Diagnoser og undersøgelser #
Sædvanligvis vil folk beskrive en historie med symptomer, som vil få sportslægen til at overveje tendinopati som diagnose, og der kan være tegn på dette, som de vil se, når de undersøger dig. Lægen vil stille spørgsmål om din tidligere sygehistorie og eventuelle andre symptomer, du måtte have.
Mange sener kan godt visualiseres med en ultralydsscanning, som en idrætslæge kan udføre for dig. Ultralydsscanninger er relativt hurtige, smertefrie, indebærer ingen stråling og kan give en dynamisk vurdering af senen. Hvis der er tendinopati, vil dette kunne ses på scanningen.
Senerne kan også ses ved hjælp af en MRI-scanning. Hvis du har brug for en scanning, vil din idrætslæge kunne drøfte med dig, hvilken type scanning der er mest hensigtsmæssig for dig ud fra deres vurdering.
Håndteringsstrategier for tendinopati #
- Smertelindring, som kan opnås ved at undgå forværrende aktivitet, aflaste det berørte område og anvende en ispose. En sportslæge kan foreslå en ikke-steroid antiinflammatorisk medicin (NSAID), som kan være nyttig i starten
- Modificering af aktivitet, f.eks. ved at ændre din træningsregime
- Vurdering af biomekanik – en terapeut kan have nogle foreslåede mål for genoptræning, som kan være gavnlige. En terapeut kan foreslå udstyr eller ændring af fodtøj, f.eks.
- Samtale med en fodterapeut kan være nyttigt ved problemer med de nedre lemmer
- En fysioterapeut kan hjælpe med at guide dig gennem et træningsprogram
De fleste mennesker vil få det bedre med ovenstående foranstaltninger. Det kan kræve tid og engagement i et træningsprogram at se forbedringer. Din fysioterapeut vil give dig øvelser, som du kan arbejde med mellem fysioterapisessionerne. Efterhånden som disse bliver lettere, vil de ændre øvelserne for at hjælpe senen med at komme tilbage til at fungere normalt.
Vi ved, at hvordan senen ser ud på en scanning ikke korrelerer godt med en persons symptomer. Desuden kan senens udseende på scanninger halter bagud i forhold til patientens forbedring af deres symptomer. Derfor bruger lægerne ikke scanninger til at kontrollere, om senen fremstår mere “normal” eller ej under et behandlingsprogram, undtagen til forskningsformål.
Forebyggelse #
Det er klart, at nogle af de faktorer, der bidrager til udvikling af tendinopati, kan ændres (f.eks. træningsbelastning og biomekanik), og andre kan ikke ændres (f.eks. normal aldring). Forskellige medlemmer af teamet hos Pure Sports Medicine – f.eks. en sportslæge, fysioterapeut, styrke- og konditionstræner og fodterapeut – kan hjælpe med at reducere dine chancer for at blive ramt af tendinopati. En sportslæge kan stille diagnosen for dig i første omgang og henvise dig til andre medlemmer af teamet som led i en omfattende behandlingsstrategi.
Hvis du er interesseret i at få mere at vide om de tjenester, der tilbydes hos Pure Sports Medicine, få mere at vide eller bestille en tid, skal du klikke her eller udfylde formularen nedenfor.