Når du udelukkende pumper til dit barn – eller hvis du både ammer og giver udpumpet mælk på flaske – kan det være svært at vide præcis, hvor meget dit barn skal spise. Hvor meget skal din baby få pr. gang? Hvor meget skal han eller hun spise på en dag?
Dette indlæg kan indeholde affilierede links, hvilket betyder, at hvis du klikker på et link og foretager en handling, kan jeg få en lille provision uden yderligere omkostninger for dig. Jeg anbefaler kun produkter, som jeg elsker! Mere info her.
Mange mennesker, der fodrer udpumpet brystmælk (inklusive mig, da jeg var en ny, forvirret og søvnfattig eksklusiv pumper) henviser til retningslinjerne for modermælkserstatning for at få en idé om, hvor meget de bør give deres babyer.
Men modermælkserstatning og modermælk er ikke det samme – for eksempel metaboliseres modermælk hurtigere end modermælkserstatning. Og fordi de fleste ammede babyer ammes, er der ingen måde at vide, hvor meget de indtager (bortset fra at veje dem før og efter hver amning med en babyvægt).
Så hvordan ved man, hvor meget modermælk ens baby bør spise?
Jeg lavede for nylig en undersøgelse blandt kvinder, der udelukkende pumpede til deres babyer, og et af de spørgsmål, jeg stillede respondenterne, var, hvor meget mælk deres babyer spiste dagligt. Jeg vil først gennemgå disse resultater og derefter gennemgå anbefalingerne for babyer, der får modermælkserstatning, for at se, hvordan de kan sammenlignes.
Hvad er det gennemsnitlige mælkeindtag pr. dag for ammede babyer, der drikker på flaske?
Det samlede gennemsnitlige indtag for babyer i løbet af det første år var 26,8 oz (792,5 ml); efter en måned var det mindste rapporterede daglige indtag for 16 oz (473 ml) og det maksimale var 48 oz (1.420 ml). Nedenfor er et diagram, der viser, hvordan resultaterne blev fordelt:
Her kan vi se, at de fleste spædbørn spiser mellem 24 (710 ml) og 30 oz (887 ml).
Hvor mange ounces spiser ammede babyer ved 2 måneder, 3 måneder, 4 måneder osv.?
Som man kunne forvente, varierede modermælksindtaget en smule med barnets alder, idet det i gennemsnit var lidt lavere i den første måned af livet og derefter steg op til mellem 26 og 28 oz (770 og 828 ml) indtil ca. 10 måneders alderen.
På dette tidspunkt udgør fast føde formodentlig en mere væsentlig del af barnets kost, og gennemsnittet falder ned til 25 oz (740 ml) ved 10 måneder og 19,5 oz (577 ml) ved 11 måneder.
Jeg undersøgte også, om modermælksindtaget varierede efter andre faktorer, som jeg havde spurgt om i undersøgelsen, f.eks. moderens alder, om barnet var det første barn eller et efterfølgende barn, og race. Jeg fandt ingen statistisk signifikante forskelle baseret på moderens eller barnets karakteristika, bortset fra barnets alder som beskrevet ovenfor.
Den eneste sammenhæng, som jeg fandt med hensyn til barnets indtag af modermælk, var den mængde mælk, som moderen pumpede. Mødre, der pumpede mere mælk, havde en tendens til at give deres babyer mere mælk.
Dette kan have flere forskellige årsager. For eksempel kan mødre, der skiftede fra amning til udelukkende at pumpe, måske være tæt på den mængde mælk, som deres baby har brug for. Derudover arbejder kvinder med en forsyning i den lave ende af spektret, som har babyer, der heller ikke har brug for så meget mælk, måske ikke så meget for at få den op som mødre, hvis babyer indtager mere.
Hvordan er den gennemsnitlige mængde indtaget modermælk sammenlignet med retningslinjerne for modermælkserstatning?
Jeg var nysgerrig efter at vide, om de resultater, jeg fik i undersøgelsen, ville svare til retningslinjerne for modermælkserstatning, så jeg slog op i retningslinjerne fra American Academy of Pediatrics. Det er lidt forvirrende at læse dem, da beskrivelserne af passende indtag anvender tre intervaller – barnets alder (dvs. 1-3 måneder), mængden af modermælkserstatning (dvs. 2-3 oz) og antallet af fodringer (dvs, hver 3-4. time).
For at forenkle tingene har jeg brudt retningslinjerne ned i nedenstående tabel:
Her kan vi se, at det samlede anbefalede daglige indtag ligger ret tæt på de gennemsnitsværdier, der er rapporteret ovenfor for babyer efter alder. Anbefalingen er lidt lavere i begyndelsen, men på niveau med de faktiske samlede indtag for ammede babyer efter seks måneder.
Retningslinjerne angiver specifikt, at man ikke må give en baby mere end 946 ml (32 oz) modermælkserstatning om dagen. Jeg er ikke sikker på, om denne anbefaling også gælder for modermælk, men over 10 % af respondenternes babyer drak mere modermælk end det på daglig basis.
(Inklusive min! Den baby, som jeg udelukkende pumpede til, var en rigtig stor baby, som spiste 40 oz modermælk regelmæssigt, så forhåbentlig er det ikke et problem for modermælk.)
Bemærk: Den typiske madplan for ammede babyer kan være meget forskellig fra den for babyer, der får modermælkserstatning. Det er mere almindeligt for ammede babyer at spise oftere og mindre efter planen end babyer, der får modermælkserstatning, sandsynligvis fordi (som nævnt ovenfor) modermælk omsættes hurtigere end modermælkserstatning. Denne diskussion handler kun om det samlede indtag.
Hvor meget modermælk skal du give dit barn pr. fodring?
Dette afhænger af barnets alder og varierer en del fra baby til baby, men her er et billede, der kan hjælpe dig med at forstå en nyfødt babys mavekapacitet.
Jeg inkluderede ikke mængder pr. fodring i min undersøgelse, men jeg vil dele mængderne i min babys flasker i forskellige aldre (igen, dette er bare min baby, og din baby kan have andre behov):
- Første måned (efter den første uge) – 2-3 ounces pr. fodring
- De anden og tredje måned – ca. 3 ounces pr. fodring
- Tredje og fjerde måned – 3-4 ounces pr. fodring
- Femte måned og fremad – 4-5 ounces pr. fodring
Sådan, hvad skal du gøre med disse oplysninger?
Jeg får ofte spørgsmål om, hvor mange ounces der skal være i en babys flaske i bestemte aldre.
Det er desværre ikke muligt at give et svar, der passer til alle. Som du kan se af det første skema, er der en enorm variation i, hvad ammede babyer vil spise på en given dag – din baby kan være en, der kun har brug for 20 oz om dagen, eller en (som min), der har brug for meget mere.
Mit mål med dette indlæg var at kunne give mødre et bud på, hvad der er “normalt” for ammede babyer at spise på en given dag, og hvis du vil, kan du bruge det som et udgangspunkt, som du kan justere alt efter din babys behov.
I sidste ende ville jeg dog lade din baby være din guide. Hvis han drikker sin flaske op og stadig virker sulten og ikke bliver beroliget af en sut eller nogen af dine andre tricks, så ville jeg fortsætte og give ham mere mad. Hvis han er i den anden ende af spektret og bare ikke kan lide at spise meget, ville jeg ikke presse på, medmindre der er et problem med vægtøgning (og så ville jeg diskutere den bedste tilgang med din børnelæge).
Note: Hvis du er en datanørd som mig og er interesseret i flere undersøgelsesdata, har jeg skrevet en e-bog om eksklusiv pumpning og mælkeforsyning, der gør omfattende brug af dem; du kan tjekke den her.
Du vil måske også kunne lide:
- No-Bake M&M and Chocolate Chip Lactation Bites Recipe
- Chocolate Malt Lactation Milkshake
- Har den lyserøde drik eller kropsrustningen virkelig øget mælkeforsyningen?