Miso-tang-salat (vegansk + GF)

172delinger
  • Pin
  • Del
  • Tweet
Tangsalat toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod en marmorbaggrund

Denne Miso-tangsalat er et lækkert japansk tilbehør – det er salte-sød, duftende og super sund!

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod marmorbaggrund med et par røde spisepinde stukket ned i en af skålene

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle på marmorbaggrund med et par røde spisepinde stukket i en af skålene

Hvilken type tang skal man bruge til at lave algesalat?

Den type tang, du skal bruge til at lave denne algesalat, er tørret wakame.

Tørret wakame skal rehydreres, før det kan bruges i salater.

Hvad er wakame?

Wakame er en type tang, der ofte bruges i det japanske køkken, især i salater og supper som misosuppe.

Hvor kan du købe wakame?

Du kan købe det tørret i lokale helsekostforretninger, i den asiatiske afdeling i de fleste supermarkeder og i asiatiske supermarkeder.

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod marmorbaggrund

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod marmorbaggrund

Hvorfor du vil elske denne Miso-tang salat:

  • Den er fuld af smag
  • Den er nem at lave
  • Den kan laves i forvejen
  • Den er sund og næringsrig
  • Den er vegansk og glutenfri
  • Den er uden raffineret sukker
  • Den er et fantastisk tilbehør til japanske retter!

Sådan laver du denne miso-tang-salat

Rul ned til bunden af indlægget for at få den fulde opskrift.

  • Placer tørret wakame i en skål.

Tørret wakame-tang i en glasskål mod en marmorbaggrund

Tørret wakame-tang i en glasskål mod en marmorbaggrund
  • Det lægges i blød i vand, indtil det udvider sig og bliver blødt.

Tip: Det er bedst at følge anvisningerne på pakken for, hvor lang tid det tager, men det bør ikke tage længere end et par minutter.

Wakame-tang lægges i blød i vand i en glasskål mod marmorbaggrund

Wakame-tang lægges i blød i vand i en glasskål mod marmorbaggrund
  • Afløb og skær wakame i mindre stykker, hvis det er nødvendigt (dette trin er ikke nødvendigt, hvis du køber wakame ‘flager’).

Den udblødte wakame-tang i en glasskål mod marmorbaggrund

  • Tilsæt miso, eddike, agavesirup og sesamfrø, og bland godt.

Miso-tang-salat i en glasskål mod marmorbaggrund

Hvor længe holder denne miso-tang-salat sig?

Denne algesalat holder sig tildækket i køleskabet i et par dage og er god som koldt tilbehør, hvilket gør den praktisk at forberede i forvejen.

Tangssalat toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod marmorbaggrund

Tangssalat toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod marmorbaggrund

Retter, der passer godt til denne Miso-tangssalat:

  • Japanese-Style Mapo Tofu
  • Skrammet Teriyaki Tofu Onigirazu
  • Muffin Tin Sushi Cups

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod en marmor baggrund med et par røde spisepinde stukket i en af skålene

Salat af tang toppet med sesamfrø i tre små blå skåle mod en marmor baggrund med et par røde spisepinde stukket i en af skålene

Hvis du afprøver denne opskrift eller noget andet fra min blog, vil jeg virkelig elske at høre feedback! Giv den gerne en bedømmelse, efterlad en kommentar eller tag et billede @rhiansrecipes #rhiansrecipes på Instagram! Tak.

Tangsalat toppet med sesamfrø i en lille blå skål mod en marmorbaggrund

Miso Tangsalat (Vegansk + GF)

Denne Miso Tangsalat er et lækkert japansk tilbehør – det er salt-sødt, duftende og super sundt! Perfekt til at lave i forvejen.
5 fra 3 stemmer

Print Pin

Kursus: Salat, Sidelatter
Cuisine: Nøgleord: Japansk algesalat, japansk side dish, japansk side dish, miso salat, algesalat

Forberedelsestid: 10 minutter
Kogetid: 0 minutter
Samlet tid: 10 minutter

Portioner: 4
Kalorier: 30kcal
Forfatter: Rhian Williams

Ingredienser

  • ▢ 10 g (0.4 oz) tørret wakame-tang
  • ▢ 1 spsk. teskefuld miso (sørg evt. for glutenfri)
  • ▢ 1 spiseskefuld æblecidereddike (sørg evt. for glutenfri)
  • ▢ 1 spiseskefuld agavesirup (eller erstat et andet sødestof)
  • ▢ 1 spiseskefuld sesamfrø , knust

Instruktioner

  • Læg den tørrede wakame i en skål
  • Lægges i blød i vand, indtil den udvider sig og bliver blød (det er bedst at følge anvisningerne på pakken for, hvor lang tid dette tager, men det bør ikke tage længere tid end et par minutter)
  • Dræn vandet væk og skær wakame i mindre stykker om nødvendigt (dette trin vil ikke være nødvendigt, hvis du køber wakame ‘flager’)
  • Og tilsæt miso, eddike, agavesirup og sesamfrø, og bland godt
  • Enten nydes straks eller opbevares tildækket i køleskabet i op til et par dage
Næringsindhold
Miso algesalat (Vegansk + GF)
Mængde Pr. Portion
Kalorier 30Kalorier fra fedt 9
% daglig værdi*
Fedt 1g2%
Natrium 31mg1%
Kalium 9mg0%
Kulhydrater 4g1%
Sukker 3g3%
Calcium 23mg2%
Jern 0.3mg2%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieret kost.

Har du lavet opskriften?Tag @rhiansrecipes på instagram og brug hashtagget #rhiansrecipes!

Oplysning: Dette indlæg indeholder affilierede links til Amazon. Hvis du klikker dig igennem og køber en af disse film, vil en lille procentdel komme til mig, uden ekstra omkostninger for dig! Denne indtægt vil gå til driften af denne blog – tak.

172shares
  • Pin
  • Share
  • Tweet

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.