Hvis du har rosacea, akne eller sensitiv hud af nogen art, spekulerer du sikkert på, hvad der er den bedste eksfoliator til sensitiv hud, eller om du overhovedet bør eksfoliere.
Du ved, at det er vigtigt at rense din hud for døde og døende celler og affaldsstoffer og at fjerne tilstoppede porer for at genoprette en sund hud – men eksfoliering kan være for hård for følsom hud og gøre mere skade end gavn.
I denne artikel tager vi et kig på –
- Hvorfor eksfoliere følsom ansigtshud
- Eksfoliering til følsom hud
- Funktionerer eksfoliering med sukker og honning?
- Yoghurt – alt i ét rensemiddel og eksfoliant?
- Kombination af eksfoliering &Næring til sensitiv hud
Hvorfor eksfoliere sensitiv ansigtshud
Huden har flere lag – nogle siger 10, andre siger 7, 5 eller endda 3. Det kommer an på, hvor tæt man vil se på den. For enkelhedens skyld ser vi på det ud fra tre.
I bunden er der basalceller (underhudeniveau), dernæst dermale celler, og det hornede lag på ydersiden/overfladen af huden kaldes epidermis. Den mad, vi spiser, begynder at danne vores hudceller på basalniveau.
Hudcellerne vokser og udvikler sig, efterhånden som de går op gennem lagene, indtil de bliver til det hornlag, som beskytter os.
Hudcellerne er lidt som skæl på huden. Når de kommer op til overfladen, flader de ud og blander sig med olien og sveden på vores hud – udskillelserne fra talgkirtlerne og svedkirtlerne. De fladtrykte hudceller af pladetypen beskytter vores krop.
De kan også være lidt ligesom hårsække, og de kan løfte sig en smule. De vokser naturligt, og i løbet af ca. 30-40 dage, afhængigt af din hudtype og din alder, bliver disse hudceller hele tiden genopfyldt og udskiftet.
Døde og døende celler kan blive skællende. Og dette kan blive overdrevet og fremskyndet, når du bærer makeup. Især hvis du bruger makeup, der indeholder alkohol eller andre dehydrerende stoffer som f.eks. petrolatums, da disse dehydrerer din hud og får hudcellerne til at dø hurtigere og blive mere skællende.
Hvis du ikke fjerner disse døde og døende celler og rester, kan din ansigtshud virke mat, og den vil ikke føles glat eller have en jævn tekstur. Dette affald kan også fungere som en barriere, der forhindrer hudprodukter i at trænge ind og give næring til din hud, og i sidste ende reducere din evne til at skabe de bedste sunde nye hudceller.
Dette vil øge forekomsten af fine linjer og rynker og forhindre din hud i at blive styrket og blive mere smidig og elastisk. Og lad os se det i øjnene – når du har følsom hud – er hudforstærkning en endnu større sag og vigtigere end normalt.
Så ja, i dagens verden er vi nødt til at fjerne de døde og døende celler – men når vi har følsom hud, skal vi være særligt forsigtige med, hvordan vi gør det.
Bedste eksfoliator til følsom hud
De vigtigste typer af eksfoliatorer er fysiske og kemiske eksfoliatorer såsom alfahydroxysyrer som salicylsyre, mælkesyre, RetinA og A-vitamin.
De virker alle på forskellige måder til at skille det øverste lag af huden af. Men vi ønsker ikke at skille det for meget af.
Mange mennesker har brugt fysiske, kornede eksfolieringsmidler med ting som valnøddekerner – men disse er ikke gode for huden og bør undgås. Når man kigger i mikroskop, er ting som valnøddekerner virkelig spidse, og de kan skade huden.
Optioner som alfahydroxysyrer og kemiske eksfoliatorer kan virkelig sensibilisere huden. De har deres plads, men for folk med følsom hud kan de give problemer.
Andre eksfoliatorer som dem, der anvender newzealandsk halloysit-ler, absorberer simpelthen døde og døende celler og toksiner på huden uden at forårsage skade eller øge hudens følsomhed. Leret fungerer som en molekylær si. Det er selektivt med hensyn til, hvilke affaldsstoffer det fjerner. Og det fjerner ikke alle de olier fra din hud, som din hud faktisk har brug for.
Funktionerer eksfoliering med sukker og honning?
Du undrer dig måske over, om eksfoliering med sukker virker, og hvordan man eksfolierer med sukker?
Det enkle svar er – ja – det virker. Det er et af de få gode steder at bruge sukker – som en eksfoliator på huden.
Men hvis du skal bruge sukker som en eksfoliant – brug brunt sukker i stedet for hvidt sukker. Det er ikke så skarpt. Bland det brune sukker med lidt honning, og en lillebitte smule vand. Smør den blanding på dit ansigt, og massér det forsigtigt – lad være med at skrubbe det – ind i din hud.
Du må aldrig gnide din hud kraftigt. Det er ikke godt for den – især ikke, hvis du lider af akne, rosacea eller akne rosacea – eller har følsom hud af nogen art. Det vil forværre dine symptomer på rosacea eller akne og beskadige de små kapillærer på toppen af huden.
Hvis du skal bruge noget som brunt sukker og honning som eksfoliator, skal du bare lægge det på huden, lade det sidde der i et par minutter og give den en rigtig blid massage.
MEN – jeg ville personligt ikke bruge brunt sukker osv. i ansigtet, eller foreslå dig at bruge det i dit ansigt, hvis du har følsom hud – men det er en rigtig god eksfoliator til kroppen. Overhuden er meget tyndere i ansigtet. Det forklarer, hvorfor vi rynker mere i ansigtet og er mere tilbøjelige til at få udvidede kapillærer.
Og det er derfor, jeg foretrækker og anbefaler kun at bruge meget skånsomme eksfoliatorer i ansigtet.
Yoghurt – All In One Cleanser And Exfoliant
Jeg kan rigtig godt lide at bruge naturlig usødet yoghurt i ansigtet som rens og eksfoliator (se, hvordan du renser dit ansigt korrekt). Mælkesyren i disse naturlige mælkesukker er en meget blid exfoliator, især hvis du renser to gange.
Og du vil kunne mærke det.
Masser yoghurten ind i huden, skyl med lunkent vand, og gør det så igen.
Du vil kunne mærke, at hudlagene omkring især næsen gnides af. Det er en rigtig god måde at eksfoliere på dagligt på en meget skånsom og effektiv måde.
Et rensemiddel med en lille mængde mælkesyre, som naturlig usødet yoghurt, er utrolig skånsomt for din hud. Du får ikke den der ophobning af skællende hud eller affaldsstoffer, så du altid efterlades med en glat tekstur. Naturlig usødet yoghurt er også utroligt fugtgivende.
Jeg anbefaler dobbelt rensning med naturlig usødet yoghurt en gang om dagen, om aftenen, da dette fjerner EMF’er og byforurening fra dagen og forbereder din hud bedst muligt på at helbrede og genoprette, mens du sover.
Ved brug af naturlig usødet yoghurt som rensemiddel og eksfoliant får du et solidt fundament for hudens sundhed og undgår yderligere hudskader.
Men hvis du også mener det alvorligt med at styrke og reparere din hud, kan det betale sig at overveje at gå skridtet videre med en maske med newzealandsk halloysit-ler og bi-gift og ekstra næring og næring til din hud.
Kombinere eksfoliering med næring til følsom hud
Bruger du en maske med newzealandsk halloysit-ler og bi-gift 2-3 gange om ugen, vil du tage din hudpleje til et helt nyt niveau. Den vil gå den ekstra distance, når det gælder om at fjerne giftstoffer og snavs, balancere de naturlige olier i din hud og øge produktionen af sunde nye hudceller.
Hvor jeg begyndte at producere hudpleje og blev internationalt kendt som forsker i naturlig hudpleje, ledede jeg laboratoriet i en mine i New Zealand, der producerede dette ler.
Der findes ikke noget andet ler som det i verden. Det har en stavlignende struktur, og når vi behandler det med den varme, som vi behandler det med, før vi putter det i produktet, trækker det faktisk giftstoffer ud af huden på en naturlig måde (uden at skrubbe) – meget specifikt.
Og når halloysit-leret kombineres med potente naturlige ingredienser som bi-gift og manuka-honning, så eksfolierer det ikke kun blidt, det giver også næring til din hud, giver super fugt og narrer din krop til at producere mere kollagen og sunde hudceller.
Det er det, som Power Super Mask er specielt designet til. Den er som en kombineret eksfoliant og superfood til din hud. Perfekt til alle med følsom hud, der ønsker en sundere, stærkere og strålende hud. Den eksfolierer og stimulerer de friske hudlag, så mere robuste hudlag kan udvikle sig.
Biogiften er en særlig omtale værd. I denne videnskabelige forskning (citeret her) er det blevet bevist, at bi-giften er en yderst effektiv hudbehandling til at øge kollagenproduktionen, hudreparation og anti-aging. Power Super Mask er særlig potent og indeholder 11 gange mere bi-gift – samtidig med at den er en ekstremt skånsom exfoliator for følsom hud.
Summarum – Sådan eksfolierer du følsom ansigtshud
Hvis du har følsom hud, skal du virkelig være opmærksom på at fjerne døde og døende hudceller og forberede din hud til at modtage god næring og hydrering – og stimulere produktionen af sunde nye celler.
Jeg anbefaler:
- Du skal ikke overrense eller bruge hårde eksfolieringsmetoder (såsom skrubning) eller fysiske eksfolieringsprodukter med korn og kerner i.
- En eksfoliering med brunt sukker og honning er fin til kroppen, men det er bedst ikke at bruge det i ansigtet.
- Brug naturlig usødet yoghurt, dobbelt rensning en gang om dagen om aftenen. Det vil fungere som både en eksfolierende og rensende middel.
- Giv din hud et boost 2-3 gange om ugen med et produkt som Power Super Mask, der indeholder halloysit ler, bi-gift, manukahonning samt mange flere aktive naturlige ingredienser, der fremmer beroligelse, heling og foryngelse af ansigtshuden.
Af Suzanne Hall – Internationalt anerkendt naturplejevidenskabsmand og vinder af 28 internationale priser. Om Suzanne Hall
Fandt du denne artikel nyttig?
Du vil måske også nyde –
Hvad er den bedste hudplejerutine & Behandling af Rosacea & Acne Rosacea?
Hvordan du renser dit ansigt korrekt – Rosacea | Acne | Anti-aging
Kan bi-gift virkelig opbygge kollagen?
Smukke bier og deres fantastiske gaver til os