaver er du i stand til at sige: Du er i mine tanker og i mit hjerte, selv når vi er adskilt.”
Ingen diamanthalskæder er nødvendige her. At imødekomme dette kærlighedssprog kan være så simpelt som at hente blomster på vej hjem eller få en ekstra liter af deres yndlingsis. “Gennemtænkte gaver, ikke nødvendigvis udførlige gaver, der viser, at der er lagt tid og energi i dem, er den vigtigste ingrediens i dette kærlighedssprog”, siger Ho. “De har ikke brug for ekstravagance, men de vil gerne have disse tegn, og de gemmer ofte disse tegn for at se tilbage på dem og reflektere over dem senere.” Medmindre det er spiseligt.
Kvalitetstid
Hvis din partner eller elskede identificerer sig med dette kærlighedssprog, vil det være en stor opgave at afsætte tid til kun at tilbringe med dem. Men det handler om mere end at sidde ved siden af hinanden i sofaen. “Mange gange føler personer, at de bruger utallige timer sammen med deres partner og forstår ikke, hvorfor deres partner fortsat er utilfreds,” siger Pataky. Kvalitetstid handler om at have din partners fulde fokus og opmærksomhed, hvilket betyder, at det er et must at droppe distraktioner under date night eller morgenmadssamtaler.
Lad din telefon stå på “Forstyr ikke”-indstillingen, og bladr ikke gennem kanalerne, mens din kæreste fortæller dig om deres dag – vær til stede for dem, understreger Pataky. Det betyder, at du skal spørge din partner, hvordan han/hun har det nu, hvor den stressede uge, han/hun har nævnt, er ovre, og lyt aktivt, når han/hun svarer. Ved at være der for dem ved de, at du holder af dem.
Fysisk berøring
Selv om det er let at antage, hvad dette betyder, nej, kærlighedssproget fysisk berøring handler ikke kun om sex. Faktisk forklarer Conger, at folk, der identificerer sig med dette sprog, måske ikke har en højere libido end dem, der ikke har det. “Men de føler sig mest forbundet, når berøring er involveret,” siger hun. “Ofte vil en partner, der værdsætter fysisk berøring, gerne have lange, langvarige kram eller krammer tættere på end andre måder at vise kærlighed på.” Har du altid lyst til at holde din partners hånd, når du går? Har du altid lyst til at nusse dig tæt ind til dem? Føler du dig stærkere elsket, når de er ved din side? Hvis dette giver genlyd, så er dette kærlighedssprog sandsynligvis dit.
Sådan finder du ud af, hvad dit kærlighedssprog er
Nu da du ved, hvad hvert af de fem kærlighedssprog indebærer, er det på tide at finde ud af, hvad dit er. Der er gode chancer for, at de fleste, hvis ikke alle sprogene indeholder noget, der giver genlyd hos dig, men når du skal vælge et enkelt sprog, skal du fokusere på, hvilke aspekter du finder vigtigst.
“Det handler om at tænke på, hvad du har sat mest pris på, når dine nuværende eller tidligere partnere har forsøgt at gøre noget rart for dig,” siger Ho. “Hvad fik dig til at føle dig mest elsket, og hvilken adfærd betød ikke så meget for dig?” Hun understreger, at det er lige så vigtigt at vide, hvad dit kærlighedssprog ikke består af. Så hvis det er nemmere at frasortere de gestus, du ikke var så vild med, er det også fint at finde ud af dit kærlighedssprog på den måde.
En anden måde at finpudse dit kærlighedssprog på er ved at gennemgå dine principper. “Værdier er de idealer, som vi ønsker at stå ved i vores liv, og som vi ønsker at repræsentere over for andre,” fortsætter Ho. “Hvis du værdsætter fællesskab, går du måske mere op i servicehandlinger, der uddyber og styrker båndet mellem dig og din partner. Hvis du værdsætter integritet, er du måske en person, der bekymrer dig mere om bekræftende ord, fordi en persons ord er som guld for dig.”
Hvis du er single, kan du bruge din nyfundne viden til at styrke din forbindelse med dine kære. Det kan også være en guide, når du leder efter en partner. Hvis du er i et forhold, kan du, når du har fået en fornemmelse af dit eget kærlighedssprog, tage skridt til at lære din partners kærlighedssprog. Og du skal ikke vige tilbage for direkte at spørge dem, hvad du kan gøre for at få dem til at føle sig helt fnugede og pirrende indeni.
Hold dig for øje, at uanset hvor kompatible I er, kan du og din partner have forskellige kærlighedssprog. Hvis I forstår, hvordan I hver især har brug for at blive elsket og plejet, kan det være med til at styrke jeres forhold meget. “En almindelig fejl, som mange mennesker begår, er at vise kærlighed til deres partner på den måde, som de selv gerne vil elskes på,” siger Conger. “Eller at antage, at fordi deres elskede viser kærlighed med gaver, så vil de også gerne modtage gaver til gengæld. I virkeligheden foretrækker de måske at tilbringe tid sammen.”
Som med alt andet, der kræver, at du kigger ind i dig selv, vil det at lære og udforske dit kærlighedssprog give dig en bedre indsigt i dig selv og i, hvad du har brug for fra dem, der elsker dig.