Hvis din anden akne er forsvundet, men din kæbeakne er værre end nogensinde, så er du ikke alene. Dette er faktisk et meget almindeligt problem, men heldigvis er det relativt nemt at løse, når du ved, hvad der foregår.
Kæbeakne kan ligesom alle andre former for akne skyldes mange forskellige faktorer, lige fra barbering og makeup til at spille fodbold eller marchere i orkesteret. Akne ved kæbelinjen kan dog fortsætte, selv efter at anden akne er forsvundet, fordi den befinder sig i “U-zonen”. Den mere populære “T-zone” er det område af ansigtet, der omfatter panden og næsen, og den er kendt for at være særlig aknepræget, fordi den producerer mere olie end resten af ansigtet. U-zonen kan dog også forårsage masser af akneproblemer.
Sammenhængen mellem tør hud og akne
U-zonen er den del af ansigtet, der omfatter tindingerne, kinderne, kæbelinjen og hagen. I modsætning til T-zonen producerer dette område mindre olie i stedet for mere, så huden er typisk tør. Selv om overskydende olie bestemt kan bidrage til akne, kan for lidt olie også forårsage akne. Der er tre hovedårsager til akne: betændelse, bakterier og olieproduktion. Alle tre faktorer kommer sammen og forårsager akne, men fedtet hud har typisk mere akne på grund af overskydende olie, og tør hud har normalt mere akne på grund af betændelse forårsaget af irritation.
Tør hud er mere tilbøjelig til at blive betændt, fordi den er mere tilbøjelig til at blive irriteret af mindre ting, som f.eks. at kradse på huden eller endda hård vinterluft. For meget olie er en dårlig ting, men vores hud har faktisk gavn af et tyndt lag af beskyttende olie. Olien forhindrer bakterier udefra i at komme ind i porerne, og den danner en buffer mellem hudcellerne og eventuelle irriterende stoffer.
Suden det beskyttende lag olie er tør hud sårbar over for selv milde irriterende stoffer, og som følge heraf er tør hud normalt irriteret. Huden har to primære forsvarsreaktioner på irritation: inflammation og olieproduktion. Denne reaktion er typisk det, der forårsager akne langs kæbelinjen.
Inflammation får huden til at svulme en smule op for at forhindre, at det irriterende stof spreder sig til resten af huden eller trænger dybere ind i porerne. Olieproduktion forårsaget af irritation er et sidste øjebliks forsøg på at yde en vis beskyttelse mod det irriterende stof, men på grund af inflammationen bliver det normalt fanget i porerne sammen med anden olie, døde hudceller eller bakterier, der allerede var på hudens overflade. Dette kan forårsage alt fra morkler til bumser.
De 5 vigtigste årsager til akne ved kæbelinjen
Da kæbelinjen naturligt producerer mindre olie, er den let irriteret og tilbøjelig til at få akne. Der er mange forskellige årsager til, at kæbelinjen kan blive irriteret og betændt, men de 5 vigtigste årsager til kæbeakne er bl.a:
- Rasering
- Sport med hageremme
- Spil på violin
- Hovedet i hænderne
- Anvendelse af de forkerte hudplejeprodukter
Der er et par enkle justeringer, du kan foretage, som kan mindske irritation forårsaget af disse aktiviteter og som følge heraf mindske akne.
Rakning og akne langs kæbelinjen
Der er flere faktorer, der er involveret i barbering, som kan bidrage til akne langs kæbelinjen, såsom barberskum, sløve barbermaskiner eller hår, der bliver efterladt. Hvert af disse problemer kan forårsage akne overalt, ikke kun langs kæbelinjen, men fordi den typisk har tør hud, er kæbelinjen et almindeligt sted at få barberingsrelateret akne.
Racercreme bør generelt undgås, hvis du har tør eller følsom hud, fordi de har en tendens til at forårsage irritation. De skummende midler og duftstoffer, der findes i barbercremer, kan være irriterende for nogle mennesker. Hvis du har betydelig akne på de steder, hvor du barberer dig, kan en mulig løsning være at skifte til en barbergel. Barbergel indeholder ingen skummende kemikalier, og der findes også masser af parfumefri alternativer.
Et andet potentielt problem, når det kommer til barbering, er en sløv barberkniv. Sløve barbermaskiner forårsager barberbrænde, fordi de i stedet for at skære håret, bøjer de håret tilbage i hårsækken. Kroppen fortolker dette som en invasion og sætter betændelsesreaktionen i gang, hvilket skaber de røde bump. Den ruhed, som et sløvt barberblad har, kan også forårsage generel irritation, hvilket fører til øget akne. Dette gælder især for kæbelinjen på grund af dens vinkel. Det kan være svært at få en ren barbering langs kæben, så du kan køre barberbladet hen over den flere gange, hvilket helt sikkert kan forårsage irritation, hvis barberbladet er sløvt.
Hvis du bruger et skarpt barberblad og en parfumefri barbergel, men stadig oplever akne, der synes at være relateret til barbering, kan du måske prøve at barbere dig i brusebadet. Nogle gange er det ikke helt nok at skylle i vasken. Nogle sektioner kan blive overset, eller de afskårne hår kan simpelthen bevæge sig rundt på huden i stedet for at blive skyllet væk. Ved barbering i brusebadet kan alt skylles mere grundigt.
Acne Mechanica langs kæbelinjen
En anden primær årsag til akne langs kæbelinjen er friktion og tryk, ofte forårsaget af at dyrke sport, der kræver hageremme, eller spille instrumenter som violin. Denne type akne, der er forårsaget af friktion og tryk, kaldes acne mechanica.
En almindelig årsag til acne mechanica er violinspil, fordi man spiller på violin, mens det presses mod kæben. Dette forårsager både friktion og tryk, som tilsammen udgør en perfekt opskrift på akne. Når violinen gnider mod huden, især tør hud, bliver den irriteret, hvilket fører til betændelse og overskydende olieproduktion. Men fordi violinen stadig er presset mod huden, bliver olien fanget i porerne og tilstopper dem.
Dette sker også med de hageremme, der ofte er involveret i sport eller marcherende orkestre. Hageremmene løber langs kæbelinjen og skaber friktion, der irriterer huden. Dette forårsager akne på samme måde som violinen.
Der er ingen måde at forhindre, at friktion forårsager irritation, men der er nyttige tips til at undgå akne mekanica.
Først skal du sørge for at rengøre dit ansigt og dit instrument eller din hagerem før hver brug. Du kan rense dit ansigt og dine hageremme med almindeligt vand, men de fleste instrumenter kræver en særlig rengøring. Sørg for at slå op, hvordan du rengør dit instrument korrekt, da nogle kan blive beskadiget af vand. Hvis du holder både din hud og dit instrument eller din hagerem ren på forhånd, kan du være med til at forhindre spredning af bakterier.
Efter hver brug bør du også rengøre dit instrument eller din hagerem og rense dit ansigt. Denne gang anbefaler vi, at du vasker dit ansigt med en ansigtsvask, der indeholder lave koncentrationer af salicylsyre. Dette vil hjælpe med at opløse eventuel olie, der er blevet tilstoppet i porerne, men det bør ikke irritere huden. Hos Exposed Skin Care tilbyder vi en ansigtsrens, der indeholder 0,5 % salicylsyre og er beregnet til at holde huden eksfolieret og klar.
Sådan holder du op med at røre dit ansigt
En af de største årsager til akne er at røre for meget ved ansigtet. Nogle gange kommer det i form af at plukke eller poppe bumser, men vi rører ofte ved vores ansigt uden at være klar over det. Når vi keder os, er stressede eller trætte, kører vi måske vores hænder hen over ansigtet eller hviler hovedet i vores hænder. Dette kan især påvirke akne ved kæbelinjen, da det typisk er den del af ansigtet, der hviler mod håndfladen.
Selv om det ikke er nok at røre ansigtet alene til at forårsage akne, kan selv disse mindre interaktioner gøre akne værre. Dine hænder bærer en masse bakterier, og de producerer deres egne olier. Når de kommer i kontakt med dit ansigt, overfører de disse bakterier og olier til din hud og forårsager mindre irritation.
Det første skridt mod at røre mindre ved dit ansigt er at lægge mærke til, hvornår du gør det. En taktik er at påføre en stærkt duftende lotion på dine hænder. Det hjælper, hvis det er en lotion, du ikke bruger regelmæssigt, så du ikke er vant til duften. Det vil gøre dig mere opmærksom på, hvornår du rører dit ansigt, fordi du får en stærk duft af lotionen.
Når du er mere opmærksom på, hvor ofte du rører dit ansigt, kan du arbejde på at forebygge det. Lignende taktikker kan også hjælpe med dette trin. I stedet for at bruge en stærkt lugtende lotion kan du bruge en lotion med en duft, som du ikke bryder dig om. Den uheldige side af denne løsning er, at du vil være i stand til at lugte den dårlige duft svagt hele dagen. En anden mulig løsning er at male dine negle, når du oplever, at du bliver træt eller stresset. Det er en god selvplejeaktivitet, og du er meget mindre tilbøjelig til at røre dit ansigt med våde negle.
Hudplejeprodukter, der kan forårsage kæbelinjeacne
Selv om hudplejeprodukter skal pleje din hud, kan mange af dem være årsag til et problem, især for kæbelinjen og resten af U-zonen. Huden i U-zonen er typisk mere tør end huden andre steder, så produkter, der virker godt på din pande eller næse, kan nogle gange give problemer på din hage eller kæbelinje. De to produkter, der oftest er skyldige, er foundation og aknebehandlingsprodukter.
Makeup er ikke i sig selv et problem for akne, men hvis man bruger den forkerte slags foundation eller glemmer at fjerne makeup, bidrager det helt sikkert til akne. På grund af vinklen på kæbelinjen er det let at glemme at fjerne makeup der. Før du lægger makeup, er din kæbelinjeakne klart synlig, selv i en vinkel, men når først makeup er lagt på, er det lettere at glemme, at der er akne.
Når du fjerner makeup om aftenen, kan du glemme at fjerne den foundation, der er lagt på kæbelinjen. Makeup kan tilstoppe porerne, hvis den sætter sig for længe på huden, så det er vigtigt at fjerne den forsigtigt hver aften.
Selv om du fjerner din makeup helt, kan det stadig føre til akne, hvis du bruger den forkerte slags. Dette gælder især for foundation. Før du køber, skal du tjekke efter mærker som “ikke-komedogen”, “ikke-porekluderende” eller “oliefri”. Disse makeupper er langt mindre tilbøjelige til at tilstoppe porerne og forårsage akne.
Det er kontraintuitivt, men aknebehandlingsprodukter kan også føre til mere akne langs kæbelinjen og i U-zonen. Mange acneprodukter bruger lignende aktive ingredienser, som benzoylperoxid eller salicylsyre, men de bruger disse ingredienser i meget forskellige koncentrationer. Nogle store firmaer bruger uansvarligt høje koncentrationer for at give øjeblikkelige resultater, men de udtørrer og irriterer hurtigt huden, hvilket fører til endnu mere akne.
De bedste produkter til at reducere akne ved kæbelinjen
Hvis akneprodukter ikke engang kan slippe af med akne ved kæbelinjen, hvad kan så? Sandheden er, at masser af acneprodukter kan hjælpe med at behandle acne langs kæbelinjen, du skal bare vide, hvilken slags du skal kigge efter. Den bedste behandling er en skånsom, konsekvent aknebehandling og en vandbaseret fugtighedscreme.
Det vigtigste skridt i behandlingen af enhver form for akne er at udføre din fulde hudplejerutine hver dag. Det er også vigtigt at bruge den slags produkter, der er skånsomme mod huden, men hårde mod akne. Vores bedste anbefaling er at finde produkter, der kombinerer acne-bekæmpende ingredienser i lave koncentrationer. Salicylsyre kan f.eks. fås i koncentrationer fra 0,5 % til 3 %, eller potentielt endnu højere med en receptpligtig recept. Det kan være fristende at starte med den højeste koncentration, men det er næsten garanteret at udtørre og irritere din hud, hvilket vil forårsage mere akne. Det er bedst at starte med den laveste koncentration og arbejde dig opad.
For akne i U-zonen eller langs kæbelinjen specifikt anbefaler vi også en fugtighedscreme. Mange mennesker med akne undgår fugtighedscreme, fordi de er bange for at tilstoppe deres porer, men dette er et af de vigtigste trin, især for akne i U-zonen. Det er ret nemt at finde en fugtighedscreme, der ikke tilstopper porerne også. Det eneste du skal gøre er at kigge efter en, der er vandbaseret i stedet for oliebaseret eller alkoholbaseret.
Den bedste måde at behandle akne langs kæbelinjen uden at udtørre huden er med Exposed Skin Care’s Expanded Kit. Vores kits indeholder alt, hvad du behøver for at holde huden klar og sund. Vi anbefaler Expanded Kit til tør hud, fordi det indeholder vores Moisture Complex, en vandbaseret fugtighedscreme, der indeholder E-vitamin, grøn te-ekstrakt og andre beroligende ingredienser, der holder huden hydreret. Akne ved kæbelinjen kan være stædig, men med Exposed Skin Care behøver det ikke at være permanent.