Kronisk sprukne læber – den slags, som man har hele vinteren, uanset hvad – kan være et smertefuldt problem i månedsvis. Sprækkede, tørre læber kan være forårsaget af alt fra bitter vind, sol eller tør luft til kosmetik . Men en årsag, som mange mennesker ikke overvejer, er dehydrering.
Hvis du har prøvet alt, men stadig ikke kan slippe af med dine sprukne læber, bør du måske vurdere, om din krop får den rette mængde hydrering. Først skal du holde styr på, hvor meget vand og andre væsker du drikker hver dag. Hvis du ikke drikker mindst otte til 10 glas vand på otte ounces (ca. 237 milliliter) pr. glas, skal du overveje at drikke mere væske oftere. Du har brug for mindst så meget for at holde din krop hydreret, og at ty til koffeinholdige drikkevarer i stedet for vand er ikke en ligeværdig erstatning. Hvis du bevæger dig meget i løbet af dagen, kan du tage en vandflaske og bære den rundt.
Rådgivning
For det andet skal du undersøge det område, du bor i. Tør luft kan være årsag til, at dine læber tørrer ud, så overvej at anskaffe dig en luftfugter, især til brug i vintermånederne. Når du skruer op for varmen i koldt vejr, har luften i dit hjem tendens til at blive meget tør. Det kan være nyttigt at lade en luftfugter køre i dit soveværelse hele natten, mens du sover. Du kan endda købe en luftfugter med kølig tåge til dit kontor, hvis luften er særlig tør der. Hvis du ikke har en luftfugter, kan du blot prøve at placere en gryde eller potte med vand i nærheden af din radiator for at tilføre lidt fugt til luften.
Drikke vand og opretholde fugten i luften omkring dig kan hjælpe med at lindre tørre, sprukne læber, hvis dehydrering er den skyldige. Du kan få mange flere oplysninger om, hvordan du kan bekæmpe dehydrering og reparere dine læber, ved at besøge linkene på næste side.
Rådgivning