Seborrhoeisk dermatitis er en inflammatorisk hudtilstand, der normalt skyldes overdreven talgsekretion, som får skæl til at danne sig på fedtede områder som hovedbunden, ansigtet eller inde i øret. Det kan forekomme med eller uden rødme.
Det forekommer ofte hos spædbørn under amning, især i de første tre måneder, med den typiske “cradle cap”, samt efter 40-årsalderen.
Alderen og hormonelle ændringer fører til nedsat syntese af langkædede fedtsyrer, hvilket resulterer i en ubalance i talgproduktionen.
Malassezia-svampe (som er en del af den normale hudflora) forårsager den betændelse, der ledsager denne type dermatitis.
Fødevareallergier, en kost med mangel på B-vitaminer (især biotin og inositol), stress og personlige problemer bidrager også til udbrud.
Hvordan man behandler seborrhoeisk dermatitis naturligt
For at undgå seborrhoeisk dermatitis er det vigtigt at ændre sin kost.
- Vælg en kost, der er rig på naturlige fødevarer, der giver dig carotener (gulerødder, græskar, peberfrugter, abrikoser, ferskner…); E-vitamin (olivenolie, nødder…); C-vitamin (appelsiner, ananas, kiwier…); vitaminer fra B-gruppen (C-vitamin, E-vitamin, E-vitamin…)….); B-vitaminer (fuldkorn, bælgfrugter…), samt kvalitetsproteiner (nødder, linser, ærter…).
- Eliminer mælkeprodukter, stegte og forarbejdede produkter.
- Inkluder i din daglige kost et tilskud af B-vitaminer (100 mg), zinkpicolinat (25 mg), natlysolie (4 perler á 350 mg), en spiseskefuld hørfrøolie og en spiseskefuld ølgær.
Infusioner af rensende planter (agerpadderok, sarsaparilla, brændenælde og burre) vil også hjælpe dig med at fjerne toksiner og forbedre dit ydre udseende. Tag en eller to kopper af en infusion af disse planter hver dag, eller rådfør dig med andre planter, der er velegnede til behandling af dermatitis.
Eterisk olie fra tea tree og aloe vera er gode allierede for huden:
- Væd vat med to eller tre dråber tea tree, og dup det på de berørte områder et par gange om dagen. Det er et stærkt desinfektionsmiddel, der eliminerer svampe, vira og bakterier.
- Før du går i seng, skal du påføre geléen fra et aloe vera-blad. Dens antiinflammatoriske og regenererende egenskaber afhjælper alle former for dermatitis.