Hvis du er så træt, at det føles, som om din sjæl er træt, kan du have svær træthed eller lassitude. Få mere at vide om denne type træthed med MS, og hvad den kan betyde for dit daglige liv – og hvad du kan gøre ved det.
af Lisa Emrich Patient Advocate
26. marts 2019
Masser af mennesker oplever træthed på et eller andet tidspunkt. Men for raske mennesker er træthed ofte en forbigående tilstand; hvil lidt, og trætheden forsvinder som regel.
Men for dem af os med kronisk sygdom er dette ofte ikke sandt.
Træthed er et af de mere almindelige symptomer på multipel sklerose (MS). Det er også et almindeligt symptom for andre kroniske sygdomme, herunder reumatoid arthritis, fibromyalgi og hypothyroidisme. Jeg har tre af disse fire nævnte tilstande, så jeg kan bevidne, at træthed alt for ofte forstyrrer min evne til at få tingene gjort.
Sommetider kan normal træthed dog virke som om, den er pumpet op på præstationsfremmende steroider, når man har med flere kroniske sygdomme at gøre. Forestil dig dette – træthed iført en kappe, der siger “uanset hvad du gør, eller hvor meget du tigger, er jeg her for at sørge for, at du ikke kommer op at stå eller planlægger at få noget gjort i dag.”
Denne super-duper, mystisk-styrke, totalt overvældende træthed har faktisk et navn. Den hedder “lassitude.”
Min neurolog beskrev engang lassitude som den type intens træthed, hvor selv det at række ud efter fjernbetjeningen til tv’et for at skifte kanal ville kræve for mange mentale og fysiske anstrengelser til, at det ville være det værd, så man gør ingenting. Træthed kan føre til fysisk, mental og åndelig inaktivitet.
Træthed og MS
En hurtig søgning i den medicinske litteratur afslører en mangel på videnskabelig forskning, der undersøger virkningerne af træthed i forbindelse med MS. National MS Society oplyser, at lassitude er en type træthed, der er unik for mennesker med MS. Følgende er kendetegn ved lassitude, som hjælper med at skelne den fra “normal træthed”. Det:
-
Generelt forekommer den dagligt
-
Kan forekomme tidligt om morgenen, selv efter en hvilende nattesøvn
-
Tænker på at forværres som dagen skrider frem
-
Tænker på at blive forværret af varme og fugtighed
-
Kommer let og pludseligt
-
Er generelt mere alvorlig end normal træthed
-
Er mere tilbøjelig til at forstyrre de daglige forpligtelser
Hvad man ved om sløvhed er, at den ikke er forbundet med mangel på søvn, depression eller fysiske begrænsninger. Lassitude synes ikke at have nogen direkte årsag, andet end at en persons centralnervesystem ikke fungerer så godt, som det burde.
Min erfaring med lassitude
For ikke så længe siden skrev jeg om at være taknemmelig for at føle sig træt. Nogle gange er det taknemmeligt at være i stand til at udføre et arbejde, der fører til “normal træthed”. Det har jeg oplevet, da jeg har arbejdet på at få et hus klar til at blive solgt.
Men i de sidste par uger er lassitude fløjet ind med sin irriterende kappe, der flagrer i vinden, som om den vil sige: “Hov, nu. MS er din herre, og jeg er her for at sørge for, at du ikke har andet valg end at bukke under for dens onde plan om at holde dig nede og ude for tælling.”
Livet kan hurtigt ændre sig. Men livet med MS behøver ikke engang en brøkdel af et øjebliks varsel for at ændre tingene. Når jeg kigger på listen over lassitudekarakteristika ovenfor, kan jeg krydse hvert enkelt punkt af. Hver eneste.
Søvn ser ikke ud til at hjælpe, selv om jeg har det, som om jeg ville elske at sove i omkring en måned i træk. Søvn lader ikke til at hjælpe, fordi jeg ikke altid kan kontrollere, hvornår jeg er vågen, og hvornår jeg snorker. Jeg har droppet flere projekter, bare for at undskylde over for dem, der forventer, at jeg altid er i stand til at følge med i alting.
Kort sagt, lassitude er noget lort! De typiske forslag til, hvordan man håndterer træthed, hjælper måske eller måske ikke.
Den eneste ting, der synes at hjælpe mig konsekvent, når jeg føler mig på denne måde, er at give mig selv generøst tilladelser. Tilladelse til at lade nogle ting være ugjort. Tilladelse til at aflyse en aftale med venner. Tilladelse til ikke at være “Super Lisa” i bare et lille stykke tid, da mit helbred er vigtigere.
Hvis jeg ikke håndterede sløvhed på denne måde, ville jeg virkelig føle mig som en fiasko. Og når man lever med MS, ved man, at fiasko ikke er en mulighed. Tilpasning og tålmodighed er nøglen.
Hvis du mener, at din træthed er mere end bare normal træthed, og den er overvældende og evigt til stede, så tal med din neurolog. Medicinering eller fysioterapi kan hjælpe dig med at få dig tilbage i den rigtige retning – til at føle dig mere som dig selv. Men vigtigst af alt skal du vide, at du ikke er alene. Mange af os i MS-fællesskabet ved præcis, hvad du føler. Hold ud; det kan blive bedre.
Lisa Emrich