I en typisk EMDR-session leder terapeuten patienten i en række laterale øjenbevægelser, mens patienten samtidig fokuserer på forskellige aspekter af en forstyrrende erindring. De venstre – højre øjenbevægelser i EMDR-terapi er en form for “bilateral stimulering”. Andre former for bilateral stimulering, der anvendes af EMDR-terapeuter, omfatter vekslende bilateral lyd ved hjælp af hovedtelefoner og vekslende taktile simuleringer ved hjælp af et håndholdt apparat, der vibrerer eller banker på bagsiden af patientens hænder. Efter en vellykket behandling med EMDR lindres affektiv nød, negative overbevisninger omformuleres, og fysiologisk ophidselse i forbindelse med stress reduceres.
Mere end et sæt “teknikker” giver EMDR-tilgangen en model til at forstå det menneskelige potentiale, herunder hvordan positive oplevelser understøtter et adaptivt liv eller psykologisk sundhed, og hvordan foruroligende oplevelser undertiden kan føre til psykologiske problemer, der forstyrrer en persons evne til at klare livets udfordringer. EMDR-protokollen vejleder klinikere i omhyggelig vurdering og forberedelsesarbejde, især for personer med historier med flere traumer.
Procedurerne er blevet forfinet og valideret gennem kontrolleret forskning på flere centre rundt om i verden. Præcis og omhyggelig anvendelse af disse procedurer kan føre til en sikker bearbejdning af erindringer, således at de negative tanker og følelser forsvinder.
“EMDR er et af de mest kraftfulde værktøjer, jeg er stødt på til behandling af posttraumatisk stress. I hænderne på en kompetent og medfølende terapeut giver det folk midlerne til at helbrede sig selv.”
Steven Silver, Ph.D.
Forhenværende leder af PTSD-afdelingen,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvania
“Vi mener, at EMDR fremkalder en grundlæggende ændring i hjernens kredsløb i lighed med det, der sker i REM-søvnen – som gør det muligt for den person, der er under behandling, at bearbejde og indarbejde traumatiske erindringer mere effektivt i generelle associationsnetværk i hjernen. Dette hjælper personen med at integrere og forstå minderne i den større sammenhæng af hans eller hendes livserfaring.”
Robert Stickgold, Ph.D., Harvard Medical School
“EMDR åbner hurtigt nye vinduer til virkeligheden og giver folk mulighed for at se løsninger i sig selv, som de ikke vidste var der. Og det er en terapi, hvor klienten er meget ansvarlig, hvilket kan være særlig meningsfuldt, når folk er ved at komme sig efter at have fået frataget deres magt ved misbrug og krænkelser.”
Laura S. Brown, Ph.D.
Historisk modtager af American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contributions to Public Service