Sirtuiner kan findes i fødevarer som grønkål, ekstra jomfruolivenolie, boghvede, matcha, blåbær og rucola. Kød er ikke en sirtuin.
En af diætens mere imponerende påstande er, at den kan hjælpe diætister med at tabe op til tre kilo om ugen – men det er ikke nogen gåtur i parken.
I de første tre dage begrænser spiserne deres indtag til kun 1000 kalorier om dagen – et sirtuinfyldt måltid og to grønne juicer.
Det bliver opjusteret til 1500 kalorier i de følgende fire dage, hvor et ekstra måltid er tilladt.
Efter den uge får diætisterne lov til at spise lige så mange sirtinholdige måltider, som de har lyst til. Daglig motion anbefales også under diæten.
Madvarerne skal øge muskelvæksten, fordi de aktiverer dit “skinny-gen”, som angiveligt efterligner virkningerne af diæt og motion.
Er ADELEs nye livsstil for restriktiv?
Der er ingen tvivl om, at sangerindens imponerende vægttab og utroligt tonede fysik fortsat vækker interesse.
Men hendes nye look har også fået nogle til at spørge, om hun måske går for langt, især fordi hun for nylig er blevet kaldt “uigenkendelig”.
Et nyligt billede fra en Oscar-efterfest viste stjernen, der så strålende ud i en tætsiddende, perlebesat leopardprint-kjole.
Et billede, som den polske tv-vært Kinga Rusin delte på Instagram, viser Adele, der ser strålende ud med sine flydende lokker i en updo og den tætsiddende kjole, der omfavner hendes kurver.
Men mange undrede sig over hendes “lille talje”.