Så, du er begyndt at miste dit hår. Der er én ting, der er helt sikkert: Du er ikke alene. Størstedelen af amerikanske mænd vil opleve hårtab på et tidspunkt i deres liv – to tredjedele ved 35-årsalderen og 85 % ved 50-årsalderen.
Mandlig skaldethed (eller androgen alopeci) har ingen kur, men du kan forhindre yderligere hårtab og stimulere hårvækst med to medikamenter: finasterid og minoxidil. Uanset om du beslutter dig for at tale med din læge om disse to muligheder eller ej, bør du stadig sørge for at passe på det hår, du har tilbage.
Glædeligt nok er der mange let tilgængelige og overkommelige naturlige produkter, som du kan bruge til at holde dit hår stærkt og sundt og sundt. En af de mange muligheder er grøn te (ja, det er så meget mere end en drik!).
Hvad er grøn te?
Her er en smule tehistorie til dig. Te er lavet af et blad kaldet Camellia sinensis (eller C. sinensis), som mere bekvemt kaldes blot “teplanten”. Efter at være blevet plukket kan disse blade være fermenterede, halvfermenterede eller ikke-fermenterede, hvor grøn te hører til den sidste kategori.
Da de er ikke-fermenterede, bevarer grønne teblade de fleste af de næringsstoffer, de havde, da de var friske, hvor en af de vigtigste er en kategori af antioxidanter kaldet catechiner. Den primære catechin i grøn te er epigallocatechin-3-gallat (EGCG).
Flere undersøgelser har vist, at EGCG kan være utroligt gavnligt for dit fysiologiske helbred. Det kan føre til en nedsat risiko for mange forskellige tilstande, herunder flere typer kræft, koronararteriesygdom og type 2-diabetes. Derudover er det også ret godt for dit hår.
Hvad er fordelene ved grøn te for dit hår?
Spørger du dig selv, om grøn te er godt for dit hår? Tja, for at starte med, antioxidanter bekæmper frie radikaler. Frie radikaler er skadelige molekyler, som du ikke ønsker for meget af i din krop. Hver dag bliver dit hår udsat for et ton af dem, f.eks. UV-stråler fra solen og forurening i luften. Den antioxidante aktivitet i grøn te er med til at beskytte dit hår mod disse molekyler og dermed afværge enhver skade, de kan forårsage.
Dertil kommer, at EGCG betragtes som en potentiel naturlig DHT-blokker (dihydrotestosteron), fordi det muligvis kan blokere 5α-reduktase (5-alpha-reduktase), som er det enzym, der omdanner testosteron til DHT. Da genetisk DHT-overfølsomhed forårsager mandlig skaldethed, er det bedre, jo mere du kan gøre for at forhindre denne omdannelse.
Kan grøn te få håret til at gro igen?
En anden mulig fordel ved grøn te er, at det kan øge blodgennemstrømningen i endotelet (det er en finere måde at sige, at det øger næringstilførslen til hårsækkene). Til gengæld kan dette styrke hårsækkene og dermed forhindre hårtab og stimulere genvækst.
Bottom line: Der er stadig ikke nok beviser for, at grøn te kan forhindre hårtab i at begynde, men det kan beskytte det hår, du har tilbage.
Hvilke former findes grøn te i (og hvad er bedst for dit hår)?
Du kan finde grøn te infuseret i nogle shampooer og balsam, især naturlige shampooer og balsam. Eller du kan købe tebladene, brygge en kop te og derefter, når den er afkølet – og kun når den er afkølet – skylle dit hår og din hovedbund med den. Kosttilskud til grøn te er også en mulighed.
En undersøgelse viste, at når 10 % ECGC i ethanol blev påført direkte på patienters hovedbund, faldt døden af dermal papillae – celler, der regulerer udviklingen og væksten af hårsækkene – og dermed beskyttede håret og forhindrede, at det faldt ud.
Du kan selvfølgelig også begynde at drikke grøn te regelmæssigt. Husk, at det også har alle de andre fordele.
Også her er der ikke nok beviser for, at grøn te forhindrer hårtab. De eneste to dokumenterede behandlinger er finasterid og minoxidil. Grøn te kan dog helt sikkert holde dit hår sundt. Nogle andre naturlige ingredienser, du kan søge efter for at gøre det samme, er koffein, savpalme og biotin.
Informationerne i denne artikel er ikke en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Du bør ikke stole på indholdet i denne artikel som specifik medicinsk rådgivning. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din læge.
Finasterid er en oral medicin, der kun anvendes til behandling af mandlig skaldethed hos mænd. Det er ikke til brug for kvinder. Når det bruges af mænd, er finasterid generelt sikkert, men det kan også forårsage alvorlige bivirkninger, herunder, men ikke begrænset til, allergiske reaktioner, seksuel dysfunktion, depression og højgradig prostatakræft. De fleste patienter oplever, at problemer med den seksuelle funktion forsvinder, når de holder op med at tage medicinen. Du kan finde de fuldstændige oplysninger om ordination i lægemidlets indlægsseddel.
Foto af Arseniy Kapran på Unsplash