Sådan sætter du kraftfulde nymåneintentioner

Nymåner er den første fase i månens cyklus og er derfor kendt for nye begyndelser. Energien fra en ny begyndelse er et godt tidspunkt til at sætte sig mål, starte noget nyt og reflektere over den forgangne månecyklus.

Det er af disse grunde, at nye flere intentioner er meget populære, og selv hvis du ikke følger månens cyklus, er det mest sandsynligt, at du i dagene før og efter en nymåne har lyst til noget nyt i dagene før og efter en nymåne. Mens fuldmåner er kendt for at frigive det at give slip, har de typisk en tungere følelse over sig.

Dette skyldes, at vi som mennesker bliver dybt påvirket af månefaser, hvilket giver god mening. Hvis månen har magt til at påvirke vores store oceaner, og mennesker består for det meste af vand, hvordan kunne vi så ikke også føle virkningerne?

Hver som helst, uanset om du tror på, at månen kan påvirke dig eller ej, fungerer nymånen som en påmindelse om at læne sig tilbage, reflektere og sætte intentioner, hvilket alt sammen er godt for sjælen.

Grundlæggende om fastsættelse af intentioner ved nymåne

Mens det at fastsætte intentioner kan være så simpelt som at sætte sig ned og skrive dem ned, kommer magien ved at skabe kraftfulde intentioner ved at have en nymåneceremoni, som du kan udføre hver måned som et ritual.

At have en ceremoni, som du udfører som et ritual, vil forbedre din samlede oplevelse og hjælpe dig til at føle en dybere forbindelse til dig selv og måske til en højere magt, hvis du tror på en sådan.

Det er derfor, at jeg nedenfor har opdelt et ritual, som du kan vælge at udføre hver måned (men stress ikke, hvis du går glip af en måned eller to) som en guide, så du kan begynde ikke kun at sætte intentioner, men også manifestere med månen!

Sådan skaber du dit eget nymåne ritual

Måne ritualer varierer betydeligt afhængig af hvad du ønsker at få ud af ritualet, for hvilken månefase energi du arbejder med og hvem du får information fra om måne ritualer.

Dette nymåne ritual, som jeg deler nedenfor, er et, som jeg har skabt baseret på månecirkler afholdt af andre kvinder og dem, jeg har afholdt for mig selv.

Du kan følge trinene præcis som jeg lagde ud eller vælge at vælge dele, som du ønsker at inkludere. Dette er din fejring af nymånen, gør hvad der føles rigtigt for dig, og begræns ikke dig selv eller sæt dig selv i bås baseret på hvad andre mennesker gør eller foreslår.

Jeg tror ikke på nymåne ritualer for begyndere eller professionelle, vi er alle mennesker og kan alle drage fordel af de mest simple ritualer, ligesom dette nedenfor.

Skab et sikkert og helligt rum

Dette første skridt er vigtigt, fordi du ønsker at være i et rum, hvor du vil være uforstyrret, så du fuldt ud kan synke ned i dit ritual og begynde at manifestere dine intentioner for den kommende månecyklus.

Skabelsen af et sikkert og helligt rum kræver ikke meget og kan virkelig gøres hvor som helst, hvor du føler dig godt tilpas. Måske er det på dit værelse på din seng, på sofaen i din stue, siddende midt på et tæppe på jorden eller endda udenfor, hvor du er helt i moder naturs elementer.

Tag med dig, hvad det end er, der hjælper dig med at føle dig jordet og komfortabel. Det kan være krystaller, røgelse, stearinlys (kan varmt anbefales, da det helt sikkert er med til at give dig en rituallignende stemning), musik, belysning eller hvad som helst, der er vigtigt for dig og vil hjælpe dig med at føle dig tryg.

Sæt alle disse ting foran dig, og sæt det måske op som lidt af en midlertidig helligdom, som du står over for.

Tag tøj på, som du kan bevæge dig i, men sidde i uden at blive irriteret, det sidste du ønsker er et linningebånd, der graver sig ind og generer dig, mens du er ved at komme ind i zonen!

Sørg for at bede andre i din husstand om at lade dig være i fred i mindst 30 minutter eller lås døren.

Rens dit energetiske rum

Nymåneudrensning anbefales stærkt. Jeg bruger personligt salvie og palo santo til at rense mit energetiske rum, hvilket kan gøres dagligt, ikke kun til nymåne ritualer!

Både dufter helt guddommeligt og hjælper med at frigøre og rydde op for negativ energi og kalde den gode, positive energi ind.

Brug salvie først til at rense dit rum, de ting du har besluttet at tage med dig (såsom krystaller, kort osv.) og dig selv. Tænd salvie og sæt intentionen om, hvad du gerne vil have salvie til at gøre med et mantra, som du kan gentage, mens du guider salvie rundt i rummet, dine ting og din krop.

Jeg kan godt lide at bruge et mantra som: “rens venligst al negativ energi, vibrationer, mørke ånder og alt, der ikke er til mit højeste gode, fra mit energetiske felt.”

Når du er færdig med salvie, slukker du den og tænder palo santo, idet du gør det samme, som du gjorde med salvie. Et mantra jeg kan lide at bruge til er: “Jeg kalder al den positive energi, vibrationer, kærlighed og alt det, der er af mit højeste gode ind i mit energetiske rum.”

Bevæg din krop

Så meget som du måske ikke har lyst til det, og så akavet som du måske føler dig, så spring ikke dette trin over! Bevægelse er en anden måde at hjælpe med at rydde din krop (aka en del af dit energetiske rum) for negativitet og give dig mulighed for virkelig at give slip.

Det er meget nemmere at kalde på manifestationer og sætte intentioner, når du har givet slip og overgivet dig, og at bevæge din krop giver dig mulighed for at gøre netop dette ved at få dig ud af dit hoved og ind i din krop.

Din krop har alle svarene og vil sikre, at du ikke bare sætter nymåneintentioner baseret på overfladiske ting eller ud fra, hvad du ser, at andre har.

Når du kommer ind i din krop, kommer du mere i harmoni med dit hjerte og din mave, som er forbundet med din hjerne, men som giver dig klarere svar på, hvad det er, du virkelig ønsker.

Alt du skal gøre er at bevæge din krop, uanset hvordan du føler dig kaldet til. Kald det dans, kald det ekstatisk dans, kald det bevægelse, kald det hvad du vil. Sæt noget musik på, luk øjnene og lad din krop bare gøre sin ting i mindst fem minutter (det er kun en til to sange!).

Jeg lover, at denne bevægelse vil gøre resten af måneritualet så meget lettere og guddommeligt guidet.

Dette new moon yoga flow er en blid yogapraksis, der vil hjælpe dig med at føle ind i din krop og byde det nye og forandringerne velkommen.

Abonner på YouTube for at finde endnu flere saftige yoga flows!

LÆS MERE:

Get Grounded

Du kan vælge at blive grounded på den måde, du vil, men jeg anbefaler mest at bruge meditation her. En meditation efter bevægelse vil hjælpe dig med at give helt slip, komme endnu mere ind i din krop, ud af dit hoved og ind i et rum, hvor du er klar til at sætte intentioner.

En simpel 10-minutters guidet meditation af en hvilken som helst slags vil gøre det, men du er velkommen til at lave en af en hvilken som helst længde, uanset hvad det er, din sjæl kalder dig til.

For at synke helt ned i meditationen anbefaler jeg at lægge dig ud fra gulvet, måske med en pude og et tæppe. Du ønsker at være helt komfortabel.

Træk et kort for vejledning

Hvis du ikke har et sæt kort såsom dyreåndekort, tarotkort eller orakelkort, er det okay, du kan springe dette trin over, det er ikke nødvendigt for et nymåneintentionsritual.

Men hvis du føler dig kaldet til at vide mere om dem eller få dit eget kortspil, er de et fantastisk værktøj til vejledning, ikke kun under måneritualer, men kan endda bruges dagligt!

Efter din meditation kan du komme tilbage til nutiden allerede med en idé om, hvilken slags intentioner du ønsker at sætte, hvis ikke, kan et kort hjælpe dig med at guide dig.

Læg dine kort foran dig og træk det kort, du føler dig kaldet til, eller lav en spredning, hvis du føler, at du har brug for ekstra vejledning. Et enkelt korttræk er dog nok.

Måske vil kortet overraske dig og bringe en idé til en hensigt frem, som du ikke har tænkt på! Kortene afslører altid noget på et dybere plan, som du ofte forsøger at undgå.

Journalfør dine nymåneintentioner

Det er her, du virkelig får lov til at slå dig løs. Åbn din dagbog og lad alle dine tanker om dine nymåneintentioner flyde.

Nogle gode og enkle journalopfordringer til at starte med er:

• Denne cyklus/måned kalder jeg på…
• Denne cyklus/måned har jeg til hensigt at…
• Jeg er guidet til at starte…
• Jeg er guidet til at skabe…

Hvad det end er, dit hjerte og din mave føler sig kaldet til at sætte som en intention, så skriv det ud, så mange intentioner, som du vil.

Når du er færdig med at skrive, kan du læse dine intentioner igennem for at se, hvilken en der skiller sig mest ud for dig. Hvis du vælger én intention for månens cyklus, vil du kunne fokusere mere opmærksomhed på den og manifestere den hurtigere.

Eksempler på nymåneintentioner

• Denne cyklus kalder jeg på medfølelse.
• Denne cyklus kalder jeg på overflod.
• Denne cyklus har jeg til hensigt at tilbringe mere tid med mig selv.
• Denne cyklus har jeg til hensigt at praktisere meditation dagligt.
• Jeg er guidet til at begynde at male.
• Jeg er guidet til at starte en ny morgenrutine.
• Jeg er guidet til at skabe mere tid til mig.
• Jeg er guidet til at skabe en ny side hustle.

Du behøver ikke at have svarene på nogen af dine intentioner, uanset hvor vilde eller ude i verden eller umulige de kan virke. Husk, at det at sætte intentionen er blot et vigtigt første skridt.

Optionelt: Hav et glas vand med dig, og tal til dit vand, mens du holder det, når du har valgt din intention. Det siges, at vand kan mærke vores intentioner. Stil det til side, da det vil blive brugt igen senere i dette ritual.

Visualiser dine intentioner

Visualisering er et så kraftfuldt værktøj at bruge, ikke kun til at sætte intentioner, men også til manifestationer.

Slut dine øjne og visualiser, hvad det er, du ønsker at gøre, se eller være. Føl hvilke følelser du vil føle, når denne hensigt manifesterer sig.

Så enkelt er det! Tap ind i disse følelser og fortsæt med at visualisere det, du har sat som din nymåneintention dagligt resten af måneden, og du har en kraftfuld intention sat!

Slut dit nymåne ritual

Et afslutningsritual kan være så simpelt som at sige tak til dig selv, til dine engle, dine krystaller, dine kort, Moder Jord, hvad eller hvem du end ønsker at sige tak til.

Det kan være at holde din journal tæt på dit hjerte og takke den selv.

En anden mulighed er at skrive på et blankt stykke papir i din journal, hvad du har sat som din intention og rive det ud. Fold det sammen og begrav det så i jorden. Hvis du har sat din hensigt i vandet tidligere i dette ritual, er det nu, du hælder den ud, enten i jorden eller på papiret, før du begraver den. Ingen af delene er nødvendige for den anden.

Og det er det! Dit nymåne ritual er færdigt, og du har sat en kraftfuld nymåne intention for den kommende månecyklus. Vid, at din hensigt er blevet sat, og din eneste pligt for resten af måneden er at lade den gå.

Hvis du havde krystaller, som du brugte under dette ritual, så vid, at de er ladet med din manifesterende energi og energien af ny begyndelse.

Må denne måned være fuld af glæde, lyksalighed, kærlighed og lykke. Jeg håber, at dette enkle nymåne-ritual har tjent dig!

Fortsæt med at udnytte månens kraft!

• New Moon Yoga Flow for Embracing Change
• Full Moon Yoga Flow for Letting Go
• Hvordan man skaber et kraftfuldt fuldmåne ritual
• First Quarter Moon Yoga Sequence

Oplysning: Dette indlæg indeholder affiliate links, som jeg tjener en lille provision fra og er uden yderligere omkostninger for dig. Taylor’s Tracks deltager i Amazon Services LLC Associates Program, et affilieret reklameprogram, der er designet til at give os en måde at tjene gebyrer på ved at linke til Amazon.com og tilknyttede websteder.