Hvorfor har olympiske vægtskiver farver?

Posted on by admin

Se godt ud i 2019 med Rogue Color Kg Training 2.0 Plates - bumperplader i høj kvalitet til træning i garagen eller hjemmetræningscenteret. Der anvendes IWF-standard farvekodning. Farvekoden er Rød = 25 kg, Blå = 20 Kg, Gul = 15 kg og Grøn = 10 kg

De olympiske bumper plates, der bruges i konkurrencevægtløftning, er farverige – og det er ikke tilfældigt.

Det er ikke bare så de ser pæne ud – disse farver tjener et nyttigt formål.

Farverne giver nogen mulighed for hurtigt og nemt visuelt at identificere mængden af vægt, der er belastet på stangen.

Hvem sætter standarderne for disse farver? Det internationale vægtløftningsforbund (IWF) fastsætter specifikationerne og reglerne for det udstyr, der anvendes i alle olympiske vægtløftningskonkurrencer. Det internationale styrkeløftforbund (IPF) kræver en lignende farvekode.

Og det er her, vi får den farvekodning af vægtskiverne, som IWF kræver:De olympiske stødpudeplader, der bruges i konkurrencevægtløftning, er farverige - og det er ikke tilfældigt. Det er ikke bare for at de ser pæne ud - disse farver tjener et nyttigt formål. Farverne gør det muligt for nogen hurtigt og nemt visuelt at identificere den vægtmængde, der er belastet på stangen. Få mere at vide om den IWF-mandaterede farvekodning, der kræves på olympiske stødpudeplader, der anvendes i konkurrence.

  • Rød = 25 kg (55.1 lbs)
  • Blå = 20 kg (44 lbs)
  • Gul = 15 kg (33 lbs)
  • Grøn = 10 kg (22 lbs)
  • Hvid = 5 kg (11 lbs)
  • Rød = 2.5 kg (5.5 lbs)
  • Blå = 2 kg (4.4 lbs)
  • Gul = 1.5 kg (3.3 lbs)
  • Grøn = 1 kg (2.2 lbs)
  • Hvid = 0.5 kg (1.1 lbs)

Hvor nøjagtige er disse vægte? De plader, der bruges i konkurrencer, er dyre – fordi de er af høj kvalitet – men også fordi de er kalibrerede. Det er ikke ualmindeligt, at en konkurrence-bumperplade er +/- 15 gram (0,5 oz) fra den angivne vægt.

Træningsplader og økonomi-bumperplader kan afvige betydeligt fra den angivne vægt.

Vil du vide mere om bumperplader?

Ud over de krævede farver angiver IWF, at olympiske konkurrenceplader på 10 kg og tungere skal være 450 mm (18 tommer) i diameter.

Har du brug for den rigtige farvekodning til brug i fitnesscentre?

Nej, egentlig ikke. Men det ser pænt ud, og det er med til at sikre, at du belaster stangen korrekt.

Mange producenter, herunder Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko og Uesaka, fremstiller disse produkter.

Rogue Fitness sælger konkurrence bumperplader, der er IWF godkendt til brug i konkurrence.

Rogue konkurrence bumperplader iwf godkendt

Hvad er olympiske bumperplader lavet af?

Hvordan er disse plader farvet? Er det maling?

Nej – det ville hurtigt blive slidt af.

De fleste olympiske kofangerplader er lavet af meget tæt gummi.

Farven er en del af selve gummiet.

En del er også lavet af urethan – som er et polymerstof, der giver lignende ydeevne – men er langt mere holdbart (og dyrt).

American Barbell er det første firma, der fremstiller en stødpudeplade i urethan. Disse stødpuder er usædvanligt holdbare og har et meget lavt spring. Vi bruger premium tysk urethan for at sikre den højeste kvalitet og lyse, levende farver. Alle markeringer logoer er farve støbt ind i kofangeren, hvilket skaber et fremragende udseende og langvarig ydeevne. Det 140MM hårde kromnav er en solid konstruktion i ét stykke og har en affasning for nem barbelastning og reduceret slid på barmuffer.

Black Friday – det bedste tidspunkt på året at købe fitnessudstyrBør du bruge fitnessudstyr? Black Friday er dagen, hvor du skal købe. Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få besked om alle de bedste tilbud.

Hvordan beregner man vægten af en fuldt lastet vægtstang?

Når du beregner den fuldt lastede vægt af en vægtstang – skal du ikke glemme, at en olympisk stang typisk vejer 20 kg (15 kg for en stang til kvinder), og at kraverne (som sikrer, at pladerne ikke falder af – og som er påkrævet i konkurrence) vejer 2,5 kg hver.

En olympisk stang til kvinder vejer mindre end en stang til mænd, fordi skaftet er mindre i diameter (typisk 25 mm mod 28-29 mm), og den er kortere og har mindre længde på de belastbare ærmer.

Find ud af mere om specifikationer og muligheder for olympiske vægtstænger i vores guide om olympiske vægtstænger.

Hvad med pund?

IWF og IPF kræver brug af plader i kilogrambetegnelser. Men du kan også købe olympiske plader i pund. For disse er farvekodningen typisk som følger:

De olympiske bumperplader, der bruges i konkurrencevægtløftning, er farverige - og det er ikke tilfældigt. Det er ikke bare for at de ser pæne ud - disse farver tjener et nyttigt formål. Farverne gør det muligt for nogen hurtigt og nemt visuelt at identificere den vægtmængde, der er belastet på stangen. find ud af mere om farvekodningen, der bruges på vægtskiver i olympisk størrelse, som ofte bruges i konkurrence (Pounds).En kalibreret stålplade fra Rogue Fitness. Den blå farve angiver, at der er tale om en 45 pund (45 lbs) plade - som også er mærket som sådan

  • Rød = 55 Lbs (24,9 kg)
  • Blå = 45 lbs (20,4 kg)
  • Gul = 35 lbs (15.88 kg)
  • Grøn = 25 Lb (11,34 kg)
  • Hvid = 10 Lb (4,54 kg)
  • Blå = 5 Lb (2,27 kg)
  • Grøn = 2,5 Lb (1,13 kg)
  • Hvid = 1,25 Lb (.57 kg)
  • International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
  • International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016

Foto & Billedkreditering

  • Alle billeder af Rogue Fitness-produkter tilhører Rogue Fitness og er stillet til rådighed af Rogue Fitness.
  • Fotos af American Barbell bumper plate tilhører American Barbell. Vi er en American Barbell affiliate, så hvis du bestiller dem, får vi en lille provision, uden ekstra omkostninger for dig.
  • Andre billeder leveres af produktproducenterne.

Olympiske vægtplader fra Eleiko

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.